香芒火龙果西米羹材料和做法

香芒火龙果西米羹的做法其实很简单的，下面就不做具体介绍了，接下来让我们一起去了解一下这道菜的知识吧。

火龙果减肥有哪些新型好方法

1.火龙果虾仁的做法

先准备100克虾仁，200克火龙果200克、杨桃、香芹和盐取自己的合适的量。将火龙果挖心备用，虾仁加盐腌一会，坐锅点火倒油，放入虾仁煸炒，放入火龙果、杨桃翻炒，加盐炒熟即可，撒上香芹即可。顺气健胃，减肥，降低血糖，降压润肠，预防大肠癌。

2.火龙果沙拉的做法

色拉我想是很多人都喜欢吃的吧，那就来个火龙果沙拉呗，先准备180克火龙果，25克柠檬沙拉酱、50克橙汁。将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用，把橙汁淋入火龙果四周，最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。美味爽口，降脂通便，对胃脘饱胀也有很好疗效。

3.火龙果糯米糕的做法

糯米糕好吃是好吃就是不好消化，很多人都明白的道理，要是换成火龙果糯米糕的话那就真不用担心了。1个火龙果，8颗乌梅，150克青瓜块，200克糯米糕，蜂蜜适量。将火龙果去皮切块，乌梅去核，青瓜块和糯米糕放入火龙果容器中，加蜂蜜即可。开胃消食，营养丰富，减肥效果佳。

怎么样火龙果减肥是你意想不到的好效果吧，其实只要是我们会自己进行搭配就完全不用担心自己发胖的问题，所以说还是自己好好学学这些个所谓的减肥方法吧，活学活用才是最重要的。

香芒火龙果西米羹材料和做法

火龙果是仙人掌科，三角柱属植物，有很高的经济价值。它集“水果”、“花卉”、“蔬菜”、“保健”、“医药”为一体，称之为无价之宝。

1、火龙果是果中之王，是橄榄状果形，鲜红色外皮亮丽夺目，硕大果实每个重500-1200克，果肉雪白或血红，甜而不腻，清淡中有一点芬芳，胜似“哈密瓜”。火龙果，甜充为16-18度，胜似西瓜，从其结构、吃法、口感和种植方式来看可称为“树西瓜 ”。

2、火龙果是奇特花卉、高级观赏品、三角柱状植株，有光洁的巨大花朵，花冠直径25厘米，全长45厘米，单花重达600-800克被称为“大花王”。美丽的大花绽放时，香味扑鼻，盆栽观赏更是宜人给人吉祥之感故称“吉祥果”。

3、蔬菜佳品美味菜肴。花具有高营养、低热量、富含有维生素C，可制多种美味菜肴。

4、是很好的饮品原料，可打成果汁，配制各种饮料。

5、有美容功效，医疗保健作用。有与它的近亲--芦荟一们的美容功效，火龙果的花具有明目、降水的功效，有预防高血压作用

6、火龙果营养丰富是一种低热量高纤维水果因此深得减肥中人的喜爱另火龙果对防止便秘也很有效果

香芒火龙果西米羹的材料

火龙果1个，西米50g，牛奶，炼乳，香芒

香芒火龙果西米羹的做法

1、西米用水洗一下(过水一下就可以了)。锅中加水(水宜多一点)，烧沸后下西米煮约十分钟，关火焖一会，再开火煮几分钟。

2、当西米里面还有一点点白芯时，起锅过三、四遍凉水，这时西米就变透明了，最后再用凉开水或纯净水淘一次。捞出沥去水分。

3、火龙果洗净，对剖成两半，用勺子挖出果肉。将果肉切成细粒。用搅拌机搅碎。

4、另起锅，加入牛奶、火龙果泥，煮开后，加入煮好的西米、炼乳，拌均后关火。

5、晾凉后，倒入果皮中，用香芒泥做装饰

做香芒火龙果西米羹的小诀窍

个人觉得冷藏后更好吃。方法很简单，有时间的话不妨试一下，你一定也会爱上这一道特别的甜品。

火龙果的神奇功效

具有解毒功效。

火龙果中还有一种植物性白蛋白的物质，在人的体内，这种物质会与其他食物、超标准的重金属结合，将有毒的物质排出去，有特异的解毒作用。并且会在胃里，很好的保护我们胃壁上的黏膜。

抗衰老的作用。

火龙果中还有较丰富的花青素，这种花青素可以延缓脑细胞的退化，阻断基因的衰老，避免老年痴呆症的发生。所以，老年人要多吃，可以抗衰老，让你更健康。

减肥者的首选食物。

火龙果是一种热量含量少的水果，只有较少的脂肪和热量，里面还有的膳食纤维可以使你感觉到饱腹的状态。所以减肥的朋友可以吃火龙果，它会使你的减肥之梦更加成功

可以辅助治疗某些疾病。

常吃火龙果，可以增加胃肠的活动，减轻胃里的负担，帮助你降血压、降血脂，对便秘等疾病有帮助的作用。

增强代谢的作用。

火龙果里还有丰富的维生素，如维生素C、B族维生素，还含有有铁、钾等微量物质，会增强身体的代谢，使你更有抵抗力。

它的花也有特别功效。

花可以帮助你治疗日常的咳嗽。如果是燥热引起的咳嗽，你可以吃火龙果，帮助你更快的恢复健康。

火龙果的营养价值

1、火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基，有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

3、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

4、火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

怎么剥火龙果

把火龙果剥了皮,然后切块或片,放在碟子里,散上糖,用牙签扎着吃....由于火龙果本身没什么味,所以为了口感 好点,要加点糖或是蜂蜜也行. 另类吃法: 1.将整棵果肉加上蜂蜜，鲜奶，冰块打成果汁,种子打碎后，香味溢出，异常美味可口。 2.做冰激凌更是风味绝佳, 3.酿水果酒芳香迷人, 4.做精美菜肴 火龙果炒鳝球将鳝鱼去骨打上花打，先将其用油炸成球状，再把新鲜、细腻的火龙果肉放入同炒，清新、香甜火龙果的果香立刻扑鼻而来，圆圆的鳝球点缀其中，很是可爱。忍不住夹一块入口，鳝肉的鲜美和火龙果的清香马上就俘虏了你的味蕾，那种从未体会过水果入菜的美妙口感，会让你舍不得放下手中的筷子夏天的黄鳝最为肥壮，夏天也是吃火龙果的季节，因此，这道“火龙果炒鳝球”可以说是名符其实的夏季绝佳美食了。

火龙果怎么吃：将其切开后剥掉外皮，即可食用。或者说从头上的红色皮往下扒，有点像香蕉。里面的肉用勺子挖着吃。火龙果是低糖水果，具有美容养颜功效，很适合女性食用。 就是 去掉红色的，吃白色带黑籽的部分。