更新时间:2024-08-15 11:42:33

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西瓜减肥食谱

BY:大叔18岁 2024-08-15 11:42:33 1968 ℃

很多人担心吃西瓜会发胖,其实这种担心是完全没有必要的,吃西瓜到底能减肥吗?不少MM都在困惑,其实夏天吃西瓜真的能减肥哦,要减肥,下面小编就要告诉大家在瘦身的时候如何吃西瓜不发胖,帮助大家快速的瘦身减肥。看下文的西瓜减肥法

吃西瓜真的能壮阳

对于吃西瓜能壮阳的说法,是从没听说过,医书上也没有记载过。西瓜不能壮阳,而且没有壮阳的功效。西瓜果肉(瓤)有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效,用来治一切热症、暑热烦渴、小便不利咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉。 西瓜皮用来治肾炎水肿肝病黄疸糖尿病西瓜子清肺润肺功效,和中止渴、助消化,可治吐、久嗽。籽壳用来治肠风下血、血痢。

《本经逢源》记载:西瓜能引心包之热,从小肠膀胱下泻。能解太阳、阳明中暍及热病大渴,故有天生「白虎汤」之称,白虎汤为汉伤寒论方,功能清热生津,解渴除烦,即指西瓜皮与其同功之喻。所以说,西瓜不能壮阳,而且没有壮阳的功效。

西瓜减肥食谱

吃西瓜减肥法有瓜片荷叶茶。需要准备的材料有:一块新鲜的西瓜皮,还要三十克的鲜荷叶。西瓜皮切成小块,荷叶要切丝,所有材料倒入沸中煮3分钟左右就可以食用了。瓜片荷叶茶可以有效改善便秘,可以瘦全身。西瓜番茄汁,需要准备一些西瓜、番茄。先压出西瓜瓤汁,番茄在沸水冲烫去皮,切碎压汁。再把两种汁和匀饮用。西瓜番茄汁富含膳食纤维,可以让我们变得轻盈。

凉拌翠衣减肥食谱。需要准备的材料有西瓜皮和黄瓜胡萝卜白酒白醋、糖及等。西瓜的外层硬皮及瓤都要去除,然后和黄瓜、胡萝卜一起都切成条状。放入开水中焯会,捞出放入凉开水中冷却再装盘,加入白酒,加白白糖及盐,拌好。凉拌翠衣低卡且清爽,可以加快肠胃蠕动,让小肚子变平。

皮蛋汤。材料需要二百克西瓜皮和一个鸡蛋,一只西红柿,还要盐、味精香油。西瓜去外层青皮及内层红瓤,然后切成细条。西红柿切片。锅中加水,加入瓜条煮开后放入西红柿片,蛋液,盐、味精香油等。淋蛋液前,可以加点淀粉液。这款瘦身汤味佳色艳,可以消暑利尿,消除身体水肿

西瓜红茶,需要的材料有五克的红茶,西瓜适量。制作方法非常简单,西瓜切丁,红茶放入杯中,倒入热水冲泡后加入切好的西瓜丁,就可以了。可以清热解暑,加速脂肪分解。红椒西瓜皮。西瓜的红瓤及外层硬皮去除后切细条,加盐腌制。西瓜皮挤干水分。红辣椒切丝后炸一会,倒进西瓜皮炒,加入味精、小葱,翻炒即可。

吃西瓜上火

吃西瓜不会上火。营养学家说,西瓜味甘性凉,是属于凉性的水果,具有消热解毒、除烦止渴,还有利尿的功效,富含多种营养物质,是夏季消暑的绝佳水果,而吃西瓜也断然不会引起上火。

不仅孕期吃西瓜有很多好处,哺乳期吃西瓜也有不少好处。西瓜有利尿的功效,所以产妇哺乳期吃点西瓜可以解决产后便秘的问题。此外,吃西瓜还可以增加乳汁的分泌。

虽然哺乳期吃西瓜有好处,但新妈妈们也应该注意要适量。因为西瓜是属于凉性的食物,哺乳期妈妈吃太多凉性的物品会通过母乳影响宝宝健康

由于西瓜具有渗透利尿的功能,如有咽喉肿痛、口舌生疮泌尿系统感染等“上火”情况的人可以多吃一些,西瓜的利尿作用可以帮这部分人“败败火”。此外,西瓜对于高血压肾脏功能不好的人也有益处。

西瓜的功效与作用

西瓜被誉为“瓜中之王”,由于西瓜多汁,所以也成为了人们的最爱。西瓜的功效与作用也是非常多的。在日常的生活中我们也是有所体会的,尤其西瓜还具有治疗口舌生疮的作用,让我们不再烦恼。

1、西瓜可清热解暑,除烦止渴,西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧口渴汗多、烦躁时,吃 一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善。

2、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养。

3、西瓜还含有能使血压降低的物质。

4、吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用。

5、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,使人变的更年轻,减少皱纹,增添光泽。

瓜子有清肺润肺功效,和中止渴、助消化,可治吐血、久嗽;籽壳用来治肠风下血、血痢。

西瓜的功效与作用也很大,同时还具有治疗内挫腰痛的作用,让我们不必因为担忧这些疼痛对我们身体造成一定的影响;再炎热的夏季,我们也可以摆脱这些疼痛和中暑的困扰,让我们可以拥有更多的快乐

西瓜如何挑选好

一、听声音,耳朵离西瓜近点,用手掌轻拍西瓜或者用一个手指弹西瓜,如果是熟瓜将会发出“嘭嘭”的声音,如果是生瓜会发出“当当”声音。

二、称重量,如果是同样大小的两个西瓜,熟的那个西瓜会比较轻。而且熟瓜放入水中会浮起来,而生瓜则会下沉。

三、摸表面,皮滑而且硬的瓜一般较好,而那种软软粘粘的表皮则不好。

四、吃果肉,果肉以淡红色带沙瓤含水分多的最好吃,夹白的西瓜不好吃,西瓜熟烂之后程大红色也不好吃。

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