让你经期更痛的行

相信，每位女生都会经历痛经之扰，小痛贴块暖宝宝即可，大痛则是影响日常生活。也有不少女生在痛得不对劲时，及时中医调理，让痛经症状得以缓解。而小九觉得平常生活中的很多习惯，都可能会引起激烈的经痛!下面为大家介绍容易引起激烈经痛的各种NG行为习惯。

痛经诊断依据是什么

痛经诊断依据是什么?这是大家应该把握的，只有把握了痛经诊断依据，才能够得到准确的诊断，并为治疗提供建议，接下来我们就对痛经诊断依据做详细的解读。

痛经诊断依据 ：

1、中医痛经辨证分五种证型：气滞血瘀、寒湿凝滞、湿热瘀阻、气血虚弱、肝肾亏损。

2、西医痛经诊断分"原发性”和"继发性”：

痛经诊断根据：

①初潮后1～2年内发病;

②在出现月经血或在此之前几个小时开始痛，疼痛持续时间不超过48～72小时;

③疼痛性质属痉挛性或类似分娩产痛;④妇科双合诊或肛诊阴性。可得出原发性痛经之诊断。

以上是对痛经诊断依据做出的分析，专家指出痛经诊断主要在于排除继发性痛经的可能。痛经诊断依据包括应详细询问病史，注意疼痛开始的时间、类型及特征等。

让你经期更痛的行

一、穿得不够腹背无法保温

经痛的原因之一，“前列腺素”。生理期时人体会让子宫自然收缩，让血液顺利排除。但是当血液循环不好时，子宫无法顺利收缩，这时别称“子宫收缩荷尔蒙”的“前列腺素”分泌，刺激子宫强力收缩，间接造成了经痛发生。一旦体温较低时，会促进前列腺素分泌，所以不要著凉或不让体温变低是很重要的。而且只要让肚子、腰、背保持温暖，全身的血液就自然会变好。可以多加件背心，或著是穿在日本卷土重来的可爱腹卷，偷懒的人直接贴暖暖包还可以救急马上发挥效果。

二、办公室OL不动如山一整天

一整天维持同样姿势坐著容易让“鼠蹊部”的血流停滞，血液循环变差。腹部、腰部的肌肉僵硬，也会让经痛变得更严重。上班时定时站起来拉拉筋，稍微走一走并且让腰背周围的肌肉动一动，可以让血液循环恢复。

三、不酗咖啡全身不对劲

咖啡跟红茶含有咖啡因，有让身体冷却的作用。体温变低就会促进前列腺素分泌。其他像抹茶或可可、可乐、巧克力等也含有咖啡因。生理期前开始减少摄取含有� ��啡因的饮料，建议改喝有提高体温效果的姜汤、黑糖水等。像气泡水(不要添加果汁或糖)也可以让血液循环变好特别推荐。柠檬或葡萄柚的成分–柠檬酸也有缓和生理痛的的效果，挤一点柠檬汁加在气泡水一起喝还可以补充维他命!

四、喝牛奶

牛奶中含丰富的钙，能量，蛋白质，脂肪，碳水化合物，微生素，铁，锌等。但是这些元素会容易与镁元素发生化学作用，能破坏人体对镁的吸收，要知道蛋白质合成、神经传导、肌肉收缩、体温调节、细胞完整的维持及能量代谢都离不开镁。经期镁缺失，会加重子宫神经肌肉的抽搐，增加痛经的疼痛感，而且还使人体免疫力下降。

五、吃太咸

过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。因此，在女性经期，除了摄入一些补血补气的食物，一般的饮食都以清淡为主，以免造成内环境酸碱水分浓度失衡，破坏整个循环系统。

六、喝浓茶

女性月经期间特殊的生理因素导致不能喝浓茶。因为浓茶中咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，使人兴奋，基础代谢加快，容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸在肠道中与食物中的铁强合，发生沉淀，使铁的吸收受到阻碍，引起缺铁性贫血。

七、老烟枪之没烟没生活

抽烟会让身体的微血管收缩，影响血液循环变差与体温降低。抽烟除了经痛之后，还会让皮肤变差。因为生理期时身体的荷尔蒙平衡被打乱，这时候皮肤就已经很敏感了，抽烟只是雪上加霜，让肌肤更容易受到打击!抽烟对经痛、皮肤都有影响，所以不推荐爱美的朋友抽烟哦!

女性痛经不容忽视

女性痛经这是发生在很多女性经期的一种情况，在女性痛经的时候是需要特别注意的。有些女性痛经很有可能就是妇科病的前兆。因此女性痛经的问题不容忽视，必须得根据女性痛经的程度来判断是否有其他妇科病。

女性痛经不容忽视!

轻度痛经： 在女性月经期间，会有偶尔的痛经现象，但是持续时间不会很久。此类痛经可通过心理、饮食� �调节缓解，适当饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶，将可达到缓解疼痛的作用

中度痛经：在女性月经期间，痛经的现象教为明显，并且时间也稍微有点长，痛经的程度也让人特别难受。此类疼痛可适当选择药物治疗，采用温和有效的中药产品对身体进行调理是一种很健康的方式。

重度痛经：当女性在经期的时候出现痛经情况特别严重，痛到都不能行动，全身脸上苍白，浑身酸软困乏。这种痛经已经拉响警钟，目前的生理疼痛已经达到了严重的程度。对于年轻女孩而言，重度生理疼痛不仅影响学习，对身体发育也有严重影响。对于成熟的女性而言，重度生理疼痛有可能诱发不孕症、盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科病。应及时到医院查明引起痛经的原因，在医师指导下进行治疗。

因此，女性痛经是绝对不容忽视的一个现象。必须得根据女性痛经的程度来判断来采取合理的缓解方法，避免因女性痛经而引起更多的妇科病。

经期如何预防复发性口腔溃疡

有些口腔溃疡患者会有病情随时间段反复发作的情况发生，如患者在经期前后或者经期之间出现口腔溃疡，用药缓解后，下次又出现反复发作。这种口腔溃疡的致病因素较复杂，我们需要分清症状，以做好经期复发性口腔溃疡的预防。

1.血虚性口腔溃疡

这种溃疡的周围会出现轻微的红肿，溃疡面经常是灰白色，一般一处溃疡痊愈后，另一处又会很快发作，连续不断。两颊部位、口唇和舌根是其经常病发的部位。患者在患病期间除溃疡处疼痛外还会伴有头痛和眉棱骨疼痛、精神疲惫、月经量增多等症状。

2.肝火旺型口腔溃疡

这种类型的溃疡，溃疡周围红肿，呈现黄白色，数量多时会出现成片发作，使患者疼痛难忍。此类型经常发作于两颊部、牙龈和舌尖等部位，患者还会同时伴有头疼、易怒等症状。

3.血瘀型口腔溃疡

这种溃疡有发生、发展迅速、愈合缓慢的特点，溃疡面呈现淡灰白色，经常发生于女性月经前和月经期间。发病期间除溃疡疼痛外，还会伴有头痛症状，月经有瘀斑，呈现紫黯色，给患者带来痛苦。因此经期复发性口腔溃疡的预防就显得更加重要。

针对以上症状，我们对经期复发性口腔溃疡的预防须做好相应的工作，在经期需禁吃会刺激溃疡面的辛辣等食物，注意营养的补充和保证充足的睡眠，保持心情的愉快也是很重要的。

经期是否可以做腋臭手术

经期可以做腋臭手术吗? 想治腋臭什么时间好要 避开经期吗?目前传统的医学界以为腋臭是因为人体大汗腺反常排泄或者排泄旺盛，所产生的排泄物被排出体外，与腋窝外表的细菌酵解，而产生的一种异味。所以他们选用的都是阻止大汗腺排泄，要么是切除大汗腺要么是选用阻塞毛孔的办法控制它排泄，这样都是无法达到根治腋臭的，人体在运动时大汗腺一定会排泄汗液等排泄物的。

专家表示，随着节气的转换，气温的增加。特别是夏天，腋臭病人的严禁也就到来了，想尽早化解这一恶梦可苦于经期。不少女性就会问了，经期能做腋臭手术吗?专家可以告诉您，最好不要。这是为何?

专家指出，在月经期间人体的血液中的凝活物增加，血液不易凝聚，如果进行腋臭手术会导致术中出血过多，影响切口的缝合效果;月经期间进行腋臭手术容易引发引流不畅，使血液聚集，压榨血管，同时使创伤机能降低，影响病情的康复情况;另外人在月经期间处于人体的抵抗力低下状况，容易导致术后创伤感染等。不利于手术的正常进行。

腋臭手术的禁忌人群：

1、严重糖尿病病人因创伤愈合才能较差，一般不建议接受腋臭手术。

2、大汗腺发育尚未成熟，年纪未满18周岁的青少年。青春期今后的青年因为大汗腺发育已基本完善，并开始处于排泄高峰期，适宜选择手术，临床上以18岁为界，但是个别发育良好;尚未满18岁的青少年，腋臭严重者也可以选择手术，但不应低于16岁，年纪过小者，可能因为大汗腺尚未彻底发育而导致残留，手术后复发的风险提高。

3、具有肺部疾病病史者或曾做过胸腔手术者，施行内视镜胸腔内交感染神经烧除术的难度较高，风险也较大，故一般较不建议接受腋臭手术。

4、腋下汗腺抽吸刮除术施行后2个月内，狐臭几乎彻底消除，但之后少部分病人在运动后或天热时，仍可能散出旁人无法闻到的少许异味。故此办法与肉毒杆菌毒素打针法相同，都无法保证百分之百永久消除腋臭。

5、女性避开月经期，以免因腋臭手术加重出血，构成血肿。

6、曾经接受过激光或冷冻医治的病例，应在上一次医治3到6个月后再接受腋臭手术。

腋臭的医治办法：

腋臭科专家指出，目前医治腋臭的办法很多。有非手术性的医治办法和手术的医治办法两大类。非手术性的医治办法有外有药和打针药物等办法，这些办法也只能让腋臭有所缓解，从根本上说就是一些只治标不治本的办法。