7种食物轻松去除口臭

口臭是否困扰着你?口臭是什么原因引起的?口臭既让别人厌烦，也让自己尴尬!口臭虽不是大病，但是却让人身心都备受伤害。下面为你推荐7种食物，吃出清新口气，不再为口臭烦恼不已。

吃大蒜口臭快速去除小妙招

金橘：

性辛，味甘，具有理气解郁、化痰醒酒的功效。对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

牛奶：

吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

柠檬：

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

蜂蜜：

蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

山楂：

性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黄、煮汤，加冰糖少量，每次1小碗。

7种食物轻松去除口臭

1.柠檬：是一种常见的水果，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

2.金橘：对于口臭伴胸闷食滞的患者，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

3.柚子：是除酒味最好的水果。可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

4.酸奶：有研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

5.牛奶：有些人吃大蒜后口气很难闻，如果此时喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

6.蜂蜜：蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。可采用蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。

7.香芹：香芹是最有助于消除口中异味，尤其是烟味的食物。如果手边一时找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去 除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。

口臭也是健康的预警信号

消化系统——胃癌患者肯定口臭

专家说，来门诊看口臭的病人中，40%左右有胃病，其中基本上是慢性胃炎和胃溃疡。

这是因为如果有胃病，肠胃的消化功能下降，导致食物在胃肠中滞留时间过长，经胃肠道内其他细菌腐败分解产生各种有臭味的气体。像患胃癌的人，肯定是有口臭的，原因是胃里长肿瘤后食物消化不好，产气多。

还有是幽门螺旋杆菌阳性者，口气重。

口腔系统——蛀牙和牙周病患者肯定口臭

专家说，单纯性口腔口臭病主要是由龋病(俗称蛀牙)和牙周病(牙龈炎和牙周炎)等口腔疾病引起。

龋齿的窝洞内或牙周病的牙周袋内存在大量的、种类繁多的细菌，可以产生酸类和硫化氢等分解物质，从而产生特殊的酸臭味。

牙周袋内存在的牙结石和食物残渣，在细菌作用下诱发牙周炎，牙周袋内炎性细胞及细菌坏死后形成脓液，脓液受细菌的分解，从而产生特殊的腐败腥臭味。

多数口臭与口腔疾病及口腔的生态环境有关。口腔不洁、菌斑、牙石、牙垢的堆积，是造成口臭最直接的原因。

患有坏死性牙龈炎、恶性肿瘤及拔牙后感染的病人，由于坏死组织分解化脓后可能产生腐败性口臭。

另外，口腔中存在没有治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体等，均易积存食物残渣和污垢，也会产生口臭。

单纯性口腔口臭病，首先要通过口腔药物及手术治疗。此外，定期洗牙是一个除口臭的好办法，一般每隔半年至一年洗一次牙比较好。

口臭也与饮食、吸烟有关

像吃完大蒜、洋葱后，这些强烈气味会经由血液携带，并由肺部呼出。而烟草，会使口气变酸臭。

精神压力大、熬夜后也会有口臭

生活节奏快，压力大，当大脑承受了压力，睡眠就会不佳，影响肠胃功能，如果再经常熬夜，口气就无法清新了。

另外像一些糖尿病患者也会因疾病而口臭。所以要想根除口臭，得把引起口臭的疾病治好，此外，要注意日常饮食清淡，注意作息规律，不要吸烟。

< h2>扁桃体炎也会引发口臭

口臭很多都是不讲口腔卫生引起的，但也有一些是其它疾病或因素导致。

患了慢性扁桃体炎，扁桃体腺窝里上皮细胞脱落及坏死，细菌繁殖，就会发出浓浓的腥臭味，严重的本人也能闻到。由于慢性扁桃体炎非常多见，因此这种类型的口臭很常见。

口臭最难闻的，要数副鼻窦炎、萎缩性鼻炎及其引起的萎缩性咽炎，这是因为萎缩性鼻炎及萎缩性咽炎加快了鼻腔及口腔粘膜的组织坏死、溃烂，这样的患者通常一张嘴，就能令人闻到恶臭，而且气味非常重。

咽囊炎的病人也有口臭，这种臭味自己常能闻到。患了咽囊炎后，时常有鼻腔后部的脓性分泌物流入口咽部，用力吸咳时可咳出脓性物或脓痂。病人经常头痛，炎症或脓性物堵塞咽鼓管咽口，可出现耳鸣、耳聋。

另外患有恶性肿瘤也会有口臭，尤其到了晚期会发出一种恶性口臭，如扁桃体癌、咽喉及副鼻窦癌等，由于细胞脱落、坏死及溃烂，容易引起口臭。

治疗口臭口气吃什么药好

据有关专家介绍，目前治疗口臭的药物可大致分为两种：外用药及内服药，内服药主要是针对体内某些病症的治疗，而外用药则是最安全也是最简单的治疗方法，主要针对口腔用药。

首先要积极治疗原发病，对于口腔，消化系统等引起口臭的疾病，要积极进行相应的治疗，由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厌氧菌或兼性厌氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑，这是一种治疗厌氧菌或兼性厌氧菌的药物。幽门螺杆菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽门螺杆菌的药物，可以选用西药有：口服阿莫西林每天3次，每次两粒。若有不良反应应立即停止。

若是由于胃肠或消化不好导致的口臭的症状，建议去正规医院确诊一下再进行治疗。中医一般认为体虚者的，脾胃不和，中气不足，为口臭的发病源头，此类情况通过中药调节是可以恢复正常的，平时注意调节饮食规律，可以选择吃一些健脾胃的药，例如归脾丸等，会有一定的疗效，再加上适量运动一定会有收效。

口臭除了以上条件，更主要的是黏膜及扁桃体炎症引起。尤其扁桃体炎症后，腺窝的脓性分泌物会散发出异味，若是属于扁桃体炎症引起的口臭建议含服葡萄糖酸锌片，对扁桃体炎症进行彻底的治疗，锌元素作用于口腔黏膜组织，有消炎收敛，去腐生肌的功效，并提高机体抵抗力，减少扁桃体炎症的发生几率。

最后，在配合内服药的治疗时也可选用一些口腔用药以减轻口臭的症状，如使用KForce 呼吸卫士凝胶早晚清洁口腔，时时保持牙齿洁净亮白。并能有有效杀死细菌确保牙齿及口腔清洁，防止异味产生。