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一、汤
水方法催奶
1、
黑芝麻250克,炒熟研末,用
猪蹄汤送服。
2、
猪蹄1对,
茭白15克,
通草10克,煨汤或煮熟吃。
3、
花生米炖猪蹄或炖
猪肚,或用
花生米与
大米同煮粥。
4、
冬瓜皮煮
鲢鱼。
5、红
小豆煮粥,加
红糖。
6、鲜
鲤鱼汤或用
鲤鱼与
大米同煮粥吃。
7、
黄花菜煨猪蹄或黄
花菜炖
老母鸡汤。
8、鲜
虾、鲜
木瓜煮鱼汤。
9、
黄花菜30克,
黄豆200克,猪蹄1只,清水适量,炖熟后调味服食,每日1次,连用5日.
10、
豆腐150克,
红糖50克,
米酒50克,先将
豆腐、红糖加适量水煮,待红糖溶化后,倒入米酒煮片刻,吃豆腐喝汤,1次食完,连食5天。
二、
中药类方法催奶
1、
丝瓜衣、
通草各3克煎水喝,或加猪蹄煮汤。若效果不大,可用北芪6克,
当归9克,
白芷3克,
穿山甲6克与丝
瓜子3克炖猪蹄,饮汤吃肉,效果极明显。
2、
党参、
黄芪30g,
当归、
路路通各18g,
柴胡、
青皮、
陈皮、穿山甲、王不留各12g,
香附15g,通草、
漏芦各10g,主治
产后缺乳〔催奶〕乳汁缺少。用法每日一剂,水煎服。一般服药2-3剂,效佳。
3、猪蹄2只,炒
川芎、当归、
木通、
王不留行各9克。将猪蹄洗净,加水煮烂捞出,再在汤中加入上述药物,煎好去渣服用。
4、猪蹄2只,
王不留行、穿山甲各9克。一起炖汤食用。
5、猪蹄4只或
蹄膀1只,通草2克。一起加水充分煎煮,食肉喝汤。
6、
花生猪蹄汤:猪蹄2个,
花生150克,
盐、
味精适量。
「做法」将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净,和花生一起放入炖锅中,加水适量,小火炖熟,加
食盐、
味精调味即可食用。
「评价」花生性味
甘平,入肺
脾经,其功能益气、养
血、和胃。猪蹄
补血通乳,主治
产妇产后乳汁缺乏。
7、
黄芪炖鸡汤 「原料」
黄芪50克,
枸杞15克,
红枣10个,母鸡1只(1000克左右),
生姜2片,盐、米酒适量。
「做法」黄芪、
枸杞、姜片放滤袋内,母鸡洗净,汆烫、冲凉、切块,与红
枣一起放锅内。加入清水,小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。
「评价」黄芪可
补气健脾、益肺止汗,民间常用于治疗产后乳汁缺少,又可
补虚固表,治疗产后
虚汗症。母鸡性味甘温,能温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色
萎黄、乳汁过少、易
出虚汗等症。需要注意的是,黄芪
炖鸡汤宜在产后5~7天后食用。
8、
猪蹄通草汤:
「原料」猪蹄2只,通草6克,
葱白3根。
「做法」将以上3味共同加水煮汤。
「评价」通草有
清热通乳的功能。此汤每日分3次服,连服3日,适用于产后缺乳。
回奶方法
方法一:
(1)炒
麦芽60克,煎汤代茶,每日1帖。(2)生
枇杷叶15克(去毛),煎汁代茶。每日1帖。(3)生
大黄6克,
怀牛膝15克,
炒麦芽50克,分2次煎服,每日1帖。(4)
番泻叶4克,
开水冲泡代茶。(5)
花椒6-10克,水浸后煎汁,加红糖50克服,每日1帖。(6)乙底酚,每次5毫克,每日3次,连用3天。(7)生
山楂30克、六
神曲(包),煎汤代茶。
方法二、
(1)
淡豆豉30克,放入3匙三花酒中泡软并捣烂。取汁涂于
乳房,干后再涂。
(2)皮硝250克,捣烂分装二布袋内,排空乳汁后,敷于乳房上并扎紧,待融化净后更换。
方法三、
1、
回奶时可以采取胀回法,任乳房胀满,忍受
疼痛,经一周左右,便可胀回。在回乳期必须忍受,切忌断续让
宝宝吮吸,或因
胀痛而挤奶,这样做必然将延长回乳时间。自疗回奶中见乳房胀疼,可以用
温热毛巾外敷,并进行从乳房根部到
乳头的推揉
2、胀回法回乳比较难受,时间也较长,为减少痛苦可加服回乳药物
。根据具体情况采取不同措施,首先应停止饮用大量汤水,减少营养,禁吃
炖鸡、
炖肉,或营养性药膳。然后可用药物方法阻止乳汁分泌。
一、服用
维生素B6,每次200毫克,每日3次,连服3天。(适用于
哺乳开始后和
断奶前)
二、用炒
麦芽50至100克,加水煎服,每日1剂,连服3天。(适用于产后早期和断奶前)
三、口服乙芪酚,每次3至5毫克,每日3次,连服5天。(适用于产后一两天,尚未大量
泌乳前)
3、有些妈妈在给宝宝断奶
前奶水已经不是很多了,这时可以不必服用任何药物,让奶水自然停止分泌即可。但这有可能会在妈妈乳房中留下一些奶块,用手触摸时可以感觉得到,不必担心,一般情况下,这些奶块过一段时间会自然吸收的。
催奶和回奶的食疗方法
一、汤水方法催奶1、黑芝麻250克,炒熟研末,用猪蹄汤送服。2、猪蹄1对,茭白15克,通草10克,煨汤或煮熟吃。3、花生米炖猪蹄或炖猪肚,或用花生米与大米同煮粥。4、冬瓜皮煮鲢鱼。5、红小豆煮粥,加红糖。6、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。7、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡
断奶易身材走样?回奶食疗小妙招
回奶的定义回奶是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。回奶的过程回奶,宝宝哺乳的时间一般为6-12个月,回奶期间,奶水是逐步减少,而不是一下全无,产妇回奶期内,如不注意饮食和生活习惯,产妇乳腺会涨大数倍,疼痛难忍,后患无穷,轻者乳房变形下垂,乳腺损伤,重者乳房发炎甚至结块溃脓,增加回奶
莲藕下奶还是回奶,推荐7款下奶食疗方
一、莲藕下奶还是回奶的哺乳期吃藕是不会回奶的,反倒是有下奶的作用。莲藕内含有大量的淀粉,可以无效促进产妇乳腺的发育,促使乳汁的渗出,尤其是哺乳期出现下奶困难的妈妈们愈加应该多吃一些。但由于藕性偏凉,所以产妇不宜过早食用,一般产后1-2周后再吃比较好。哺乳期吃藕的好处1、下奶哺乳期食用藕能增进食欲,帮
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