秋天吃什么水果对皮肤好

一到秋天，空气中水分减少，暴露在空气中的皮肤会因为缺水而出现紧绷、脱皮甚至干裂的现象。尤其是敏感肌肤的MM，一换季就会出现皮肤过敏的现象，脸老是红红的，非常难看。这时候除了补水保湿工作要做足，其他的护肤习惯也要进行相应的调整。下面为您介绍秋季护肤的6种水果，一起来看看吧。

可瘦腿的水果

平时多食用含钾量较多的水果，就能消除腿部浮肿和下半身肥胖。介绍几种含钾量高的水果，需要的人不妨试试。

苹果:含钾量颇大，对腹泻、便秘都很有效，苹果本身具有能调控能量的苹果酸

木瓜:维他命含量很丰富，且有蛋白分解酵素和木瓜酵素，当肉吃多了时能帮助消化，且含有大量整肠功能作用的果胶。

草莓:富含维他命c，只要每天5颗就能满足人体一天所需的份量。

西瓜:含钾量多，且有利尿的作用。

柿子:是一种多钾，多维他命c，a的水果。

葡萄柚:热量低，含有大量维他命，钾的含量比苹果，西瓜还多。

香蕉:营养价值很高虽然也会令人发胖，但很容易消化。钾的含量很高，脂肪和钠的含量很低，最适合希望腿部更苗条的人食用。

以上水果对腿部减肥有效，不过每次不要吃得太多!

秋天吃什么水果对皮肤好

1、苹果：

苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除。

2、石榴：

性味甘酸涩、温性，具有杀虫，收敛、涩肠、止痢等功用，适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。

3、芒果：

性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，营养价值很高，含有丰富的维生素和糖分。

4、柚子：

性味酸、寒� ��无毒，功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子甜酸适口，以含维生素C丰富而著称，因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。

5、柠檬：

味极酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用。柠檬酸可以与钙离子结合成一种可溶性铬合物，从而缓解钙离子促使血液凝固的作用，故高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状大有益处。

6、山楂：

性味酸、甘、微温，营养极其丰富，每100克鲜山楂果肉中，维生素C就多达89毫克，在水果中居第三位;尤其是其含钙量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常适合小儿、孕妇对钙质的需求，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显著疗效。

选购水果小心水果变脸中毒

春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？

吃水果也要防中“毒”。目前一些水果商人将霉变的水果通过一系列“变脸”之后，变成“色泽鲜艳”的水果，贴上“进口标签”高价流入市场。也存在部分商贩不及时将变质水果挑出，夹杂在正常水果（水果食品）中，卖给消费者的情况，市民如果发现以上情况，可以及时向食品监督部门投诉。 

橙子等水果霉化变质后，细菌进入果体各部分，用水清洗，表面上霉菌是消失了，但是大量的细菌渗入果体，石蜡和色素含有大量的致癌物质和重金属，食用后，对人体健康产生长期影响。明矾因为含有铝，经水溶解后渗入果体，食用后，除了对健康（健康食品）产生长期危害外，如果是小孩子，则可能带来智力上的影响，导致智力水平下降。 

水果是每个家庭必备的食品，选购水果时怎样才能防止中招呢？省卫生监督所专家表示，市民在选购水果时，除了正常的看成色和触摸之外，有两种简单易行的办法，帮助鉴别。首先，橙子并不是越光滑越好，进口橙子往往表皮破孔较多，比较粗糙，而经过“美容(美容食 品)”之后的橙子，则非常光滑，几乎没有破孔;其次，买之前，可以用白餐巾纸最好是湿纸巾在水果表面擦一擦，如果上了色素，一般都会在餐巾纸上留下颜色。 

得了牛皮癣吃什么水果好呀

  牛皮癣吃什么水果好？水果含有很高的营养成份，多吃水果有利于健康，但水果也不能乱吃，要充份发挥水果所含的营养成分，下面我们就来了解一下牛皮癣吃什么水果好？

    1、猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的维生素c，同时具有滋补强身、调中下气的功效，所以对于牛皮癣患者的病情有非常大的帮助

    2、菠萝，菠萝含有丰富的纤维，有利于分解蛋白质、帮助消化的功效，同时健脾养胃、巩固元气，是春季牛皮癣患者非常适宜的水果之一。

    3、木瓜，木瓜本身味甘、性平、微寒，其含有的蛋白酵素有助于分解蛋白质，对牛皮癣患者消化系统大有裨益。同时，牛皮癣患者多吃木瓜，对皮损的恢复与消退也有很大的辅助作用。

    4、苹果，苹果中含有多种非常丰富的维生素，可以有助于调理肠胃、帮助排泄等功能，所以苹果不仅仅是我们普通人而且对牛皮癣患者也是非常适宜的一种水果。

骨癌吃什么水果好

骨癌吃什么水果好?患上骨癌后患者的身体会变得很差，而且不想吃东西，食欲也会变得很差，这时就需要特别注意骨癌的饮食了，要在饮食中保证营养的摄入。那骨癌吃什么水果好呢?下面就为大家讲讲常见的骨癌患者吃什么水果。

骨癌吃什么水果好?

骨癌吃什么水果好1、对骨癌患者来说，有时最怕的不是骨癌本身，而是不能耐受恶心、呕吐等化疗不良反应，以至于不得不减少药物剂量，甚至放弃化疗。其实骨癌病人吃什么水果，患者可在化疗过程中多吃些新鲜的水果，如苹果、草莓、猕猴桃等。因为，水果中丰富的抗氧化剂，能防止化疗药物损害细胞，降低不良反应。

骨癌吃什么水果好2、化疗药物会刺激胃肠道，造成维生素等抗氧化剂丢失;杀死癌细胞的同时，对正常细胞也造成损伤。患者常表现为恶心、呕吐、发热、食欲减退、腹痛等，严重者还会出现过敏性休克、心律失常、注射部位疼痛等急性反应。

骨癌吃什么水果好3、而新鲜水果含有大量抗氧化剂，如维生素C、胡 萝卜素等，这些抗氧化剂可保护身体，防止化疗药物损害，预防化疗药物导致的各种感染。另外，维生素含量高的水果，还可以强化抵抗力，促进食欲。但消化不好的患者，每次水果摄入量不宜太多，应少量多餐，等胃肠功能基本恢复，可吃一些清淡爽口的生拌凉菜。化疗过程中不要用维生素片，或者保健品来代替水果。乱用维生素片和保健品，不仅不能缓解不良症状，还会影响化疗效果，起到适得其反的效果。

骨癌吃什么水果好?以上讲解的就是重要的骨癌吃什么水果，希望对大家有所帮助。骨癌患者饮食营养要均衡，除充足优质的蛋白质摄入外，一般以低脂肪，适量碳水化合物为主。同时注意补充维生素、无机盐和纤维素，这些可从新鲜蔬菜和水果中获取，帮助身体吸收蛋白质、糖类和脂肪。