月经期间洗头的危害，不来月经怎么办，月经量少的原因

一、女性经期洗头的危害有哪些

　　因为一般来说，女性在来月经的时候，都会觉得身体劳累以及疲惫，这是因为这时的女性身体比较虚弱，抵抗力也有所下。如果在月经期间洗头，就很容易让女性着凉，这样就加剧了痛经症状。尤其是很多女性会在月经期间出现痛经的情况。月经期要注意保暖，不要冲冷水澡，最好不要洗头。

　　经期洗头的危害：

　　1、痛经

　　中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差，洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。

　　2、头痛

　　由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头。夜晚为阴，头为六阳之首，阴阳相背的情况下，头痛的情形会更严重，若是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种毛病绝对找上们。

二、女性月经时疼痛怎么办

　　月经疼痛是所以女性们都不想的，本来来月经就是比较痛苦的，要是再加上月经疼痛的话，那身体所承受的痛苦就会加倍了，这不是一般人所能承受的。所以，月经疼痛一般都是需要调理的。那么，下面就来详细地介绍一下关于月经疼痛的调理方法。

　　保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。

　　注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。

　　注意卫生，预防感染。首先注意外生殖器的卫生。月经期间绝对不能性交。量大时要勤换卫生巾，还可选用市面针对量大期间的卫生巾。

　　不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物;气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。

三、月经一直不来怎么办

　　1.成药自疗法

　　(1)乌鸡白凤丸，每次1粒，每日2次，温水送吞。

　　(2)复方胎盘片，每次4片，每日3次，温水送吞。

　　(3)调经活血片，每次5片，每日3次，温水送吞。用于血瘀气滞者。

　　2.验方自疗法

　　(1)月季花15克、生姜3片，煎汤，每日1剂，分2次服。

　　(2)益母草30克、白术12克、白芍12克，煎服，每日1剂，分2次服。

　　(3)黄芪12克、仙灵脾12克、仙茅10克、丹参24克、阿胶10克(另烊)、当归12克、桂枝5克、分2次煎服，每日1剂。用于肾虚血亏者。

　　3.饮食自疗法

　　鸽子1只、鳖甲、龟板各30克、川牛膝12克，红枣15克，先将药另包，加佐料烹调食用。

　　(2)黑大豆、山楂各30克，红糖适量，水煎服，每日1剂。

　　(3)乌骨鸡1只、全当归30克、丹参15克，加去南白药3克、葱、姜、黄酒(50克)烹制食用。

　　4.外治自疗法

　　(1)代灸膏贴关元、三阴交、足三里穴，隔天调换。

　　关元穴：肚脐下三寸处。三阴交穴：脚内踝骨向上四横指(本人)胫骨后缘处。足三里穴：外膝眼下四横指(本人)距胫骨一横指处。

　　(2)养血调经膏贴于小腹部，2天调换，加热敷效果更好。

　　(3)当归10克、吴茱萸5克、肉桂5克、莪术10克、小茴香5克、川芎10克，共研成粉，用生姜汁调成糊状敷于脐孔，包扎固定。晚上用热水袋加温20分钟。每日换1次。

四、导致月经延长的原因是什么

　　正常情况下，月经持续时间为2～7天，少数为3～5天。若月经持续时间超过7天，称为经期延长。一次月经出血量约为30--50毫升。

　　导致经期延长的原因主要包括：

　　1.血液病;

　　2.盆腔炎症、子宫内息肉、子宫内膜炎等均因子宫内血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等引起月经过多和经期延长;3.慢性子宫肥大症(子宫肌炎);

　　4.子宫肌瘤;

　　5、子宫功能失调性出血;

　　6、子宫内膜异位症;

　　7、放置节育器也易引起经期过长。需要出血停止以后检查性激素六项及B超，查明病因再对症治疗。必要时应用止血药物。注意经期的保暖及休息。如果在第8天量极少的话也是没有什么问题的，注意经期的休息及保暖即可。月经周期规律，有正常的性生活，未采取任何有效的避孕措施，未采取任何有效的避孕措施，月经延期，有怀孕的可能。一般月经延期一周左右属于正常。如果超过十天，多考虑为行经期延长，可见于雌激素水平低，子宫肌瘤、息肉、内膜炎及宫内节育器等原因引起。