阳痿男人要忌口

生活中或者偶尔早泄、阳痿等性功能不佳的表现时，男性切忌不要随便的使用壮阳补肾的制品，由于这种制品成分大多还不明确，有些含有激素等化学的成分，要是使用不当，将使病情更加严重。对于阳痿者而言，饮食忌口不可擅作主张!

阳痿男人必看三大忌

忌不良的饮食和生活习惯

说ED是吃出来的理由是因为ED与糖尿病、高血脂有密切的联系。中国人吃得讲究、补得盛行，都为糖尿病和高血脂提供了条件，接着ED就光临了。糖尿病和高血脂又是怎样引起ED的呢?是由于这两种病都损害身体的动脉血管，使动脉血管发生硬化狭窄。当男性性器官的动脉血管也发生硬化狭窄时，就会使男性性器官在勃起时血流不足，甚至会像河流出现“断流”现象一样，男性性器官也就因血流“枯竭”而勃不起来了。

不良的生活习惯与ED也有一定的关系，如长期生活不规律、熬夜、酗酒、吸烟等都会给性活动带来干扰。因为性活动是建立在健康而富有活力的机体上的，而疲惫的身体和憔悴的精神状态常常会抑制欲望，长此以往男性功能就会出现衰退，ED就会悄然而

忌不去医院就医

根据调查，我国ED患者的就诊率不足10%，并且每个ED男性平均要等待22个月，才可能去看医生，明显高于国外的6个月。受我国传统道德、文化的影响，很多人并不认为ED是一种疾病，而将之视为一种自然衰老现象且不予理会。而且，它又有很多个人隐私的成分，更是影响人们积极就医。

其实，90%以上的男性ED是可以治愈的。在男科门诊就诊的患者中，有80%以上达到痊愈和基本痊愈。无法医治和治疗效果不明显的只占15%左右。但是，前提是必须正视这个现实，同时进行必要的检验和确诊，找出发病的真正原因，然后配合医生进行治疗。

忌滥用保健品

宁用保健品也不用正规药品，是中国式ED的一大特征。有调查显示，86.7%的人认为，“治疗并不能恢复正常性功能”;而有不少人认为，服用保健品的效果更为明显。而实际上，市场上很多所谓的“保健品”违规添加了西药成分，剂量却很不稳定，有时剂量很大，有时却很小，长期服用会对男性健康造成非常不利的影响。

阳痿男人要忌口

男性朋友应少吃油炸食物，在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无 不及。

薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。这些食物我们还是少吃为妙。大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。

红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

很多人都听说过7个黄豆的蛋白就相当于一个鸡蛋的蛋白，殊不知黄豆中包含的是大豆蛋白，与动物蛋白是不同的。黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

有什么方法可以预防阳痿

1.学习和了解科学的性*知识，如有关的性*解剖、性*生理、性*心理等，树立正确的性*爱观、性*道德观和人生观、婚姻观等。不要把正常状态视为病态，徒增思想负担。积极参加体育锻炼，保持身体健康，心情舒畅，精神愉快，使社会、家庭关系和谐融洽，夫妻生活幸福美满。

在我们的现实生活当中，有很多未婚男子自称阳*痿(无性*欲或不能勃*起)，往往只是没有足够刺激引起性*欲，不能视为病态。新婚夫妻性*生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性*交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。了解生理波动。当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳*痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳*痿。

2.戒除不良习惯，如手*淫、纵*欲、抽烟、酿酒等，不抽烟或少抽烟以及少量饮酒都会对预防阳*痿有一定的预防作用。另外，不要过度劳累，注意劳逸结合，保证身体正常的营养也十分重要。

3.积极治疗慢性*疾病，如慢性前列腺炎、精索静脉曲张、糖尿病、肝硬化、甲状腺功能亢进或减退等。这些疾病均可导致阳*痿的发生，只有治愈这些原发病，才能� �好地预防阳*痿的发生。

4.不要盲目长期服用药物。某些药物如果长期服用或滥用均可导致阳*痿的发生，如抗高血压药中的胍乙啶、利血平、心得安等;治疗心脏病的地高辛、冠心平等;利尿药的双氢氯噻嗪、速尿等;抗精神病及镇静剂中的利眠宁、地西泮(安定)、巴比妥等;其他常用的药物还有阿托品、消炎痛、胃复安等。即使患病需要用上述有关药物治疗者，也应慎用，或避免选用对性*功能有影响的药物。

治疗阳痿早泄可以做哪些运动

不管任何时候都要保持乐观的心态去面对生活，积极寻找治疗疾病的方法。治疗阳痿早泄也一样，一定要有乐观积极的心态，从容面对。

早泄的运动治疗方法：

1、盆底肌锻炼方法：收紧、提起肛门、会阴和尿道，保持后休息一会然后再重复，尽可能反复多次。通过这样反复进行肛门会阴的收缩-放松运动。

2、可以进行散步、慢跑,瑜珈、打网球、打太极等运动方式。持之以恒，增强体质，对治疗阳痿早泄会有一定的效果的。

3、跑步、打篮球、骑单车以及多一些能够锻炼下半身的运动，平时多做这类的运动，可以很好地改善男性阳痿早泄的问题.

这些运动需要长期的坚持，才能看到效果，而不是三两天就能看到成效的。而且运动只能是加强自身的体质，如果是器质性病变而造成的阳痿就需要去寻求专业的治疗。

阳痿早泄的运动治疗只能作为一种辅助治疗的手段，不能替代药物治疗。如果患者若想早日康复，建议接受药物治疗。

治疗阳痿期间不宜喝咖啡

治疗阳痿期间为什么不宜和咖啡

男性在治疗阳痿期间之所以不适宜喝咖啡是因为咖啡能刺激交感神经，促进其活动能力。但控制夜间生理以及性行为特征的副交感神经会在咖啡因的作用变得相对低落。这样会导致正常男性性欲低下，久而久之甚至导致阳痿产生。没患阳痿的男性朋友在性生活前不要饮食咖啡，患了阳痿的朋友就彻底不要饮食咖啡，以免加重病情。

对阳痿的治疗不宜吃壮阳药

有很多的阳痿患者会妄图想要通过吃药来解决自己的疾病，这样的方法虽然可以短时间里起到一定的效果，但完全是治标不治本的做法，效果是不可能长久的。由于壮阳药品成分不明确，有些含有激素等化学成分，如果使用不当，将使病情更加严重。如长期使用，正常人也可能出现 阳痿。

阳痿患者不宜喝咖啡是有道理的，所以，阳痿的患者应该注意这点。男性不要觉得阳痿是件很丢人的事情，这是男性的一种正常疾病，需要正视起来。当自己有阳痿症状时，不要犹豫不决，应及时去医院进行治疗，这样才是正确的做法。