容易导致腹泻的食物有哪些

我们知道饮食上吃错东西的时候或者是饮食搭配错误的时候就会出现腹泻的情况，这是因为两者搭配的时候的成分形成对肠胃有影响的物质，那么你知道生活中哪些食物一起食用会引起腹泻的情况出现吗?下面与小编来一同了解下吧。

拉肚子吃什么药好

1、止泻药

止泻药常用的有活性炭、鞣酸蛋白、次碳酸铋、氢氧化铝凝胶等，日服3～4次。药效较强的复方樟脑酊(3―5ml)和可待因(0.03g)，每日2―3次。因久用可成瘾，故只短期适用于腹泻过频的病。

2、肠易激综合症用药

因为着凉出现的拉肚子称为肠易激综合症，它很可能是因为肠道中的菌群失调引起的，菌群失调主要是由于过多服用抗生素等原因造成的。服用增加有益菌的药物，平时多喝些酸奶制品也有帮助的。

对于孕妇来说，拉肚子不能随便用药，应该在医生的指导下用药。

容易导致腹泻的食物有哪些

1.葡萄+牛奶

葡萄中的果酸与牛奶中的蛋白质相结合时，会形成一种身体难以消化的凝固物，如果这两者食用量过多的时候还会互信腹胀、腹痛、腹泻等症状。建议喝完牛奶后一个小时再吃葡萄。

2.牛奶+橘子

有的人喝完牛奶之后就吃橘子会出现腹痛、腹泻的情况，这是因为橘子中的果酸与牛奶中的蛋白质形成一种身体难以消化的凝固物。建议不要在喝完牛奶后吃一些类似于橘子类的酸性食物。

3.葡萄+海鲜

水果中的鞣酸鱼海鲜中的蛋白质相结合的时候也会形成一种身体难以消化的凝固物。建议在吃完葡萄以后要注意漱口，因为葡萄中的发酵糖类物质会引起龋齿问题。

4.蜂蜜+豆腐

豆腐中含有一定的有机酸和植物蛋白，蜂蜜中含有一定的酶类物质，这两种物质同吃的情况下会出现对身体有害的物质。

5.黄瓜+花生

实际上黄瓜属寒，而花生中含有大量的油脂物，当寒性食物与油脂物相结合的时候，就会很容易的导致腹泻情况，虽然这样的食物搭配对胃� ��功能好的人来说问题不大，但还是建议大家不要多吃。

拉肚子食谱推荐

冰糖山药羹

1、将山药洗净，削去皮，切成小块，山楂糕切成菱形小片，备用。

2、锅内倒入适量水，烧沸后放入山药块，待山药煮至六成熟时，放入冰糖，煮至山药糯软，糖汁浓稠，撒入山楂糕片拌匀，即可食用。

栗子炖羊肉

1、将羊肉洗净，切块。将栗子去皮取肉，洗净。

2、锅内加适量水，放入羊肉块，旺火烧开，文火煮至半熟时，再加入栗子和枸杞，继续煮20分钟加调料服食。

清蒸山药段

1、将山药洗净去皮，切成约3厘米长的段，再顺长剖成2、3条;将桃洗净弃核取其桃肉待用。

2、将锅内倒入花生油，烧至7成热时放入山药，炸至边上有点儿黄时捞出。

3、将红枣放入碗内，再放入青梅，然后把炸好的山药条整齐地码在碗内，撒上糖，上屉蒸熟取出，山药扣在盘里，备用。

4、炒锅内倒入蒸山药的糖水，烧沸后加入适量糖，用淀粉勾芡，放入少许香精，淋少许猪油，出锅浇在山药段上，将菠萝、桃肉等水果围在盘边，即可食用。

莲子肚片汤

1、猪肚切片;莲子加水适量蒸酥。

2、猪肚放入锅内，加入清水、姜片、绍酒，放至旺火上煮沸，撇去浮沫。

3、转用文火煮酥后，放入莲子(莲汁)，加入精盐、味精、绍酒调味，撒上葱花即可。

吹风机可治腹泻

1、电吹风治腹泻

当腹部受凉或饮食不当引起腹泻时，可用电吹风以肚脐为中心向四周扩散，用热风吹几分钟，即可感到腹内舒畅，有“气体”排出。一般2~3次即好。医生表示，因“寒”引起的病症，可用这个方法应急。

2、蒸苹果

苹果生吃治便秘，熟吃治腹泻。苹果中的鞣酸，是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。而苹果中的果胶则是个“骑墙派”——未经加热时可软化大便，煮过后却具有收敛止泻的功效。方法：只需把苹果切开、大火蒸5分钟后，即可食用。

3、 热水浴

腹泻病人，如果服用抗菌素、止泻药等久治不愈，可在盆或池里放热水，然后浸泡半小时左右，除头部外，身体全浸泡在热水中，水温越高效果越好，但以能耐受为宜。一般一次热水浴后，腹泻就可停止或明� ��减轻。

4、提拉肚筋

因受凉而引起的腹泻，可让患者俯卧于床上，在其两肩胛骨内侧分别抓住一根较粗的筋(即肚筋)，先提起来，再猛地松开，这样反复提拉几次，便有疗效。

5、多喝水

腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。

6、核桃叶治腹泻

核桃叶一把(250克左右)放盆中，倒人多半盆开水，盖上闷10多分钟，等能下手时，用手洗脚和小腿肚子(膝关节下部)，洗到能下脚时，把双脚放入盆中，直到水不热为止，最好用铝盆放在火上烧热后再洗第二次，每日洗两次，每日换新叶，洗到病好为止。

适当锻炼可以预防小儿腹泻

胃内酸度比成人低，抗菌能力差，血液中免疫球蛋白和胃肠道SIgA均较低，易患肠道感染，导致腹泻的发生。如果腹泻不是急症时，可在家试试推拿方法：

1.补脾土：脾土穴位于大拇指桡侧边。医者用拇指桡侧缘沿患儿的左拇指桡侧缘从指端推向指根100～300次。

2.补大肠：大肠穴位于食指桡侧缘。医者以右手拇指桡侧缘沿患儿的左食指桡侧边从指端推向指根100～200次。

3.清小肠：小肠穴位于小指尺侧边。医者以右手拇指桡侧缘沿患儿的左小指尺侧边从指根推向指尖100～200次。

4.顺运内八卦：内八卦位于掌心内劳宫穴周围。医者以左手扶住患儿左手，用其拇指前端遮盖住患儿中指指根处，以右手拇指指尖端在患儿的内劳宫穴周围作顺时针方向运转50次左右。

5.摩腹：腹位于肚脐周围。医者用掌面作逆时针方向摩腹100～200次。