孩子成了近视眼怎么办

对于目前来说，孩子眼睛近视成了一种非常普遍的病，由于社会认识到知识的重要性，加上独生子女家长也就对孩子的期望越来越高，因此孩子的负担也就越来越大，书本的学习量加大，孩子又不会科学用眼，而眼睛近视就成了，在所难免。那么孩子成了近视眼怎么办？我们一起来了解一下吧。

为什么你的孩子会变成近视眼

1小孩子眼睛成长过程中是有一定的阶段性的，一般婴幼儿刚出生的时候，比较常见的是一种远视的情况，随着年龄的增大，孩子眼睛会趋于正常的情况，如果不注意用眼健康，很可能会导致出现弱视。

2很多小孩子出现眼睛近视的情况，早期都是一种假性近视，就是有经常揉眼睛的情况，看电视的时候越走越近，这种情况家长一定要及时的进行纠正，避免孩子经常看电视，让孩子多到户外去玩是比较好的。

3平时正常的饮食习惯，对孩子眼睛的保护也是非常好的，小孩子应该多吃一些绿色的蔬菜，多吃一些蛋白质丰富的食物，这样对孩子成长发育是比较好的，小孩子在成长过程中避免出现挑食和厌食的现象。

孩子成了近视眼怎么办

孩子长时间的用眼之后要注意休息，中间休息十到二十分钟，如果时间紧急，可以按摩眼皮，补充眼球需要的水分，防止眼球过干，形成近视。

长时间用眼之后，不要接着休息，先看看外面的植物，时间十分钟以上，再按摩眼睛，缓解眼睛的疲劳。

如果眼睛感觉眼睛视物不清，就要近视的做散瞳光检测确认眼睛的是否近视，如果是假近视，就没有必要佩戴眼睛，可以从外界摄取维生素叶黄素等，来补充眼睛营养物质的缺失;如果是真近视，可以佩戴眼镜来矫正近视，条件允许的话可以使用启瞳叶黄素这个营养全面，不但可以看缓解眼睛的疲劳，轻微的可以恢复正常。

平时要注意休息，不要熬夜，饮食起居要养成良好的规律。适当的运动，不但可以加强体质，还能保持心情良好。

儿童近视的初期表现

1、看物体时经常眯眼：近视患者看东西时经常眯眼，这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射，从而可以暂时提高和改善视力。因此，当您的孩子经常眯眼看物体时，应考虑到其可能患了早期近视。

2、频繁眨眼：频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视，增强� �力。因此，当您的孩子出现频繁眨眼的症状时，应考虑其是否患了早期近视。

3、经常揉眼睛：一些孩子因为近视而看不清物体时，经常用手揉眼睛，为的是更好地看清物体。因此，当发现您的孩子经常揉眼睛时，应及时带其去医院检查视力。

4、经常歪着头看物体：一些患有早期近视的儿童常常会歪着头看物体。这是因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。因此，，当发现你的孩子经常歪着头看物体时，一定要带其去医院检查视力，并要纠正其看物体的错误姿势，以免使其养成歪头的习惯。

5、经常皱眉：一些患近视的儿童有皱眉的习惯。这是他们试图改善视力的一种方法。但经常皱眉会使眼外肌压迫眼球，这反而会加快近视的发展速度。因此，当发现您的孩子经常皱眉时，要及时带其去医院检查视力。并要帮助其改掉经常皱眉的毛病。

6、经常拉扯眼角：少数孩子患了近视以后，常会用手向外侧拉扯自己的眼角，因为这样做可以出现同歪头、眯眼一样的效果。因此，，当发现您的孩子有拉扯自己眼角的习惯时，要及时带其去医院检查视力。

7、看东西时经常斜视：部分患近视的孩子常会合并有斜视(即当其一只眼睛向前看时，另外一只眼睛会不自主地向外侧看)的习惯。因此，当您发现自己的孩子有斜视的习惯时要考虑其是否患有近视。

8、看东西时眼睛跟东西贴得很近：当您的孩子看物体时总要跟物体贴得很近，读书写字时常常抱怨屋子里的光线太暗时，要考虑到您的孩子可能患有近视。

9、经常看错人或看不清东西：当您的孩子见了熟人常常不打招呼、在暗处行动时常被东西绊倒或碰伤，或是常常看不见黑板上写的字迹时，也应考虑您的孩子是否患有近视。

吃什么水果对眼睛好

1、蓝莓：蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，有较好的营养保健作用。蓝莓有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效，多食蓝莓能够减轻宝宝眼疲劳，还能提高夜间视力。

2、圣女果：圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变，对宝宝眼睛起到很好的维护作用。

3、猕猴桃：猕猴桃能为人提供大量的维生素C，被誉为“维C之王”。据分析，每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C，比一般水果高� ��几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，呵护宝宝眼睛，还能有效预防白内障。

4、苹果：苹果还有“明目果”的美称，因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。敏锐的视力与硒含量有关，夜间视物不清的人，也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。因此家长可常给宝宝吃一些苹果，可保护视力。

5、橘子：橘子不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。家长可以将橘子制作成蜜饯、饮料等食品，能增进宝宝食欲。

7、甘蔗：甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。家长可给宝宝喝甘蔗汁，能起到清热、助消化的作用，对眼睛的养护更是功不可没。

8、香蕉：香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。

儿童近视要如何预防

1、培养孩子正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺，身体离课桌应保持一个拳头(成人)的距离，手应离笔尖一寸。学校课桌椅应适合学生身材。

2、看书写字时间不宜过久，持续30-40分钟后要有10分钟的休息。眼睛向远眺，多看绿色植物;

3、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳;

4、保证孩子每天进行至少一小时体育活动;

5、教导孩子写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长;

6、让孩子学会做眼保健操;

7、看电视时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力;在持续看电视30～40小时后要有一个短时间的休息;

8、家长应多让孩子吃些含甲种维生素较丰富的食物，各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处;多吃动物的肝脏可以治疗夜盲;存在近视的儿童普遍缺乏铬和锌，应多让孩子吃一些含锌较多的食物。

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温馨提示：
少吃甜食，因为甜食是酸性食物，多吃会引起近视眼形成。

近视眼(myopia)也称短视眼，因为这种眼只能看近而视远不清。处在休息状态时，从无限远处来的平行光，经过眼的屈光系统折光后在视网膜之前集合成焦点，在视网膜上则形成不清楚的像。远视力明显降低，但近视力尚正常。更多>>