拥有一个
健康、聪明孩子,是每个
家庭的期盼和渴求。医学专家提醒年轻夫妇,注意
优生优育,养育一个健康
宝宝,所以在怀
孕期要有所选择和忌讳。你要注意了!健康
怀孕孕期安全篇禁忌1、不要戴
隐形眼镜孕妇角膜的含
水量比常人高,若戴隐形
眼镜,容易因为
缺氧导致
角膜水肿,从而引发角膜
发炎、
溃疡,甚至最终导致
失明。同时,孕妇的角膜曲度也会随着
怀孕周期及个人
体质而改变,使
近视的度数增加或减少。如果勉强戴隐形眼镜,容易因为不适而造成
眼球新生
血管明显损伤,甚至导致角膜上皮剥落。戴隐形眼镜孕妇角膜的含水量比常人高,若戴隐形眼镜,容易因为缺氧导致角膜
水肿,从而引发角膜
发炎、
溃疡,甚至最终导致失明。同时,孕妇的角膜曲度也会随着怀孕周期及个人体质而改变,使近视的度数增加或减少。如果勉强戴隐形眼镜,容易因为不适而造成眼球新生
血管明显损伤,甚至导致角膜上皮剥落。另外,一旦隐形眼镜不洁,极易滋生
细菌,造成角膜发炎、溃疡,甚至失明。禁忌2、不要吃
火锅吃嫩火锅据
有关部门检查测定,羊群中
弓形虫的感染率为61.4%。弓形虫的幼虫往往藏匿在受感染的
羊肉细胞中,而吃火锅时的短时加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫,进食后幼虫可在肠道中穿过肠壁随
血液扩散至全身,并通过
胎盘传染给
胎儿,严重者可发生
流产、
死胎,或影响胎儿脑的
发育而发生
小头、
大头(
脑积水)或
无脑儿等畸形。禁忌3、不要洗热水澡洗热水澡
高热可造成胎儿神经细胞
死亡,使
脑神经细胞数目减少,而脑神经细胞死亡后是不能再生的,只能靠一些胶质细胞来代替。这些胶质细胞缺乏神经细胞的生理机能,因而影响智力和其他脑机能,使孩子
智力低下,反应力差。禁忌4、不能大量补
钙和
鱼肝油大量
补钙和
鱼肝油长期大量食用鱼肝油和钙质食品,会引起
食欲减退、皮肤发痒、
毛发脱落、
感觉过敏、
眼球突出等。同时,血中钙浓度过高,会出现
肌肉软弱
无力、
呕吐和
心律失常等,这些对胎儿生长都是没有好处的。有的胎儿生下时已萌出
牙齿,除了
婴儿早熟的缘故,另一个可能是由于孕妇在
妊娠期间,大量服用
维生素A和钙制剂或含钙质的食品,使胎儿的牙滤泡在宫内过早
钙化而萌出。如果因治病需要,应按医嘱服用。禁忌5、
准妈妈忌染烫发染烫发最好等到怀孕三个月以后,因为怀孕三个月前胎儿正值
器官发育期,最容易造成畸形。应尽量减少
染发的次数,以免累积的药物造成影响。染发或烫发可以只处理
头发中、尾段的部分,减少头皮药物的吸收或是
过敏。禁忌6、不可饲养
宠物怀孕期间不要接触
小动物,以防
传染疾病,尤其是
弓形虫病。无论如何,要避免和小
动物接触,包括被小动物(尤其是粪便)
污染的东西。禁忌7、孕期要放家电
辐射最近有研究报告指出,孕妇每周使用20小时以上计算机,其
流产率增加80%,同时也增加
畸形儿出生率。我国对25个省、市、自治区的医用X线职业受辐射人员作调查,发现
生育率、不孕率无明显差别,但
自然流产率、
多胎率、
新生儿死亡率明显高于
对照组。20种
先天畸形和
遗传病的发生率,职业辐射组与对照组分别为9.10‰与4.2‰,统计学处理有显着差异。有观点认为,以孕龄6周以前的辐射敏
感性最高,而小剂量照射造成胎儿及功能发育致畸形的,以妊娠8至15周胎儿遭受
电离辐射产生儿童智力低下的危险性最大。一些专家认为妊娠头三个月的危险比妊娠中、晚期的危险大得多。也有的
科学家提出,孕妇在怀孕期的前三个月要避免接
触电磁辐射。因为当
胚胎在母体内时,对有害因素的毒性作用比成人敏感,受到电磁辐射后,将产生不良的影响。如果是在胚胎形成期,受到电磁辐射,有可能导致流产;如果是在器官形成期,正在发育的器官可能产生畸形。即使在胎儿的发育期,若受到辐射,也可能损伤
中枢神经系统,导致婴儿智力低下。孕期房事禁忌篇只要是身体健康的准
爸爸、
准妈妈,怀孕期间仍
然可以进行正常的
性生活。但一般会有两大顾虑:1、高潮时的
子宫收缩可能造成流产或
早产;2、由于阴jing插入而造成
细菌感染。所以,若出现以下可能危及准妈妈及胎儿的健康与安全时,就必须暂时停止性生活:禁忌1、过去曾有流产的经验:如果准妈妈过去曾经流产过,那么
医师会建议孕妇怀孕前几个月最好禁止性生活,直到流产的
危险期过去为止。禁忌2、已有流产的威胁存在时:如果准妈妈在性交当时或之后有阴dao流血的情形,或有
下腹疼痛的现象,应找医师检查一下,若有流产的迹象,应暂时停止性生活。禁忌3、准爸爸患有
性病:性病的病菌会在性交时传染给孕妇及胎儿,因此在彻底治愈之前,应禁止性生活。禁忌4、准妈妈阴dao发炎:在性交时会将病菌传染给胎儿,因此在彻底治愈之前,应禁止性生活。搔痒难耐,阴dao炎的罪过禁忌5、胎盘有问题时:如果准妈妈有
前置胎盘,或胎盘与
子宫连接不紧密时,性交可能会导致流产,应暂时停止性生活,等情况稳定后才可恢复性生活。禁忌6、子宫收缩太频繁:如果准妈妈发现自己子宫收缩太频繁,为了避免发生
早产,还是要避免性生活,并找医师检查一下。孕妇性生活姿势之戒律禁忌7、子宫闭锁不全:随时都有流产的危险,应避免性生活。禁忌8、早期
破水:若未到
预产期,此时孕妇须安胎,但因保护胎儿的羊膜已破裂,病菌可能会进入子宫而感染胎儿,所以此时应避免性生活。健康怀孕情绪禁忌篇禁忌1、孕妇
焦虑易使孩子成长中出现情绪问题英国
精神病学家的研究显示,孕妇过度
焦虑不只是增加胎儿的风险,还易使他们在日后的成长中发生情绪和行为方面等问题。专家在对怀孕18-32周的孕妇进行的研究中发现,
沮丧和焦虑程度高的孕妇,生下的孩子在4岁左右就会出现不同程度的行为和情绪问题,如过度活跃、无法集中精力等,发生率是正常人的2-3倍。专家认为,焦虑和
沮丧情绪使孕妇
内分泌系统发生了异常。由此,对胎儿大脑发育造成不良影响,增加了孩子在未来的发育过程中的异常概率。禁忌2、精神刺激对头3个月的孕妇伤害最大美国科学家报告,通过对经历了1994年6.8级
地震的孕妇进行调查发现,处于怀孕头3个月的孕妇,比怀孕中晚期或已
分娩过的女性更易受到精神刺激的损害,导致早产。调查发现,孕期处于头3个月的孕妇,经历地震刺激后大多在第38孕周分娩;孕期处于最后3个月的孕妇,分娩往往是在第39孕周。由此可见,精神刺激对早期妊娠的伤害性最大,这个时期是一个特别易伤期。禁忌3、孕妇情绪
紧张可致使胎儿
血压升高
澳大利亚科学家通过对绵羊的实验表明,孕妇在怀孕早期
精神紧张,即或短短2天,也可能会引起胎儿血压升高以及
肾功能紊乱。研究专家认为,在绵羊身上的这一发现,与人遇到精神
紧张时的情况很相似,因而对胎儿的影响也一样,并会影响以后的生活。专家指出,孕妇在孕期避免服用药物和进食某些食物固然重要,但也应想尽一切办法避免精神紧张。不过,
遗传易致精神紧张在这里是一个
关键因素。也就是说,引起精神紧张的作用力对于不同的人有很大差异。禁忌4、孕妇紧
张会使自身
免疫力下降国内外研究显示,女性在怀孕及分娩前后,如果
心理经常处于焦虑状态中,那么自身
免疫力就会相对较低。专家指出,长期情绪紧张的孕妇,会使身体变得
衰弱,而身体衰弱的人很容易感染疾病。因为这种情绪会对免疫力产生不良影响,引起大脑发生一系列反应。当
下丘脑受到紧张情绪刺激后,脑垂体也随之受到刺激,促使
肾上腺分泌
糖皮质激素增高,导致
抗体产生减少,大大削弱孕妇对疾病的免疫力。禁忌5、妊娠态度对胎儿的身心发育影响最大法国医学专家指出,在孕妇的心理状态中,以她们对胎儿的态度和
心理压力对胎儿
生长发育影响最大。专家通过对数千名孕妇的调研结果发现,希望分娩的孕妇,所生的孩子与不希望分娩孕妇的孩子相比,无论从心理上还是身体上,在出生时和出生后前者都比后者健康。比如,前者发生早产和低
体重儿比率高,精神行为异常者多,特别是拒绝生育的
母亲,所生的孩子很多都易患
消化系统疾病,或孩子大多
感觉迟钝,体弱
无力。因此,专家向孕妇提出忠告,要想生个身心健康的孩子,对待胎儿的态度必须是愉快和积极的,不
应是拒绝和不愿意的,否则会影响胎儿的身心健康。禁忌6、怀孕之前最好做好心理准备国内外专家研究显示,女性怀孕期间的心理状态与情绪变化,不仅影响自身的身体状况,而且对体内的
胎儿发育以及孩子成年后的
性格、
心理素质发育都有直接影响。专家指出:有心理准备的孕妇与没有心理准备的孕妇相比,前者的妊娠生活较后者更为愉快、顺利、
平和。同时,她们的
妊娠反应轻,孕期中并发症较少,胎儿健康成长在优良的
环境中,分娩时也较顺利。因此,准备要孩子的夫妻,在孕前就应该从心理和精神上做好各种准备。包括从心理上接受怀孕期特殊的变化,如形体、
饮食、情绪、生活习惯变化;接受小生命诞生后使
夫妻生活空间和
自由度比以前变小的变化;接受孩子出生后夫妻双方自觉或不自觉地将自己的
情感转移的变化;接受妻子怀孕后丈夫需要比任何时候都尽更多责任的变化,如体贴、理解、照顾等。要以平和、自然的
心情和愉快、积极的态度,迎接怀孕和分娩。健康怀孕食物禁忌篇孕妇需要平衡合理的营养。要注意荤素搭配、粗细结合、饥饱适度、不
偏食、不挑食,并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。这些食物你要懂得远离,会伤害到你的宝宝。禁忌1、避免油腻与刺激性的食物
重口味的料理又香又好吃,不过孕妈咪们可要多忌口!太油腻的食物不容易消化,且容易加剧
怀孕初期的
肠胃不适、害喜等症状。区医师表示,孕妈咪的饮食得把握饮食均衡以及烹调尽量清淡,太过刺激性的食物及调味料,容易刺激胃黏膜,加重怀孕末期的
胃灼热感。禁忌2、避免
生食及过度加工的食物区医师表示,孕妈咪要尽量避免食用生
鱼片、
螺肉等未经加热处理的食物,或是市场贩卖的熟食。避免吃下已遭细菌污染、不新鲜的食物,危害母体及胎儿健康。而加工食品往往添加大量的
盐和糖,区医师表示。摄取过多的盐份、对有
妊娠毒血症的孕妈咪会使
高血压及
水肿症状加剧。假使食用过多的
碳酸饮料、糖果、
巧克力等,具有超高
热量却营养素零分的食物,反而会造成
体重增加太快、超重的问题。禁忌3、避免酒精酒精会通过胎盘进入胎儿血流造成流产及“胎儿酒精
症候群”,包括低的
出生体重且日后生长迟滞、智力不足、也可能会有心脏、脑部等的畸形,为了下一代健康着想、孕妇最好不要喝酒。禁忌4、避免茶、
咖啡、
可乐等含
咖啡因的饮料由于
茶叶中的单宁酸会降低人体对
铁质的正常吸收率,易造成
缺铁性贫血,孕妈咪们最好一天不超过饮用2杯以上。习惯每日一杯咖啡的孕妈咪们,最好选择无咖啡因的咖啡或饮料,区医师建议,孕妈咪可以新鲜
果汁、
牛奶取代咖啡、
浓茶,让身体健康又零负担。健康怀孕行为禁忌篇从
农业社会开始,长辈们常说,怀孕禁忌要注意,以免触犯
胎神。而这些禁忌流传至今,以现代的科学角度来看,是否仍存在其意义呢?禁忌1、孕妇不可以将手举高过肩,否则容易流产?区庆建医师表示,孕妇因体型改变,
重心也比较不稳,因此应尽量避免拿高处的东西。最好能将家中常用的物品,放置在与孕妇肩膀同高的高度,避免发生重心不稳跌倒的意外。从妈妈体型看生产难易度。禁忌2、不可以拍孕妇肩膀?早期的年代,因
怕孕妇受到惊吓,导致流产,因而有此一说。区庆建医师表示,怀孕期间,孕妇的情绪容易紧张、烦躁,不过根据医学报告指出,孕妇紧张时所分泌出的
肾上腺素,会让胎儿动的比较厉害,对于影响
受精卵着床的成
功率,影响并不大。禁忌3、家中有孕妇的话,不能随便整修
房子,也不能搬家?根据老一辈的说法,是因为搬家会惊动到胎神,容易流产。不过以现代的科学角度来说,搬家或是房屋
装修,都会付出更多的劳动力及心力,且需要搬动重物,对重心不稳的孕妇来说,发生意外的机率也相对提高。禁忌4、孕妇不能缝针线,动剪刀?根据传统说法,相传孕妇假使拿剪刀、缝制物品,生出来的宝宝可能会有缺陷!区庆健医师表示,宝宝的缺陷可能是因为
染色体异常或是因其它病变使然,孕妇应定期做
产检,保持身心健康,饮食均衡,自然就可以生个健
康宝宝。禁忌5、孕妇不能看布袋戏,否则将来宝宝会很被动,有软骨症?区庆健医师表示,以科学角度来看,并不能证明布袋戏对胎儿健康会造成影响。在早期医学不发达的情况下,民间流传的禁忌相当多,不过依照现今医学发达的角度来看,许多禁忌只能“仅供参考”!禁忌6、晒衣服造成流产?区庆健医师表示,孕妇因为体型改变的关系,加上怀孕后期,
肚子明显隆起,重心改变,自然有许多行动上的限制,譬如说不适合垫脚尖拿东西,抱太重的物品等。禁忌7、孕妇长期待在吵杂的环境中,或听吵杂的
音乐,将来宝宝会爱哭?根据科学研究报告指出,音乐的确能刺激宝宝的脑部发展,不过律动性太强的音乐,譬如
摇滚乐、
电子音乐等节奏快的音乐,会使胎儿兴奋、紧张、不舒服。区庆健医师建议,最好能选择
大自然的音乐,以轻柔
旋律为主较佳。
导读:在准备怀孕期间,除了要保持身体的健康外,心理的健康也是十分重要的。那么面对那么多的忧虑或是恐惧,我们应该怎么做呢?从少女到妻子,从为人子到为人母,这些变化都是女性一生中必然经历的过程。想当母亲,也是成年女性正常的心理渴求。但孕育一个健
由于兼具塑身健体、净化心灵的功效,越来越多注重健康的女性,开始热衷于瑜伽这一发源于印度的古老健身方式,尤其是许多名人孕期争相练习瑜伽的消息见诸报端后,孕期瑜伽这一新兴的瑜伽方式日渐