春节健康消食粥,消除节后综合征胃病
BY：Trina 2024-11-02 23:24:42 207 ℃
现在很多朋友应该早已经回家过节。春节期间，肉食比平时要多得多，极易导致脾胃积食、消化不良。现大厨艺小编为大家介绍几则节日消食药粥处方，供您参考选用。
山楂粥
山楂30克、大米100克、砂糖10克（糖尿病人也可不加）。将山楂煮水后取汁适量，加入大米煮粥，待熟时调入砂糖煮沸即成。春节期间因肉食过多而食积不化、嗳腐吞酸、胃脘饱胀、腹痛泻痢等，有很好疗效。
陈皮粥
陈皮15克（鲜者加倍），大米50克。将陈皮水煎取汁，加大米煮为稀粥;或将干陈皮研末，每次取3-5克调入稀粥中服食，每日1剂。可顺气健胃、化痰止咳;适用于脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、恶心呕吐、咳嗽痰多、胸膈满闷等症状。
豆蔻粥
肉豆蔻10克（研末），生姜2片（切碎），大米50克。大米煮粥，熟后加入豆蔻末及姜末，煮沸后服食，可开胃消食，温中下气;适用于脾胃虚寒，积食不消，呕吐泄泻、脘腹胀满，腹痛肠鸣等症状。
曲米粥
神曲15克，炒谷芽麦芽、焦山楂各10克，大米100克。将神曲捣碎取煎汁适量，再入大米煮粥服食，每日1剂。可健脾胃、促消化;适用于消化不良、食积难消、嗳腐吞酸、脘闷腹胀、大便溏泄等。
特别提示：
中国人有喝粥的习惯，它作为一种保持健康的方式被广为推崇。但中国有句古话--过犹不及，即便再营养美味的食品，食用过量也会有不妥。
研究表明，在其他配菜完全相同的情况下，糖尿病人早餐进食稀饭后，第30分钟、60分钟、120分钟的血糖含量，都比进食以等量大米煮成的干饭高出约1/3，几乎和进食用温开水冲开的相同能量的葡 糖水平差不多。因此，糖尿病人喝粥应当适量。
春节健康消食粥,消除节后综合征
现在很多朋友应该早已经回家过节。春节期间，肉食比平时要多得多，极易导致脾胃积食、消化不良。现小编为大家介绍几则节日消食药粥处方，供您参考选用。山楂粥山楂30克、大米100克、砂糖10克(糖尿病人也可不加)。将山楂煮水后取汁适量，加入大米煮粥，待熟时调入砂糖煮沸即成。春节期间因肉食过多而食积不化、嗳腐
春节健康消食粥,消除节后综合征胃病
现在很多朋友应该早已经回家过节。春节期间，肉食比平时要多得多，极易导致脾胃积食、消化不良。现大厨艺小编为大家介绍几则节日消食药粥处方，供您参考选用。山楂粥山楂30克、大米100克、砂糖10克（糖尿病人也可不加）。将山楂煮水后取汁适量，加入大
缓解节后综合征七药膳 帮你快速恢复健康身体
春节长假，很多人都为自己的假期排满了行程，整天都是海吃海喝的状态，尽情享受美食的诱惑。经常熬夜玩乐，作息昼夜颠倒。这样一来，长假完之后，整个人的状态也进入一种疲倦乏力的状态。缓解节后综合征是不错的方法，今天给大家介绍七大药膳来缓解综合征，一起来看看吧。材料：豆腐2大块、干瑶柱30克、蛋清2个、西洋菜400克、生姜3片。长假过后，由于体力过分透支，使得人往往返工后疲惫不堪，此汤尤其适合身体疲劳的人群。此汤具健胃益脾、消食化滞之功，十分适宜在不思饮食或消化不良时进饮。
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