洗澡最容易犯的护肤错误是什么

从美容护肤的角度分析，洗澡是最行之有效的护肤法，但是专家发现，不少人的洗澡方式都有错误。究竟，洗澡最容易犯的护肤措施都有哪些呢?下面，就为你具体盘点一些洗澡最容易犯的护肤措施。下面就让我们一起来看看专家是怎么说的吧，希望这些知识能够对你们的生活有所帮助。

六种情况宝宝别洗澡

① 打预防针后暂时不要洗澡。宝宝打过预防针后,皮肤上会暂时留有肉眼难见的针孔,这时洗澡容易使针孔受到污染。

② 遇有频繁呕吐、腹泻时暂时不要洗澡。洗澡时难免搬动宝宝,这样会使呕吐加剧,不注意时还会造成呕吐物误吸。

③ 发热或热退48小时以内不建议洗澡。给发热的宝宝洗澡,很容易使宝宝出现寒战,甚至有的还会发生惊厥;不恰当的洗澡有时会使皮肤毛孔关闭导致体温更高,有时又会使全身皮肤毛细血管扩张充血,致使宝宝身体的主要脏器供血不足。另外,发热后宝宝的抵抗力极差,马上洗澡很容易遭受风寒引起再次发热,故主张热退48小时后才给宝宝洗澡。

④ 当宝宝发生皮肤损害时不宜洗澡。宝宝有皮肤损害,诸如脓疱疮、疖肿、烫伤、外伤等,这时不宜洗澡。因为皮肤损害的局部会有创面,洗澡会使创面扩散或受污染。

⑤ 喂奶后不应马上洗澡。喂奶后马上洗澡,会使较多的血液流向被热水刺激后扩张的表皮血管,而腹腔血液供应相对减少,这样会影响宝宝的消化功能。其次由于喂奶后宝宝的胃呈扩张状态,马上洗澡也容易引起呕吐。所以洗澡通常应在喂奶后1~2小时进行为宜。

⑥ 低体重儿要慎重洗澡。低体重儿通常指出生体重小于2500克的宝宝。这类宝宝大多为早产儿,由于发育不成熟,生活能力低下,皮下脂肪薄,体温调节功能差,很容易受环境温度的变化出现体温波动。所以对这类特殊的宝宝要慎重决定是否给以洗澡。

决定是否给宝宝洗澡除了宝宝本身的因素外,还受到周围环境的限制。给宝宝洗澡时的环境温度以26~28℃为宜,水温在40~42℃。

洗澡最容易犯的护肤错误是什么

一、起床就洗澡。

大部分人喜欢早起后洗个澡，这样可以促进大脑兴奋，而且还能保证一天精神振奋;但是有些人在没吃早饭就洗，这样很容易发生晕眩，甚至还能导致低血糖性休克，如果再加上水温过高，血管扩张，严重的导致脑供血不足、虚脱。

建议：大家早起洗澡要安排在早饭后半小时在洗澡。

二、睡前冲个澡。

随着热水会使体温迅速升高，可以抑制大脑褪黑激素的分泌;那么如果洗完立刻上床，这样会令人难以入睡。所以最好在睡前2小时沐浴，有些人如果只能在睡前洗澡，那么就在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟。

三、饱餐后立即洗澡。

我们空腹是不能洗澡的，还有饱餐后同样不行。由于刚吃完饭，一些大量血液聚集在胃部，这个时洗澡，而全身血管就会扩张，那么皮肤和肌肉血流增加，同时会影响消化。而且，喝过酒后也不宜洗澡，强洗就会导致血压下降，并且出现头晕眼花、浑身无力，甚至引起心脏病或脑中风。

建议：朋友们洗澡最好安排在饭后1~2个小时去洗。

四、从头洗到脚。

平时正确的洗澡顺序应该是：洗脸→洗身→洗头。这是因为，随着热气会使毛孔扩张，那么先洗脸可避免污物阻塞毛孔。而洗脸的方向应由鼻子为中心向外圈清洗。但是洗身时，我们应先从远离心脏的四肢开始，那么如果是冬天，我们应先用热水将双脚冲热。

但是在刚进入浴室时，一些人的血液会集中在头部，但是如果马上洗头，很可能导致头部血流不畅，而诱发脑血管疾病。

五、沐浴露一次挤很多。

朋友们平时用的沐浴露一般都含有月桂酰胺丙基甜菜碱，这样用可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。但是如果长期过量使用沐浴露，而这些化学物质被身体过量吸收，所以就会与钙、铁结合，残留在皮下组织中，而引发干燥、过敏性皮炎等。

建议：我们要尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露，如果身上不怎么脏的，只需用清水冲下就好，然后洗完最好用保湿乳液涂全身。

六、要图干净使劲儿搓。

由于皮肤表面的角质层、脂质膜共同构成了皮肤的屏障保护层，这样不但可以保护机体免受外界损害，而且还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失。如果使劲儿用搓澡巾搓就会破坏这层保护膜。那么洗后用手指搓皮肤能听见吱吱的声音，所以这就说明搓洗过度了。

建议：朋友们勤洗澡，而不是“攒着洗，用力搓”，我们可用柔软的海绵蘸沐浴露轻轻擦洗，但是只在肘部、膝盖等角质层厚的部位使用搓澡巾即可。

七、水温过高。

如果洗澡的水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，同时导致毛细血管扩张，而加剧皮肤干燥的程度。

同时，还会增加心脏负担，那么因为全身皮肤血管明显扩张，所以会使大量血液流到全身皮肤，导致心脏缺血缺氧。

建议：朋友们洗澡时的水温24℃到29℃最合适。

以上这些护肤措施，就是你在洗澡最容易犯的。如果你也有这些护肤错误的话，及时改正还来� �及。洗澡里的护肤知识有不少，要想通过洗澡来保养肌肤，你需要了解和掌握更多的洗澡护肤法。

盘点关于洗澡的误区

洗澡也有误区，谁信啊，，谁还不会洗澡了，还真就有，虽然我们一生下来就会洗澡，但是这并不代表你就是洗澡达人，没准在一不留神间就让误区溜进洗澡间。还等什么，做下面的测试，检验自己的洗澡水平吧!

血压过低时不宜洗澡

因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现一过性脑供血不足，发生虚脱。

酒后不宜洗澡

酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

饱餐后和饥饿时不宜洗澡

饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

劳动后不宜立即洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。

发烧时不宜洗澡

当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。

如果洗澡水温度过高

会导致肌肤血管扩张，大量血液就会集中到肌肤表面，导致心血管急剧缺血，引起心血管痉挛。如果持续痉挛15分钟，即可发生急性心肌梗死。所以，洗澡水的最佳温度是40℃

学会洗澡能辅助缓解牛皮癣病情

就算积极的治疗牛皮癣的症状也不是那么好消退的，所以患者朋友们在平时要多掌握一些能够辅助缓解病情的方法，比如学会洗澡能辅助缓解牛皮癣病情，有些朋友可能会说洗澡有什么不会的呢，其实牛皮癣患者的洗澡方法是需要注意的，患者应该掌握合理的洗澡方法才能够缓解病情，若是洗澡的方法不当也是对牛皮癣病情不利的。

学会洗澡能辅助缓解牛皮癣病情，在气温较低的季节，正常人每周洗澡1～2次即可。而牛皮癣患者如有条件宜每天洗澡，如果能洗某些药浴或矿泉浴则更好。根据临床经验，如果牛皮癣患者能坚持每日洗澡1～2次，每次20～40分钟和使用同样药物治疗而不洗澡的牛皮癣患者相比，通常能明显缩短治愈的时间。每次洗澡持续的时间，根据牛皮癣患者所选水温高低以及个人的耐受情况而不同，一般以 20～50分钟为宜。如果水温低、患者的耐受性较大，洗澡时间可以长一些，而水温高、牛皮癣患者的耐受性较差，则应短一些。总之，洗浴的程度最大应以不刺激皮损、牛皮癣患者不感觉疲劳、无 不适感为度。

牛皮癣患者洗澡应以淋浴为宜。并且不可过度搔抓牛皮癣皮损，亦不可使用浴巾等用力搓擦。经验证明凡是因为过度搔抓或搓擦等使皮损遭受刺激者，往往会影响牛皮癣患者皮损的消退。

牛皮癣患者注意不要用温度太高的水。水温太高(40℃以上)会刺激皮损，以致对牛皮癣产生不利的影响，水温过低(34℃以下)则不能较好地软化牛皮癣鳞屑和促进皮肤的血液循环，不利于牛皮癣皮损消退。一般水温应以牛皮癣患者稍感温或稍感烫为宜，大约在35～39℃之间。也可以根据牛皮癣皮损的类型不同来选择水温，如寻常型牛皮癣进展期以及红皮病型、脓疱型、渗出型牛皮癣皮损，不宜接受过强的刺激，水温应低一些;而对静止期皮损，特别是明显肥厚的斑块型牛皮癣皮损，水温则可高一些。此外洗澡时还应注意改善环境温度，以防受凉感冒而造成牛皮癣加重。

对于泛发性脓泡型牛皮癣患者、红皮病型牛皮癣患者以及渗出型牛皮癣患者洗澡时，除水温不宜太高，以免刺激皮损外，还宜小船坞高锰酸甲浴或者淀粉浴。对年老体弱及伴有某些内脏病(如心脏病、高血压)者，洗澡时除水温不宜太高外，还应以采取坐式淋浴比较安全。洗浴时应有人在旁守护或帮助洗浴。

学会洗澡能辅助缓解牛皮癣病情现在大家已经了解了，牛皮癣患者朋友们来说应该多了解一些能够缓解病情的方法，并在平时合理的利用这样对康复是有帮助的，最后祝愿患者朋友们能够早日康复。

心脏病患者洗澡四点注意事项

心脏病患者洗澡四点注意事项。洗澡能消除疲劳、舒经活血，但是洗澡要讲究科学，特别是在寒冷的冬季，尤其是心脏病患者，洗澡方法不当，容易引起急性心脏病发作，严重者甚至会导致猝死。那么心脏病患者应如何洗澡呢?请牢记心脏病患者洗澡四点注意事项，做到安全洗浴。

1、水温别过高。洗澡水的温度要不冷不热，一般以37℃最为适宜。在冬季将水温调得过高，会使全身皮肤血管扩张，全身大量的血液集中到皮肤表面，导致心血管急剧缺血，引起心血管痉挛。如果持续痉挛超过15分钟，即可发生急性心肌梗死;如果是大面积心肌梗死，就有猝死的危险。

2、刚吃完饭别洗澡。因为每顿饭后，人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化，如果饭后立即洗澡，会加剧心脏缺血，甚至发生心绞痛或猝死。因此，不能选择在饭后(包括早、中、晚三顿饭)1小时之内洗澡，应在饭后2小时或下顿饭前1小时左右为宜。洗热水澡前，喝一杯温开水，可以补充全身血液容量，这是一种很有效的办法。

3、动作别过猛。心脏病患者洗澡时最好有家人在场，由他人助浴。不要锁住浴室的门，一旦出现问题能及时请求帮助。老年人自己洗澡时动作要舒缓些，每次可分次重点洗，这样可以避免体力消耗过大。洗澡完毕，要慢慢站起 来。洗澡后应休息30分钟左右，以恢复体力和心力。

4、洗热水澡的时间别过长。随着热水的冲洗，全身毛细血管扩张，大量血液扩张到体表的血管，心、脑等重要器官的血液相对减少。尤其患有高血压、动脉硬化、冠心病的人，极易发生中风和心肌梗死。

以上心脏病患者洗澡四点注意事项望广大患者务必记牢，并很好的贯彻，切莫因为最普通的洗浴危害自己的生命健康。我院心脏病专家提醒，冬天有高血压、冠心病、肺心病等心脑血管病者，不宜外出去公共澡堂洗浴。建议有相关病史者，可在洗澡前服药预防。