罗汉果茶的功效和喝法

罗汉果茶顾名思义就是主要成分为罗汉果的茶品。罗汉果茶用罗汉果加工制作而成，是一种健康的保健饮品。那么饮用罗汉果茶有什么功效作用呢?罗汉果茶有副作用吗?下面一起来了解下罗汉果茶的相关知识。

小心罗汉果花带来的副作用

一、体虚弱者食用加重症状

罗汉果花所带有的寒性虽然没有它果实带来的多，但是它对于体虚弱者还是要慎服的，吃得太多更会造成体质虚寒。

二、婴幼儿慎服

现时有不少家长都觉得罗汉果花是好东西，给一点宝宝喝吧，应该没什么问题，其实这种做法是不对的，因为婴幼儿的肠胃还没有发育成熟，对于这种寒性食物肠胃多数是接受不了的，容易造成腹泻等不良反应。

三、过敏者忌服

有人对罗汉果会过敏，当然也会对罗汉果花过敏，对罗汉果花过敏是很难受的，它会让你的皮肤瘙痒不止，疼痛，身体各个部位大面积起红斑，所以过敏者一定不能食用罗汉花。

罗汉果茶的功效和喝法

1、罗汉果茶具有清热润肺、止咳化啖、润肠通便等功效，其能主治百日咳、痰多咳嗽、血燥便秘等症，对于治疗急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎都有很好的疗效。

2、罗汉果茶中甜甙的甜度约相当于蔗糖的300倍，并具有降血糖的作用，可做为糖尿病、高血压、高血脂和肥胖症患者首选天然甜味剂。

3、罗汉果茶中还含有亚油酸、油酸等多种不饱和脂肪酸，可降低血脂、减少脂肪在血管内的沉积，对防治高脂血症、动脉粥样硬化有一定疗效。

4、罗汉果茶还是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染，还能驻颜美容、减肥瘦身。因此，其对于爱美的女性而言，也是一种很好的保健药品，适当的食用，对人体有益。

由此可见，罗汉果茶的功效与作用是极其强大的，大家可以适当的饮用，其对身体健康有益。

罗汉果花的食用方法

罗汉果花的食用方法很多，不仅可以用来蒸糕点同时还可以用来泡茶，炒菜。

我们可以取少量的罗汉果花置于杯中，用沸水冲泡，加盖5分钟，就可以饮用了。不过罗汉果花茶最好只用80度左右的开水冲泡，其效更佳。

可以用罗汉果花炖鹧鸪。来自广西的罗汉果花有罗汉果清肝明目、润肺止咳、清热降火的功效，又没有罗汉果那么苦，独有一股花蜜香甜，对于平时熬夜多的人最合适不过。中国吃网提醒，罗汉果花一般在七八月开花，经生晒之后清香扑鼻，取3~5克温热水浸开亦可像茶般可口，与鹧鸪入汤更是清甜。

罗汉果五花茶

材料金银花15克，槐花15克，葛花15克，鸡蛋花15克，木棉花15克，罗汉果1/4个，红糖20克做法1.把所有的材料都倒入沙煲里，没有沙煲可以用电饭煲代替。

2.用清水淘洗两遍之后加入6碗水。

3.用中火加热至沸腾后，小火继续加热20分钟即可。

4.煲好后放冷即可饮用。如觉喜欢甜一些可以放点蜂蜜，还可以放入冰箱冷藏一会，更加冰爽。小诀窍茶虽好，但春秋冬季节每周尽量保持在2杯以内，避免降火过度，特别是女性。 所谓凉茶，是指将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水作饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。广州的凉茶历史悠久，凉茶品种甚多，有王老吉凉茶、三虎堂凉茶、黄振龙凉茶、大声公凉茶、石岐凉茶、廿四味凉茶、葫芦茶、健康凉茶、金银菊五花茶、苦瓜干凉茶等;甚至连龟苓膏汤、生鱼葛菜汤、红萝卜竹蔗水等，也成为广州人喜爱的传统老牌凉茶。同时凉茶铺也以铺天盖地之势不断增加，在广州的大街小巷，几乎百米之内即可见一家装修精美的凉茶铺。而最著名的当属老牌王老吉凉茶，历来为广州人所推崇。上世纪80年代以后，各种凉茶冲剂及软包装凉茶应运而生，如神农凉茶、夏桑菊茶等，已成为许多家庭夏季里的一种时尚饮料。广州人往往以“饮咗茶未”(意即“你喝茶了吗”)作为问候，可见对饮茶的喜好。饮凉茶是广州人常年的一个生活习惯。民间流传着“饮一杯凉� ��，不用找医家”的谚语。

罗汉果花介绍

罗汉果花是一种辨识度很高的植物，它的花瓣主色调是黄色的，常见的颜色是淡黄色，稍微带一点红色，这样的颜色也是比较好认出来的。

每一朵罗汉果花上面都可以找到5个花瓣，每个花瓣之间都是相互分离的，形状呈现卵形。一个花瓣大小尺寸是这样的，长度保持在2厘米，宽度保持在1厘米。你还可以在每一个花瓣上面会找到6~8条脉纹，细细长长逐渐变尖。

罗汉果花一簇花絮上面一般会生长5—7朵花，都共处在一个苞片里面，苞片的形状呈现短圆形，长度大概在2毫米左右。

苞片下面还有一个花柄支撑着，使得花朵可以连接在植物上面。整个花柄的长度保持在1.5厘米，花柄上面还有一层细细的白毛，摸上去软软的。

每朵花都会有花萼，罗汉果花的花萼形状是轮状的，整个花萼的直径大概在1.5厘米。每个花萼上面还有5条浅浅的裂痕，每个裂痕的长度大概保持在1厘米，中间有一段是弯曲的。

在我国广西种植了将近35000亩的罗汉果，到了花开的季节，远远望去一片黄色，非常壮观。在花开的季节就会有工人集体去采集罗汉果花，则是一种非常有用的植物，可以作为中药治病，也可以制作成花茶，用于平常饮用。在收获的季节，将罗汉果的花朵摘下来，然后在太阳下晒干，等到花朵里面的水分完全蒸发之后，就可以将晒干的花朵用来做中药，或者当花茶喝了。