男性调理阳痿的几种实用方法

男性如果患上了阳痿就会导致性生活不和谐，这无疑对于患者的夫妻生活也有一定的影响，那么对于阳痿的患者而言有什么比较好的方法能调理呢?下面为大家介绍男性调理阳痿的几种实用方法，供大家了解。

最容易得阳痿的人

1天天加班，经常熬夜。生活没有规律，很多人30刚出头就没有了性欲，勃起困难。还有一群专上夜班的人群，白天休息不好，晚上夜班熬夜工作。也会大大增加阳痿的几率。男性只有在夜间充分休息，才能够补充阳气。阳气足，功能才会强。而长期熬 夜则会让阴阳失衡、阳气受损。

2顿顿有酒局的人。频繁的应酬喝酒。酒精导致前列腺充血，引起前列腺炎。长期如此很容易造成阳痿。所以顿顿酒局，大量酒精刺激将会面临前列腺炎和阳痿的双重问题

3长期抑郁，抽烟的人群容易阳痿。香烟中的尼古丁能破坏精子质量，并造成阳痿。其对男性功能的戕害甚于过量饮酒。而情绪抑郁也是阳痿的诱发因素。

男性调理阳痿的几种实用方法

坚持适当锻炼

适当锻炼，坚持运动，每周5次，每次40分钟以上，如打太极拳、练放松功等。同时，肥胖者要控制体重。

谨慎用药

避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

了解生理波动

当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。

学习性知识

有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

合理膳食多吃蔬菜

合理膳食，避免高脂，清淡，减盐，少饮白酒，多食蔬菜及含蛋白质丰富的食品。

保持心情舒畅

调畅情志，心情舒畅，情绪放松，排除杂念，恬淡虚无，宽衣解带，二便通畅。

阳痿患者吃什么好

山药

有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾� ��精、固涩止遗，经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。

莲子

有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻。

枸杞

是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究，枸杞子含有多种必须氨基酸，能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。

蛤蜊

能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝，具有防止老化，强化性机能的功效。

哪些因素会引发男性阳痿

精神神经因素

特别是在疲劳，精神不振，心情不佳，紧张，性交环境差等因素的影响下，偶然出现一次性交失败是正常的。此时不应担心和怀疑自己，好好调节、休息一段时间就会恢复正常 。也有对两性知识的缺乏而引起的紧张和焦虑的心情，也可能在性生活中导致阳痿。

疾病因素

主要是前列腺、阴茎的疾病，如前列腺炎、阴茎龟头炎以及淋菌性前列腺炎、非淋等传染性性病;伴发勃起功能障碍的可能性在40%以上。此外，还有心血管疾病、内分泌疾病、慢性肾功能不全、糖尿病、溃疡病等。

体质虚弱

性欲需求实质上是“生命能量的冲动”，是需要有一个良好的身体基础的。一些人特别是城市白领阶层长期缺乏体力活动，缺乏运动锻练，体质虚弱甚至处于“亚健康状态”。此时他们的性欲需求本身就比正常人低，即使过性生活时也力不从心，草草结束，根本无法体验到性爱生活的乐趣，而没有乐趣的性生活是没有什么吸引力的。慢慢，就会出现行为上的放弃，继而出现阳痿。

药物影响导致阳痿

用利尿药、降压药、治疗心脏病的药物、安定药、抗抑郁药、激素、抗胆碱药以及治疗溃疡病的药物都可能导致阳痿。

习惯性自我抑制

夫妻感情不和，或者对妻子产生厌恶情绪时，又或者妻子体弱多病不利性生活时，或者妻子观念保守、性冷淡等原因回避性生活时，一些人会控制自己的欲望，� �量抑制自己的性需求。慢慢，就出现了勃起能力下降、阳痿。

内分泌病变

如糖尿病，垂体性能不全，睾丸损伤或功能低下，或甲状腺性能减退及亢进，肾上腺功能不足等均可导致阳痿。

男性阳痿治疗有哪些误区

1、服用壮阳补品：很多男性都认为阳痿就是肾虚导致，因此发生阳痿后，滥用壮阳类的药物或补品，但大量服用后，却不见症状好转，反而出现口干舌燥、牙龈出血等副作用，此外，部分男性还可能因为壮阳药物，影响到下丘脑-垂体-睾丸轴的健康。

2、不能科学治疗：部分患者发生阳痿后，羞于就诊，抱着可能会自行痊愈的希望，延误治疗，或者盲目的相信偏方、游医，不能科学的进行治疗，很容易延误最佳治疗时机，增加治疗的难度。此外，盲目的使用偏方，更是可能没有对症施治，反而给身体造成不良影响，对后续正规治疗造成阻碍。

3、做好护理就能治愈阳痿：阳痿的发生，的确与不良生活习惯有关，因此很多患者认为，发生阳痿后，只要做好生活中的护理，远离不良习惯，就能彻底治愈阳痿。却不知，虽然不良生活习惯会引发阳痿，但并不是所有的阳痿都是这个原因，器质性疾病的影响、心理因素等都可能引发阳痿，对这类患者，必须采取针对性的治疗，才能保证疗效，只做好生活中的护理，只能阳痿正规治疗，给身体带来更多危害。

专家提醒，治疗阳痿，必须选择正规医院进行。目前比较流行的六位一体疗法，将药物治疗和物理治疗相结合，通过精密仪器的诊断，明确病情及患者身体状况后，采取针对性措施治疗阳痿，并跟踪进行治疗后的护理，从而彻底治愈阳痿，是目前治疗阳痿的最佳选择。

患阳痿会引发哪些危害

一、造成不育的现象。因为宝宝是通过精子和卵子相结合才形成的，如果我们在行房事的时候，阴茎处于难以勃起的状态下，所以就无法进入女性的阴道，跟别提把精子运送了女性的宫颈里面，这样就会导致不孕的现象爱过你。但是对于病情非常清的患者来讲，是可以勉强的进行性生活，但是精子的质量不是非常的好。

二、出现感情危机。很多的女性认为，患有阳痿可以影响到她们的性生活质量，使他们对于性生活的兴趣完全的消失，而且还处于未尽兴的状态下，所以就会导致感情破裂的状态下。

三、给男性的心理造成很大的压力。患有阳痿的患者，会产生大量的心理压力，同时还长期处于疾病的折磨下，生活和工作都受到了严重的影响。如果不及时治疗的话，会让男性长时间自卑，消极，压力，苦闷的状态下，并且还会导致更大疾病的发生。