1.
百合莲子瘦肉盅适用:30月龄以上幼儿原料:干
莲子50g,
百合20g,
瘦肉100g,
高汤600ml,姜5g,
盐2g,
淀粉1g,
食用油2ml,
枸杞少许,
香油1ml做法:1.瘦肉切薄片、百合洗净掰成小片;2.瘦肉片用
淀粉、
食用油抓匀腌制15分钟;3.砂锅中放入
高汤、姜片、去芯莲子烧开后转小火煮到莲子软、熟;4.放入瘦肉大火煮5分钟,加百合再煮2分钟,撒上
枸杞、加盐调味,关火。营养小贴士:百合是营养丰富的食品,夏季给幼儿食用还有消热、
安神、
润肺、清心的功效。莲子中的
钙、
磷和
钾含量非常丰富,它能帮助幼儿的骨骼和
牙齿的
发育,维持正常的机体代谢需要。2.
菜花奶酪沙拉适用:18月龄以上
婴幼儿原料:
菜花300g,枸杞5g,儿童
奶酪20g,盐1g,
花椒油1ml做法:1.菜花洗净,掰开,用盐
水浸泡15分钟后再冲洗干净;2.锅中放水烧开,下菜花煮熟;3.加入奶酪、枸杞、盐、
花椒油拌匀即可。营养小贴士:菜花富含的
维生素K能防止婴幼儿的磕碰伤痕,极高
维生素C能帮助婴幼儿
提高免疫力,促进机体发育。搭配营养丰富的奶酪,达到了
蛋白质互补的作用。3.
萝卜奶白汤适用:18月龄以上婴幼儿原料:
白萝卜200g,干
虾皮10g,姜5g,清水800ml,盐2g做法:1.
萝卜洗净去皮,切成丝;2.锅中放少许油,下姜丝和
虾皮煸香;3.加入清水煮出奶白色后,放入罗卜丝煮熟,出锅钱加盐即可。营养小贴士:
白萝卜富含
维生素C和
微量元素锌,能帮助婴幼儿开胃,助消化、去热、还能提高免疫能力。
虾皮富含钙元素,也是婴幼儿成长的必要
矿物质。12下一页
婴幼儿辅食制作方法,适合婴儿蔬菜辅食食谱,婴儿水果辅食食谱,各类婴儿辅食的添加顺序
一、婴幼儿辅食制作方法水果的制作方法1.制作成果汁(针对1岁以下)【选择新鲜的水果】,比如橘子,西瓜,苹果,梨子等。【制作步骤】:1.1、用水冲洗干净,再去掉果皮,将果肉切成小块(或去掉果核在碗中捣碎)。1.2、然后用小铁勺背挤压果汁(或用消毒纱布基础果汁)。方法二:
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一、宝宝多大可以添加辅食辅食添加原则(1)从少到多,如蛋黄从1/4开始,如无不良反应23天加到1/31/2个,渐渐吃到一个。(2)由稀到稠,米汤喝10天左右,稀粥喝10天左右。(3)从细到粗,菜水菜泥碎菜。(4)习惯一种再加另一种。(5)在孩子健康,消化功能正常时添加,出现反应暂停两天,恢复健康再进
婴幼儿图书:《乐悠悠小宝贝》婴幼儿精神辅食
《乐悠悠小宝贝》是婴幼儿必需的精神辅食,它是一套从荷兰引进的热销图画书,在世界各地受到孩子们的追捧与欢迎。这是一套极其实用的婴幼儿生活百科全书。同时这也是一套温暖、贴心的婴幼儿心理教养书。本书文字是儿歌体,好读又好记;图画细腻,小熊宝贝的形象非常可爱。
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