宝宝的健康竟取决于爸爸的这行为

国外最新的一项研究结果表明：丈夫的饮食习惯和生活方式对生育一个健康宝宝也起着至关重要的作用。宝宝聪不聪明，健不健康，丈夫的饮食可不能马虎。男性营养状况的好坏直接关系着家庭生育能力和质量。提醒年轻的丈夫们，想要一个聪明健康的宝宝，首先从自身做起，改变自己不良的饮食习惯。

宝宝的健康竟取决于爸爸的这行为

1.偏食不喜蔬果

很多男性朋友对蔬果不屑一顾，认为那是女孩子减肥的食物。实际上，蔬果当中的营养物质是男性生殖生理活动所必需的，作用不可小觑。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，严重的有可能导致不孕。

国外研究资料表明：如果男性体内维生素A严重不足容易使精子受损，精子的活动能力也随之减弱。即使受孕，也容易胎儿畸形或死胎;而维生素B族(包括泛酸)与男性睾丸的健康有着直接而密切的关系，一旦缺乏，则会降低男性的生殖能力。研究人员发现，将维生素B12注入男性体内后，活跃的精子数量由原来的100万迅速增至1。4亿，精子的活动能力也比先前有了很大地提高。

2.烟酒无节制

尽管烟酒的危害早已为人们所熟悉，可是对于处在事业期的年轻丈夫们来说，总是有着“人在江湖身不由已”的无奈。无奈归无奈，如果想要一个健康聪明的宝宝，还是戒烟酒得好。

烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化。这些有害诱变物质会通过吸烟者的血液直接进入生殖系统。每天吸烟30支以上的男性，其畸形精子的比例超过20%，精子的存活率只有49%。吸烟的时间与精子畸形率呈正比增长。不仅如此，大量吸烟还会导致男子性欲下降甚至出现阳萎，促使体内维生素C大量流失。

而酒精以及其毒性分解物质极易引起本身染色体畸变，使孩子畸形。这里的酒并非只指“杯中之物”，但凡含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如：米酒、甜酒、可乐等对年轻男性的生育健康都有害无利。如果丈夫实在无法完全做到戒除烟酒，那么妻子应提醒他，至少在受孕前3个月就该适当节制了。

3.偏好高蛋白肉类食物

大多数的年轻男士都比较偏爱肉食，“大碗喝酒，� �块吃肉”的确是男性豪爽的一种表现。虽说精子的生成需要优质蛋白质，但如果高蛋白物质一旦摄入过高，维生素摄入不足就容易造成酸性体质，就难以受孕。

合理营养生个聪明健康宝对于男性来说，高维生素、优质蛋白、必需的微量元素、矿物质以及充足的能量是提升生育能力的四大关键元素。

叶酸和维生素

平时我们总是建议准妈妈要补充叶酸，以避免因叶酸缺乏而造成染色体断裂出现的畸形儿。现在新的研究证明，叶酸对于准备做老爸的人来说也具有同样重要的意义。当叶酸在男性体内呈现不足时，男性精液的浓度会降低，减弱精子的活动能力，使得受孕困难。

另外，叶酸在人体内还能与其他物质合成叶酸盐，它对于孕育优质宝宝也起着关键作用。如果男性体内的叶酸盐不足或缺乏，就可能增加染色体缺陷的几率，增大孩子长大后患严重疾病的危险性。

除补充叶酸外，建议年轻的丈夫们多食用一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。妻子可以根据不同的季节为丈夫挑选一些时令蔬果。比如春天可以多吃一些新鲜的蔬菜、野菜，而秋天正是水果丰盛的季节，可以多多享用。

温馨提示：要补充叶酸，多让丈夫吃下面的食物：动物肝、红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑桔、橙汁。

新生儿止哭法的五个小技巧

包襁褓(swaddling)、让宝宝侧躺(side-on)，发出嘘——声(shushing)，轻轻摇晃宝宝(swinging)和让他吸吮奶嘴(suck)。

约翰·哈林顿博士受到5S理论的启发，在维吉尼亚州“国王女儿儿童医院”进行了实验。哈林顿博士发现，喂糖水的宝宝在打针后哭泣的时间超过2分钟，而大多数接受5S安抚法的宝宝在45秒后就停止哭泣。他说：“几乎只要1分钟，所有的哭声都消失了!”

肯定许多家长都想赶紧试试这个新方法，不过卡普博士说，必须要多练习一阵，做对了才有效。比如，“嘘——”一定要是持续不断的流水一般的声音，而包襁褓一定要裹紧一点宝宝才会觉得安全。卡普博士最后指出，随着宝宝年纪增加，5S法的效用会慢慢减弱，比如对4个月的孩子就没有2个月的孩子那么有效。

儿童乱补当心造成性早熟

专家表示，名贵的东西不一定就适合孩子使用，很多时候越是大补的食品，可能越会影响孩子的身体健康。家长朋友需要知道，性早熟对孩子的伤害是很大的，基本的会对孩子以后的发育造成伤害，再来可能会对孩子的心理造成影响，需要引起重视。

专家介� ��，性早熟分为真性、假性以及部分性。事实上，约有九成的患儿属部分性性成熟。专家提醒，部分性早熟的患儿家长不必担心，大部分患儿并不需要特别干预，慢慢就会恢复正常。但如果发现孩子的第二性征是进行性发展，如乳房不断增大等，家长应立即带孩子前往医院检查诊断。

有专家认为，城市儿童的性早熟发病率比农村孩子要高，这跟城市孩子吃得太好有关系。在饮食上，受环境污染的蔬菜、瓜果以及肉类，可能含有高剂量的雌激素，而反季节的蔬果也应避免食用;油炸类，特别是炸鸡、炸薯条和薯片等，应尽量让孩子少吃，因为高热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟。同时，控制体重也很重要，有研究表明肥胖的儿童更容易产生性早熟的现象。

​宝宝餐可以适当有点辣

神奇的子宫味觉

味道可以透过胎盘进入子宫，影响胎儿对味觉的喜好。虽然听上去有点让人感觉不可思议，但却是事实。因为味觉是一个很早就完成的感觉系统，它与营养的摄取有关。宝宝早在妈妈肚子里的时候就已经感受过各种味道了。而且相关研究还表明宝宝初始的食物类型会影响到他今后的饮食习惯，为了消除肥胖、改善膳食结构，就该摒弃那些无根据的观念，扩展对宝宝味觉的刺激。

宝宝的味觉敏感度

美国食品协会的发言人说：孩子今后的味觉喜好是靠父母来塑造和把握的。很多父母在宝宝6个月的时候开始给他喂米粥，再慢慢地添加蔬菜、水果，最后是面食和肉类。但是这种指导往往忽视了对调味品多样性的选择，孩子食物味道的单一性会降低他对味觉的敏感度。

关键时段的味觉

孩子合理的饮食习惯是要经过训练的。尤其是孩子在6个月到1岁时，这一段的饮食不管理好的话，就会造成以后偏食、营养缺乏。所以要特别注意，在6个月到1岁期间养成健康的饮食习惯，如果孩子从小就养成了对甜味的偏爱，那么长大后就会面临着糖尿病的威胁。牙买加的科学家通过实验证明，辣椒中的辣椒素有降低血糖的作用。仅在菜里加一点肉桂就可以将新陈代谢提高20倍。这种特殊的香料让脂肪分子对胰岛素的反应异常敏感，而胰岛素正是调节糖类代谢的荷尔蒙。

辣味对宝宝有哪些好处

也许你不会想到，辣味对减肥有推波助澜的作用。生姜、丁香、胡椒、芥末都显示出了燃烧脂肪的特性，从而加快了新陈代谢。适量给孩子食用带辣味的东西有预防儿童期肥胖的作用。而且辣椒有健胃、助消化的功能，它含有一种叫辣椒素的成分，对口腔及胃肠有刺激作用，能增强胃肠蠕动，促进消化液分泌，使食欲改善。在宝宝吃饭不香，饭量减少时，可以在菜里放上微量辣椒，就能改善食欲，增加饭量。

吃辣一定会敏感吗

对食物敏感性的恐惧往往迫使那些有家族敏感史的父母们给孩子比较清淡的、无刺激性的食物，以为这样可以避免敏感症的发生。但是作为儿科学教授的北京中日友好医院儿科主任周忠蜀医师认为，这种想法是没有科学根据的，过度避免一些食物反而会更易于敏感的发生，偶尔给予一点刺激可能是一件好事。

如何给孩子吃辣

首先，父母要在孩子面前做出表率作用，不能总是告诉孩子这个辣，不能吃，这样会渐渐的在孩子心里形成对辣味的恐惧，产生厌食情绪。当父母吃辣的时候，孩子一般会对它产生好奇心理，这时可以给他一点先感受一下。

当孩子不愿吃饭的时候可以加一些咖喱在里面，不仅咖喱鲜艳的颜色能吸引孩子的注意，它淡淡的辣味更能刺激味蕾、肠胃，促进消化。也可以在给宝宝的肉末中炒入少许的生姜末，开胃健脾。给孩子更健康的饮食吧，完全不要在乎它是否有一点点辣味!

宝宝奶粉需要经常换吗

婴儿奶粉需要经常换吗?

这是很多妈妈会面对的问题。

宝宝在选择奶粉的时候依据什么?

那么如何判断奶粉不合适呢?

又该用什么标准来判断宝宝合适奶粉的标准呢?

其他妈妈们又是怎么看待更换奶粉这个问题的呢?

宝宝的婴儿奶粉需要经常更换吗?如何更换宝宝婴儿奶粉才是正确的。

以下收集整理的以下资料内容可以帮助妈妈们解决以上内容。

宝宝消化系统没有发育完全，对于新的食物需要较长时间来适应哦。如果你家宝宝吃现在的这种奶粉 身体发育不错的话 就不用换奶粉 议不要频繁更换奶粉 宝宝是不适合频繁地更换奶粉来喂养的。不过有时候是有必要换奶粉的。比如，宝宝会对某种牌子的奶粉过敏，或是宝宝需要不同阶段的奶粉来满足营养的时候。这个时候宝宝在不同阶段的营养配比要切合。爱怡乐这个奶粉配方细分四个阶段，能够在宝宝成长各个阶段提供的营养配比更切合一些。

更换奶粉时宝宝经常会有以下不适表现：拉肚子、不爱吃奶、呕吐、便� �、哭闹、过敏等等。所以如果你要帮宝宝换奶粉一定要时刻观察宝宝的反应。对于更换奶粉的宝宝一定要考虑到宝宝是否适应，其适应与否主要在消化吸收方面，爱怡乐配方奶粉有益生元组合能够调节宝宝肠道内的菌落环境，促进肠道发育。最好在宝宝健康情况正常时换奶粉，没有腹泻、发烧、感冒等，接种疫苗期间也最好不要换。

换奶粉大原则：循序渐进，千万不要操之过急。

最好的方法就是“新老奶粉混合”：可以把新奶粉和宝宝之前喝的奶粉按比例混合，尽可能在原先使用的奶粉中适当添加新的奶粉，一开开始可以量少一点，慢慢适当增加比例，直到完全更换。比如：先在老的奶粉里添加1/4的新奶粉，这样吃了两三天没什么不适后，再老的、新的奶粉各1/2吃两三 天，再老的1/3、新的2/3吃两三天，最后过渡到完全用新的奶粉取代老的奶粉。