预防近视眼的注意事项

在眼睛静止状态下，看东西模糊或者看不清楚。一般来说，在看不同距离、不同亮度的事物时，人眼有一定的自动调节能力，以使得在各种情况下，照在视网膜上的图像尽量清楚。近视眼的症状主要表现在远视力下降，近视力正常。下面为大家介绍一下预防近视眼的注意事项。

近视眼手术后的几个注意事项

(1)术后址明显的不适就眼部刺痛感，LASlK持续3-4小时，LASEK持续10-24小时，PRK持续24-48小时左右。

(2)必要时，术后口服止痛药，眼部刺痛会得到-定程度的缓解。

(3)LASIK术后眼部刺痛缓解后，应尽量保持正常睁闭双眼，不要用力挤眼、揉眼，以免角膜瓣移位或发生皱褶。

(4)术后一定要保证按时复诊。LASIK常规复诊时间：术后第一天，第三天，第七天，第一个月末，第三个月末，第六个月末，第一年末，此后为每1至2年复诊一次。PRK术后第一个月至第六个月期间为每月复诊一次，其余时间同LASIK。个别患者如遇特殊情况请及时按医嘱复诊。外地的患者，一周后，可在当地复诊。

(5)术后一定要保证按医嘱用药，术后用药不当会影响手术效果。

预防近视眼的注意事项

佩带适宜的眼镜。进行视力测试使用眼镜的话是对视力的一种纠正的方法，这种情况需要进行专业的检查，这样的话才可以选择合适自己的眼镜，也才可以避免出现佩戴不合理的情况，对于预防近视是有很大帮助的。多眨眼，少注视，泪腺排泄泪水坚持眼球外表湿润，这是让眼球正常运作所有必要的。频频的眨眼，除了让泪水润泽眼球外，更有清洗的效果，让你的视力坚持明晰。字体大小注意好，对于使用电脑的人来说设置好字体大小对视力可说是非常关键的，这样的话更有利于阅读，对于习惯小字体的人来说更加有利眼睛的健康。

让眼部充分歇息，尽可能让眼部间歇性的歇息，特别是每天需要工作8小时，面对电脑8小时的人群更应该要注意好。眼周要分区护理下眼睑最容易滋生干水纹、熟龄纹等恼人的细纹，但只给下眼周肌肤补充营养，却忽略了上眼皮，这可不是高明的护眼策略哦!正确的涂抹眼霜方法就是下眼周肌肤要注重滋润，上眼周肌肤要注重紧致，用质地轻盈的眼霜来强化上眼周肌肤的耐受性。

隐形眼镜、美瞳和眼镜架交替配戴。对于大多数OL来说，因为办公室环境干燥，美瞳和隐形眼镜配戴时间又最好不能超过8小时，长时间配戴会造成眼周肌肤干涩，而且电脑屏幕长时间辐射会导致隐形眼镜镜片给眼睛带来负担，还会导致眼角下垂，眼周肌肤疲惫松弛。所以，最好同时备用一款眼镜架交叉配戴。眼保健操必不可少。长时间用眼会导致疲劳、目光无神，也容易让整个人没什么精神。所以，当你感觉到疲惫的时候，将手臂伸直放在眼前，直视掌心约10秒钟，放下双手，目光正式前方远处，直视10秒钟，重复六次，可有效减轻眼压，让疲劳感得到舒缓。

让眼睛亮起来。用彩妆给眼周肌肤打足光，才能让眼神看起来更清澈动人。首先应该用高保湿眼部精华打底，增加眼部肌肤的滋润度。然后用眼部专用的底妆产品，以轻轻点压的方式为眼周提亮，减轻眼角下垂感。让热敷成为保养前奏。长时间用眼，让眼周肌肤疲倦，眼霜的吸收度也会降低。所以我们可以用热敷的方式，促进肌肤的血液循环，让肌肤重新恢复滋润、柔软。再用眼部保养品，会比较容易吸收。

激光治疗近视眼的注意事项

术前检查具体内容包括电脑验光、测压、查眼底、眼前段检查、角膜测厚、散瞳检影等。据了解，有眼部炎症的或其它疾病的，或者眼底有出血的，眼角膜厚度达不到要求的，还有糖尿病或甲亢等疾病患者都不能做手术。另外，近视度数还没有稳定的人也不能做手术。常戴隐形眼镜的人应该在停戴1周后进行检查和手术。

选择有资质、有经验的专科医生，先进权威的手术设备以及严格的手术室环境是手术成功的前提。专家发现有些近视眼患者，见到医生后就想马上做手术。虽然准分子激光治近视虽然前后只有十分钟，但术前检查却决定手术效果至关重要的环节。所以，准分子激光治近视注意事项术前检查至关重要。

术后数小时内有些人眼部怕光、流泪及有异物感，不要紧张，这些不适症状会逐渐减弱、消失。手术日当晚，不要随意摘下透明眼罩，以免受外力影响而造成角膜瓣移位、眼部感染。术后第二天必需到医院复查，并将术后出现的情况告诉医生。术后两周左右，近距离工作如写字、看书时，眼睛会感到模糊，这正常现象。术后一个月内外出最好戴墨镜，以减少紫外线及风沙对眼睛的刺激。术后一年内均需按期去医院复查，要注意饮食营养，避免吃辛辣刺激性食物，忌烟酒。

高度近视有需要注意的吗

1、必须经过医院全面的眼科检查后再作正规验光，配戴合适的眼镜。45岁前应戴足度眼镜，使睫状肌得到锻炼，避免在无调节刺激的情况下睫状肌尤其是环状部分变为萎缩状态，最终失去调节功能。

2、选择屈光手术要慎重，发现眼底出血、视网膜裂孔、视网膜脱离时切勿急于手术;如果情况容许可以手术者，要慎重选择术式，目前-15.00D以下� ��LASIK为宜，-15.00D以上可考虑眼内镜片植入，50岁以上的患者最好不要急于进行屈光性手术，可以在进行白内障人工晶体植入术时一并考虑屈光度数的矫正。

3、避免剧烈、冲击性头部运动，如足球、篮球、跳水、举重、急刹车等，防止视网膜脱离。

4、饮食调护上应少食辛辣，忌烟酒;治疗其他病时应慎用血管扩张剂，防止眼底黄斑部反复出血。

5、慎重择业，应避免重体力劳动及近距离用眼过多的工作，可选择室内工作的职业，单位用人时也应根据情况予以照顾。

6、应定期到医院进行眼科检查，特别注意眼球的轴长、玻璃体混浊情况、眼底黄斑部情况、视网膜周边有无干性裂孔、有无视网膜脱离症象;凡发生突然视力下降，眼前黑影飘动等症状时，应立即到医院就诊。

近视眼的饮食原则有哪些

1、近视眼病人吃含铬和锌的食物

近视眼患者普遍缺乏铬和锌，近视眼患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。

2、近视眼病人少吃糖果和高糖食品

主要是因为，食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视眼发生和发展。因此预防近视眼的形成要减少糖的食用，近视眼与饮食之间存在着相当的关系。

3、近视眼病人少吃甜食

近视眼病人要少吃甜食，青少年多喜欢甜食，食入过量的糖可能使体内血液偏酸。而人体欲保持酸碱平衡，不得不动员大量钙质去中和酸根，从而引起血钙不足，减弱眼球壁的弹性，使眼轴伸长，播下近视的隐患。

4、近视眼病人适当补充蛋白质

就近视眼病人来说，要多吃肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸。

5、近视眼病人注意饮食调节

近视眼病人可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣、动物肝脏等蔬菜水果也对预防近视有益。

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温馨提示：
少吃甜食，因为甜食是酸性食物，多吃会引起近视眼形成。

近视眼(myopia)也称短视眼，因为这种眼只能看近而视远不清。处在休息状态时，从无限远处来的平行光，经过眼的屈光系统折光后在视网膜之前集合成焦点，在视网膜上则形成不清楚的像。远视力明显降低，但近视力尚正常。更多>>