冬季皮肤护理_冬季皮肤瘙痒怎么办

冬季皮肤护理

冬季皮肤护理有哪些？在寒冷的冬季，受气温因素的影响，人体的新陈代谢的能力也会有所降低，而我们的皮肤会因为皮脂腺分泌的减少以及干燥的气候因素影响而变得越发紧绷和干燥，因此，冬季护肤显得尤为重要。那冬季皮肤护理有哪些？

1、补水

在寒冷的冬季，皮肤干燥紧绷，做给皮肤护理的话，首先要做的就是补水。我们把补水分成两种，一方面是为肌肤直接补水，这一点毋庸置疑，而另一方面，身体内也需要补水，肌肤才能够不缺水、不干燥。美眉们在冬季更需要多喝水，每天至少饮用八杯水，注意，冬季天气寒冷，最好饮用白开水。

同时，肌肤表面补水很关键，美眉们需要选择清洁能力强的洗面奶，在清洁面部肌肤之后，即刻涂抹上爽肤水，爽肤水要选择保湿能力较强的产品，在涂抹爽肤水之后，你需要涂抹面霜，记住，冬季要使用面霜，而不是乳液，面霜的保湿锁水效果更好，而夜晚睡觉前，要涂抹晚霜，为一整天的肌肤做最后一道补水程序。

2、为肌肤加强营养

冬季寒冷，我们的肌肤调节性能也非常差，MM们需要由内而外地为肌肤补充营养，可以多吃一些富含维生素和蛋白质的水果和蔬菜，例如苹果、芝麻、蜂蜜、鸡蛋等等，为身体和肌肤补充营养，同时，要尽量少吃辛辣刺激的食品，减少身体毒素以及对肌肤的伤害。

3、给肌肤充足的按摩

冬天的天气非常寒冷，MM们可以每天坚持按摩肌肤，不仅能够促进肌肤的血液循环，而且还能够更好的激活肌肤，涂抹上滋润的面霜，紧接着打圈按摩肌肤，可以令肌肤更好的吸收营养成分，同时，按摩肌肤也不会觉得脸部冷飕飕的感觉哦！

4、充足的睡眠要保证

冬季，天气寒冷，很多人喜欢懒床，而白天皮肤暴露在外面，就需要夜晚的时间段来供给营养，以修复受损伤的细胞，美眉们要注意，不是睡得多，肌肤就越好，夜晚11点之前，一定要进入到睡眠状态，肌肤才能够更好的得到修整。

冬季皮肤病有哪些

冬季皮肤病有哪些？冬季，气温会发生很大的变化，这无疑对皮肤是一种刺激，很多人的皮肤都很干燥，所以冬季皮肤病也有这样的特点就是瘙痒。那冬季皮肤病有哪些？

1、皮肤瘙痒症

原发性皮肤瘙痒症见秋冬季皮肤病论男幼都发病者较见患者全身处瘙痒白由于外界干扰尚暇顾及夜间瘙痒难忍全身似蚂蚁爬忍受检查皮肤却任何原发性皮疹仅见瘙痒引起皮肤抓痕血痂� ��者色素沉着等继发性损害

2、手足皲裂

手足皲裂冬季见种皮肤病患者手足皮肤往往缺少滋润干燥严重者皲裂至深部肌层明显痛甚至影响手足皮损由皱裂至龟裂短深浅裂口发于手指手掌屈侧、足跟、趾底、足侧等处。

3、鱼鳞病

鱼鳞病也是冬季特别容易出现的一种皮肤病，特别是鱼鳞病患者，到了冬天，病情会发展的比较严重，冬季皮肤病一般主要是因为干燥所引起的。

除了以上这几种，冬季皮肤病还有冻伤、冷红斑、冷超敏性皮肤病、神经性皮炎、银屑病等等。

冬季皮肤瘙痒怎么办

冬季皮肤瘙痒怎么办？冬季皮肤瘙痒可能是由于天气过于干燥导致皮肤脱皮引起的，可以尝试涂抹一些滋润皮肤的护肤品来缓解症状，也可以尝试一下民间偏方。

1、花椒泡水，用500ml的沸水冲泡100g的花椒，浸泡24小时之后，过滤花椒，有止痒的功效，也可以在花椒水中加入维生素C，止痒的效果会更好。需要注意的是，过敏体质不能用花椒水，而且花椒水也不能沾到眼睛等敏感部位。

2、冬瓜皮泡水，将晒干的冬瓜皮煎水，用此水沐浴，能起到止痒的功效。

3、用新鲜的韭菜与淘米水按照1:10的比例配好，浸泡2个小时之后煮沸，滤掉韭菜之后用来沐浴，一天一次，连续洗3天，韭菜水对于治疗皮肤过敏（如油漆过敏）有一定的作用。

4、皮肤瘙痒时一定不要抓挠，指甲中的细菌会导致皮肤感染。

5、治疗皮肤瘙痒需要双管齐下，在治标的时候也要治本，比如多喝水，多吃水果蔬菜，杜绝咖啡、烟酒茶等。

冬季皮肤干燥怎么办

冬季皮肤干燥怎么办？冬季本身气候干燥，如果不改变某些生活习惯的话，肤质可能会越来越差。

1、冬季洗澡的次数不能太多，一周最多2次，而且洗澡水不能太热，洗澡的时间不能太久，20分钟左右即可。

2、在洗澡的过程当中，最好用比较天然，少香精和添加剂的沐浴露。

3、洗完澡之后，要做好身体基础护理，涂抹一些体乳等。

除了洗澡之外，还有以下缓解皮肤干燥的方法。

1、注意饮水、增加饮食中的脂肪量，辛辣的食物最好少吃或者不吃。

2、多吃水果，或者补充维生素A胶丸等。

3、保持充足的睡眠，不熬夜。

4、多吃润肺的食物，比如蜂蜜、芝麻等。

5、加强锻炼，促进身体的新陈代谢。