胃肠敏感者试试喝羊奶
BY：Neva 2024-07-04 22:34:52 52 ℃
羊奶更容易消化吸收
一般人摄取奶，更多的是关注奶中的蛋白质和钙的含量。羊奶中的蛋白质确实比牛奶的高，大约高出5%左右。但钙含量相差不大。最近报道羊奶和牛奶酪蛋白乳清蛋白含量相似。酪蛋白在胃酸的作用下可形成较大凝固物，而乳清蛋白则不会。酪蛋白形成的凝固物会影响胃内容物的排空，所以羊奶更容易消化，且很少引起胃部不适、消化不良等问题。
除此以外，在碳水化合物、烟酸、维生素a、磷等营养素的含量上，羊奶高过牛奶。但在钙、锌、硒等营养素的含量上，牛奶则高过羊奶。
研究认为，羊奶对于过敏以及处于炎症疾病状态下的患者是一个良好的选择（相对牛奶和人奶而言）。山羊奶具有免疫调节能力，可以释放血管扩张剂一氧化氮，具有类似抗动脉粥样硬化的特性。
传言最近有一种说法在网上流传甚广，“羊奶比牛奶更利于人体吸收，长期饮用不会发胖，且羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国和欧洲部分国家均把羊奶视为营养佳品。”近期专门采访了营养科专家。营养学界已经普遍认为羊奶优于牛奶，并把“奶中之王”的称号授予了羊奶。患有过敏性疾病、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群及婴幼儿更适宜饮用。
羊奶好还是牛奶好
与牛奶相比，喝羊奶的人较少，很多人闻不惯它的味道，对它的营养价值也不够了解。其实，早在《本草纲目》中就曾提到“羊乳甘温无毒、润心肺、补肺肾气。”中医一直把羊奶看作对肺和气管特别有益的食物。
我们评价哪一种奶好，关键在于看它们的营养成分和含量。当人体缺乏某种营养成分时，那么，这种成分对他来说就非常重要。如果某种奶中此营养素含量相对较高，那么可以说明这种奶更有营养。所以，我们说哪种奶更有营养，要针对不同人群来讲。羊奶含有多种营养成分，其蛋白质的组织、性质，必需氨基酸的含量，脂肪的性质和脂肪酸的组织，低聚糖的种类含量等高于牛奶。但维生素的构成不均衡，缺叶酸、维e。
牛奶PK羊奶哪个好？ 胃肠敏感就喝羊奶
羊奶的营养价值一般人摄取奶，更多的是关注奶中的蛋白质和钙的含量。羊奶中的蛋白质确实比牛奶的高，大约高出5%左右。但在钙、锌、硒等营养素的含量上，牛奶则高过羊奶，两者均高于人奶。研究认为，羊奶对于过敏以及处于炎症疾病状态下的患者是一个良好的选择。专家建议，患有过敏性疾病、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群及婴幼儿更适宜饮用。不过，无特殊不适并不建议频繁在羊奶和牛奶之间更换。事实上，不论是羊奶，还是牛奶，都可为人体提供优质蛋白质，是获得钙最便捷的方法。
胃肠敏感喝牛奶过敏者可以试试喝羊奶胃病
近几年在超市悄然而生出一种奶制品，羊奶，并且销量还不错，一般是为小孩还有和牛奶过敏者追捧，那是不是意味着羊奶比牛奶更好，更有易于认得身体，今天我们采访了营养学专家帮大家解答一下。专家表示，营养学界已经普遍认为羊奶优于牛奶，并把“奶中之王”的
胃肠敏感喝羊奶还是牛奶好
胃肠敏感喝羊奶还是牛奶好羊奶适合什么人喝?患有过敏性疾并胃肠疾并支气管炎症或身体虚弱的人群及婴幼儿更适宜饮用。羊奶中的蛋白质确实比牛奶的高，大约高出5%左右。研究认为，羊奶对于过敏以及处于炎症疾病状态下的患者是一个良好的选择。不建议频繁在羊奶和牛奶之间更换。事实上，不论是羊奶，还是牛奶，都可为人体提供优质蛋白质，是获得钙最便捷的方法。
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