女性健康常识_女性健康都需要注意哪些呢

一、女性健康常识都有哪些呢

　　1、“她”渴望新鲜空气

　　就像你身体的其他部位一样，阴道也需要新鲜空气。如果紧身牛仔裤或者人造纤维的内裤让“她”喘不过气来的话，细菌就会大量繁殖，很容易造成感染。

　　2、“她”会痒痒

　　皮肤干燥，流汗，太厚的衣服都会让你感到瘙痒或者刺痛。不过持续时间超过一天的严重瘙痒或者感觉来自阴道内部的瘙痒则不是那么简单，有可能是细菌感染或者其他生殖器官的疾病

　　3、“她”也需要健康检查

　　每隔三个月，你都应该为阴道做一次自我检查。方法很简单——拨开阴唇，用镜子观察阴部外观，检查是否有异常生长物，外阴颜色是否正常。通常我们的检查不会有什么大问题，但如果你发现有任何可疑的肿块或者小包，一定要尽快找医生进行专业检查。

　　4、“她”在出生前四个月就已经形成了

　　胚胎时代的生殖器官会逐渐成熟，并最终让婴儿拥有属于自己的性别。在胚胎大约10周的时候，如果DNA注定了这是个男婴，那么“小弟弟”和睾丸就会渐渐成形。如果是女婴，那么生殖器官则会生长成为阴道。

二、女性生理健康小常识

　　一、乳房的位置形态与结构

　　成年女子乳房位于胸前部，左右各一，上起第2至第3肋，下至第6至第7肋，内侧至胸骨旁线，外侧至腋前线，乳头在第4肋间隙水平。

　　乳房由皮肤组织、乳腺组织、脂肪组织、结缔组织纤维构成。乳腺有15至20个乳腺小叶，以乳头为中心呈放射性排列，每一个乳腺小叶都有一个输乳导管与乳头相通。乳腺小叶与乳腺小叶之间有纤维组织分隔，这些纤维间隔与皮下组织纤维索带相连，将乳腺固定在皮肤上，使乳房具有一定活动度，人体站立时限制乳房的过度下垂。

　　乳头位于乳房中央，乳头周围有皮肤色素沉着较深的环状的乳晕围绕，乳晕表层有许多散在的小结节状隆起是乳晕腺，乳晕腺能分泌出少许液状物质滋润乳头。乳晕直径因人而异，乳晕多在3至4厘米之间，但有的可大到5至6厘米。

　　乳房分布着丰富的血管、神经和淋巴，对乳房起到输送营养、调节神经、促进新陈代谢的作用。

　　二、乳房的生理变化

　　乳房在胚胎发育至第二个月时开始形成，新生儿的乳腺有了同成年女性乳腺内数目相同的导管，但没有乳腺小叶。婴幼儿时期，乳腺处于静止状态，并一直静止到青春期前。

　　女性乳房在进入青春期后，由于卵巢逐渐发育成熟，开始分泌雌激素和孕激素，促进了乳腺的发育，导管开始伸展，并分支形成乳腺腺泡。女子从12岁起，乳房慢慢增大，但此时的卵巢尚未成熟，大部分女孩子月经还没来潮，因此乳腺并不发达，只是乳头增大。乳腺小叶之间结缔组织含量丰富，脂肪组织较少，触摸乳房手感硬韧。

　　一般青春期会持续3至5年，到青春期末，女子一般在14岁左右月经开始来潮，乳房发育渐趋成熟，形状也从盘状慢慢变成半球状。

　　随着月经的来潮，乳房在月经周期中产生相应的变化，此时乳腺组织渐趋完善，并随月经周期不断增生与复旧。

　　每次月经来潮前，乳房都会有所膨胀，乳头变得敏感。青春期的乳晕呈浅红色，乳头、乳晕没有皮下组织，只有许多环形的平滑肌，乳头受到吮吸、触摸等剌激，激发神经的兴奋，乳头勃起，乳晕会收缩。

　　进入妊娠期，由于胎盘分泌激素的作用，乳腺小叶高度增殖并形成腺泡，乳房饱满，乳晕增大，色泽加深，呈深褐色。哺乳期，乳腺腺体继续增殖，脑垂体分泌的催产素刺激乳腺腺泡收缩，促使腺体排乳。停止哺乳后，腺泡缩小，乳房中的结缔组织和脂肪组织开始增多。

� ��　女性进入绝经期，乳房内乳腺腺体萎缩，不再产生新的腺泡，仅乳晕下残留一小部分乳腺，其余的都被纤维化或被脂肪组织所取代。倘若未曾生育或未曾哺乳，乳腺腺体则持续增生，被脂肪组织取而代之的过程则较缓慢。

三、女性健康都需要注意哪些呢

　　有的时候女人身上需要注意一些健康死角问题，也就是要多小心这样的健康威胁，比如有的女性朋友皮肤也会变得非常的松弛干燥，甚至也有的女性眼睛会出现一些干涩的问题，有时候长期的熬夜会加重黑眼圈的形成，那么女人身上存在哪些死角呢？

　　死角一：不意识“电脑皮肤”

　　问题：皮肤干枯、毛孔变粗、小痘痘外冒、眼睛干涩、黑眼圈形成并不断加重等等。其实这都是皮肤的病态表现。

　　原因：电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，我们与电脑近在咫尺，大量的灰尘也会落在皮肤上，让皮肤变脏，毛孔堵塞，逐渐变粗，痘痘滋生；同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。久而久之，就会出现干性肤质越来越干，油性肤质越来越油的恶性循环。电脑产生的辐射伤害皮肤和眼睛，导致眼睛干涩，黑眼圈的生成并逐渐加重，皮肤发干，并有可能导致光敏性皮肤病―――皮肤上出现小红疹或红斑。

　　对策：

　　1.经常清洁皮肤。“静电吸尘”会让你的脸很脏，半天工作下来，一定要洗脸、洗手，按肤质选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤放松；下班后要及时洗澡。

　　2.经常给皮肤“喝水”。电脑辐射会导致皮肤发干。身边放一瓶水剂产品，如滋养液、柔（爽）肤水、精华素等，经常给脸补补水。在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。多喝水，既能补充肌肤水分流失，又能促进新陈代谢。

　　3.经常喝绿茶。绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。

　　4.经常喝“清洁剂”。不经煮炒的鲜果汁和生菜汁是人体的“清洁剂”，能解除体内堆积的毒素和废物。体内的毒素少了，皮肤也会光洁许多。如：苹果汁、橘子汁、胡萝卜汁、黄瓜汁、西红柿汁等。

　　死角二：不清楚自己容易患的病

　　问题：成*性应该对常见的妇科疾病有所了解，经常留心自己身体的各种反应，做到有备无患。

　　对策：对这些疾病的知识要有所了解。

　　1.阴道炎：主要表现为白带增多，呈黄水样或脓样，有臭味，感染严重时，可出现点滴阴道流血，并有下坠痛及阴道灼热感。如累及前庭及尿道口周围黏膜，常出现尿频、尿痛。

　　2.慢性子宫颈炎：主要表现为白带增多、疼痛、膀胱及肠道症状以及月经不规则、痛经、盆腔沉重感等。

　　3.子宫肌瘤：主要表现为月经量过多、腹部肿块、经期延长、腹痛、尿频、尿急、白带增多、贫血、便秘等症状。目前治疗子宫肌瘤最先进的技术有来自美国的凝固刀无创治疗技术。该技术具有不开刀、不住院、保留完整子宫等优势，为妈妈们减轻了很多的痛苦。4.宫颈癌：主要表现为阴道出血、阴道排液、疼痛等。

四、这些地方是女性健康*

　　说起健康相信这个问题大家都非常的关注的一个话题，尤其是女性身体本身就比男性的身体脆弱，所以女性的健康更受到大家的关心，想要有健康的身体，首先就要从身边的一些小事开始做起，那么大家知道身边哪些问题是女性的健康*呢，下面我就给大家介绍一下这方面的内容：

　　1、手：美国最近一项研究发现，94%的受访者说他们上完厕所后会洗手，但根据在公共厕所的实际观察，只有68%的民众遵守“请洗手”的指示。不干净的手最容易传染食物有关的疾病。

　　2、办公室电话：一个电话听筒就可能含有2000种不同的细菌，不过大部份是无害的。但如果有一个患了感冒的人在你之前使用了电话，而你在使用时，嘴唇触碰到电话，或打完电话后用手擦嘴或揉眼睛，很可能就会被传染。

　　3、牙刷：千万不要借用别人的牙刷，即使是很亲近的家人或朋友。英国牙医学会指出，口腔里的细菌与病毒会留存在牙刷上，例如A疹和鹅口疮病毒可在牙刷里存活两天，即使是干燥的牙刷。

　　4、笔：根据研究，除了书写之外，笔的四大用途是：咬嚼用、搔背或脚痒用、搅咖啡或茶用、通水槽用。所以当你想把笔放到嘴里时，请三思。而且千万别借用医生的笔，根据奥地利萨尔斯堡大学的研究，从病人到医生的手，再到医生的笔，因此医生的笔被很多不同种类的细菌与病毒污染，包括泌尿系统感染及小脓A疹(impetigo)皮肤病。