怎么保护眼睛不近视_保护眼睛不近视多吃哪些食物
一、平时怎么保护眼睛不近视1提倡望远训练。少年眼球处于生长发育阶段,调节力很强,每天可进行一定时间的望远训练。如清晨眺望远处的建筑物或树木,或在夜晚辨认天空的星斗,还可以在日常休息时对远处某一目标进行辨认,认真对待望远训练并持之以恒,对预防近视眼的发生和发展是很有收益的。2读书写字
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一、保护眼睛预防近视的几个方法1、养颜明目汤功效:具有改善黑眼圈、眼袋浮肿、双目无神的功效。材料:覆盆子3钱、女贞子3钱、枸杞子3钱、桂圆肉3钱、瘦猪肉3两、蜜枣两粒。作法:把所有材料,加上12碗水,大火煮上10分钟,再转小火煮2小时,让材
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“花青素”是维护眼睛健康、预防视力受损的重要元素。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
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