男性朋友要注意身边的一些不良因素

男性朋友在日常生活中，要注意身边的一些不良因素。不能忽略身边的一些小事情。下面就来具体的了解一下男性朋友身边的一些不良因素。下面我们一起来看看男性朋友要注意身边的一些不良因素的知识吧。

男性朋友体检上的误区

有很多男性朋友对男科体检还存在一定的认识上的误区。比如是看性病，患者通常不会主动去男科体检，甚至有了“那方面”的问题也是自己偷偷摸摸地吃药。男科专家提醒男性朋友，不要把男科检查仅仅当成不育或功能性障碍的专利，和女性定期做妇科检查一样，中年男性也需要至少一年做一次男科体检，来随时监测生殖系统的健康，以便“有病治病，无病防病”。其实，在男性一生中或多或少都会经历尿频、尿急、遗精、血精、性生活不协调等情况，与其自己盲目担心，不如大大方方地去做一次男科体检。对准备做爸爸的男性来说，及时检查精子的数量、活力，能够放心地让妻子受孕。

对不同年龄阶段男科体检有不同的检查重点。在做体检前要注意，最好提前一周向医生咨询最近服用的一些药物，特别是增强性功能的药物是否需要停服。精液采集前受检者最好在3～5天内避免同房，但不宜超过7天，同时应避免过于劳累。对于需要憋尿进行B超检查的男性，可以在去医院前先排空尿液，到医院后再饮用500～1000毫升矿泉水。不同年龄检查有差别：

儿童及青春期：主要检查有无包茎、外生殖器畸形、隐睾、阴茎发育不全等，通过医生观察一般能被发现。

20～50岁：由于正处在性活动比较频繁的年龄段，男性应开始注重性功能的观测，如性功能减退、勃起功能障碍等，及前列腺的检查，看是否有前列腺增生和前列腺炎;生育年龄的男性要注意精子的活力检查。包括前列腺特异性抗原检查，通过血液来检查前列腺异常抗原、前列腺指诊、B超。

50岁以上：建议做前列腺特异性抗原检查，应该每年查一次，B超1～2年做一次。

男性朋友要注意身边的一些不良因素

1、酒精

酒精是漂亮眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升?那是因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小，如果饮酒过度，毛细血管很容易破裂，造成斑点� ��

对付这个大敌的方法是：对于酒类躲得越远越好;如果实在躲不过，不得已而喝了酒，一定要多饮些水来抵消其对皮肤的不良影响。

2、烟草

烟草一旦燃烧起来，绝对是一个不可忽视的敌人。近来的科学研究更加明确指出，它可导致眼睛周围的皱纹产生。即使自己不吸烟，也不应放松警惕。“二手烟”同样会摧残你的身心和容貌。所以，扪心自问一下：你和你的“烟民”朋友们聚会时，是否真的非常快乐?是否真的可以丝毫不介意皱纹渐渐爬上眼角?如果你没有这么释然，那还是和他们保持一定的距离吧!

3、干燥

干燥会使眼睛变得没有神采，好像你总是特别沮丧。消灭这个敌人最好的办法就是不断地给眼睛补水。几乎每一位美容师以及护眼专家都建议使用润湿液，它适合你，不论你是否戴隐形眼镜以及戴的是哪种隐形眼镜。

4、过度日晒

过多的紫外线照射会导致眼周皱纹、白内障和其他眼部疾病。在户外时，戴上太阳镜或防紫外线眼镜能很好地保护你的眼睛。

男性朋友精子健康

每个家庭都都希望生育一个健康聪明的宝宝。然而，现实总是很残酷的，并没有我们想象的那么简单。孕育，并不是女人一个人的事情，男性朋友精子健康也很重要。

年龄……>>>男人别错过最佳生育年限你最想知道的八个受孕问题

专家教授说：“人的最佳生育年龄应是24--30岁。虽然男子18岁就已发育完全，女 子“十四天癸至”即月经初潮，可以有子嗣，但这并不是最合适的生育年龄。另一方面，男子在40岁以后，身体素质已逐渐走下坡路，同时因饮食受到各种污染而 在体内堆积增多，因此，在这种情况下生育出的下一代，患病几率将明显增加。”

?情调……>>>提升性欲从接吻开始

“精、气、神”乃人体“三宝”，三者互相联系，相辅相成。“神”是人身体状况的外在体现，人的精神状态如何，将直接影响到生育。因此，中医认为要健康生育，重在“调情致”，做到心境豁达开朗，学会排解各种不健康的情绪，这是优育非常重要又往往被忽视的一个方面。

?运动……>>>壮烈的细胞：精子团队精神

在打算生育的一段时间，男性要经常保持一定的运动量，工作要劳逸结合。运动时间可根据个人身体状况灵活制定，一般以每周3次以上、每次半小时以上为宜。另外，生活中要多见阳光、多呼吸新鲜空气，这有益于男性内分泌协调。

?饮食……>>>怀孕前的准备和生殖保健给精子健康12条饮食建议

贾教授强调，其实除了因患疾病而需要忌口外，要做到不偏食、什么都吃，这就是最佳饮食调养。与西方“以肉为主”的饮食相比，东方人尤其是中国人“以谷物 和豆类为主”的传统饮食结构则更为健康。注意多吃花生、芝麻、鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜等食物，其中富含促进生育的锌元素，并多吃猪肝、瘦肉等 富含氨基酸的食物。这些食物可补精壮阳，有助于形成优良精子。

大鱼大肉对人体没有太多好处，吃多了还容易诱发前列腺炎等疾病。贾教授介 绍，西方科学家曾做过一个实验，他们解剖了多名年龄在40岁以上死者的前列腺，结果发现几乎都存在癌细胞。对于生育能力差、少精的患者，则可以适当多吃瘦 肉和蔬菜，因为瘦肉和蔬菜中富含的Vc、Va、Ve对精子很有好处。

?守规律……>>>优孕需要孕前“精心准备”孕前 小精虫质量保卫战

在生育打算时的前半年内就应该做到戒烟、戒酒，或其他不良生活嗜好。另外，对于性生活要“顺其自然”，没有不行，太过也不行。尤其不要为了追求所谓“持久、高质”的性生活而乱服鞭和补药。而对于有些性功能确实低下的患者，也应该在有经验中医医师的指导下服药进补。

想要孕育一个健康聪明的宝宝，除了饮食外，准爸爸的健康也要注意，精子质量直接影响宝宝的健康。

少精症会导致男性朋友不育吗

少精症会导致男性朋友不育吗？少精症 是男性朋友不育的重要原因之一，少精症不仅影响了男性正常的家庭生活，还对男性心理方面有着很深刻的影响。但是对于少精症的原因，很多男性朋友都知之不多!那么，少精症会导致男性朋友不育吗？以下就是我们的专家针对这样的问题的一些具体的讲述了，一起了解下吧。

少精症会导致男性朋友不育吗？专家介绍，导致男性患上少精症的原因可能有下面几种：

1、精索静脉曲张 ：导致男性少精症的原因中精索静脉曲张首屈一指，精索静脉曲张使睾丸的局部温度升高，血管活性物质增加，影响睾丸生精功能。

2、睾丸功能障碍：这也是常见导致男性少精症的原因之一，如先天性睾丸发育不良和隐睾、睾丸结核、腮腺炎并发睾丸炎等影响 和破坏了睾丸组织而影响生精。

3、环境因素：环境因素也是目前已查处导致男性精子质量降低的原因之一，例如：高温作业导致阴囊温度过高，放射损伤，化学毒品及药物影响均可造成少精子症。

4、其他原因：前列腺炎症，精阜炎、内分泌障碍、染色体异常、尿道疾病、免疫因素、思想紧张、极度营养不良等都能引起精子减少。

最后，不孕不育专家提醒，以上是常见导致男性少精症的原因介绍，由于男性少精症会严重威胁男性的生育，因此各位男性朋友一定要多注意该种疾病的预防。

男性朋友如何预防包皮过长

包皮过长与包茎都是男性很常见的一种男科疾病，给男性朋友造成的危害很大，包皮过长可能导致各种疾病的发生，所以男性朋友一定要做好对包皮过长的预防，那么，男性朋友如何预防包皮过长好呢?下面请专家为大家做相关的介绍。

男性朋友如何预防包皮过长?

1、穿宽松的裤子，过紧的裤子会增加局部的摩擦，并且透气性不好，会加重炎症的感染。这是包皮过长的预防措施之一。

2、留意清洁，保持局部的清洁与卫生，在洗澡时应该将包皮翻开，后退，然后把包皮垢清除，包皮及龟头也应用净水轻轻冲洗。

3、包皮过长的患者在日常生活中要避免不洁的，不适当的性行为。这是对包皮过长的预防要注意的。

4、包皮过长要及时就医，发现自己的身体有异常现象的时候，就要及时到正规专业的医院进行诊查。由医生开出处方，必要时进行包皮手术。