![](/uploads/images/nologo/382194.jpg)
河南中
医学院一附院营养科副主任
营养师刘军莹说,
高粱富含
蛋白质、糖类、
钙、
磷、
铁、
维生素B2等,常吃大有益处。幼儿吃
高粱炒面健
肠胃。
中医认为,高粱具有温中健脾、固肠胃、止吐泻的作用。如果自己的
宝宝肠胃功能不佳或者出现
腹泻、
食积的表现时,可以用
高粱面在
文火上干炒,炒熟后加入适量的
白糖做成炒面。也可以先在炒锅中放入少量
食用油,然后加入高粱面炒熟,再放些白糖,还可以放碾碎的
芝麻和
花生。然后把炒面加
水成糊状,喂小儿服用。年轻人吃高粱
黑豆大枣饭促消化。
中医学认为,高粱促消化、利小便、
止咳喘、
补气清胃,对于有
消化不良、
体质较弱、
工作压力大、精神
紧张等“
亚健康”表现的中青年人,可以经常吃一些高粱。喜欢烹饪的中青年人可尝试做“高粱
黑豆大
枣饭”,选高粱50克、黑豆20克、
大枣10个、白糖10克。由于高粱、黑豆均“皮糙肉厚”,因此最好提前泡上四五个小时,然后将原料蒸熟即可食用。老人喝
甘蔗高粱粥补阴益寿。
滋阴润燥、
清热和胃的“补阴益寿粥”(
甘蔗高粱粥)很适合老年人,将甘蔗榨汁并取500克左右,选
脱皮后的高粱150克。做法很简单,先把泡软后的高粱在清水中煮成粥状,然后加入
甘蔗汁搅匀后再稍煮片刻,即可食用。文/babyking123来自:
摇篮论坛
肠胃健康小常识 肠寿! 5个方法让肠胃更健康
原则二:蔬菜顿顿有鸡、鸭、鱼、肉向来是节日餐桌上的主角,殊不知,吃起来“肥香油腻”的菜肴,也可能会增加肠胃的负担。
肠胃不好吃什么养,喝酸奶健肠胃胃病
春节后,调理肠胃是当务之急,那么你知道肠胃不好吃什么养吗?可以调理肠胃的食物有很多,今天大厨艺小编为您介绍肠胃不好吃什么养,以下12种养肠胃的食物供参考。酸奶中除了含有牛奶的全部营养素外,还含有丰富的乳酸,它能将奶中的乳糖分解为乳酸。乳酸能抑制体内霉菌的生长,防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,并且
和胃整肠丸,关爱家人胃肠健康
MH370失联引发了每个人关于亲情的思考,明天和意外谁也不知道哪个会先到来,失联乘客家属的悲恸让难得与家人一聚的人们不禁感慨:亲人虽近,相聚不易,且聚且珍惜。亲人一定要聚,亲情却不仅仅是聚,亲情更多的是由内而外的关爱,而关爱需从肠胃开始。关爱家人胃肠健康,就不得认识慢性肠胃病,其发病根源是肠道内有害菌群及其产生的毒素侵蚀了肠胃黏膜。和胃整肠丸就是胃肠药中口碑最好,最为正宗的整肠丸产品。关心家人要趁早,对于慢性胃肠炎的治疗更要趁早,兼具快速治疗和慢性调养功效的合胃整肠丸,更好保卫家人的肠胃健康。
Hash:4883553c4dc75b9d6539a6030f96433d23c72448
标签:
健肠胃
肠胃
高粱
炒面
幼儿
【声明】本文由用户Iria发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。