感冒发烧往往会让人们变得精神萎靡且头晕嗜睡,从而对患者的日常工作和学习产生极大的影响,那么,感冒发烧出汗该怎么办呢?下面为大家做详细的介绍。
第一步遇冷体式呼吸。外出活动时,有时因天气突然变化,所穿衣服不足以御寒,这时不能把身子入一块紧缩,因为越紧缩寒气越易侵入,而应立刻做体式呼吸,方法是将两手抬至腹前,做深呼吸,吸气时意想四肢吸气,并将两手臂略向外扩张,这样就可以增强搞寒能力,而不致感到冷了。
第二步打喷嚏摩鱼际。冷气浸入鼻孔,一般就会连连打喷嚏,如果控制不住,就会向喉咙发展。这时应立即用双手互摩大鱼际,使劲摩一会儿,就会混身发热,止住喷嚏,避免寒气向里侵入。
第三步身冷搓后颈。如果冷气已侵入肌体,感到全身发冷,就用手掌使劲搓后头发际,每手搓100下,一般就可出汗了,出了汗就可避免感冒。
第四步感冒擦葱、姜、盐。如果已经有了感冒感觉,如唾啐黏、浑身不自在,那就在当天晚上监睡前,将葱白、生姜各20克,盐面3克,共捣料,用纱布包好顺序擦前胸、后背、手心、肋窝、肘窝、脚心等六部位,然后盖被睡觉,夜间略出点汗第二天早起就会好的。但两天内要注意防寒,以免反复。
桑叶5克,菊花5克,薄荷3克,苦竹叶30克。将上述药物用清水洗净,放入茶壶内,用开水泡10分钟即可,随时饮用。
银花薄荷饮:
银花30克,薄荷10克,鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升,煮15分钟,后下薄荷煮沸3分钟,滤出加适量白糖,温服,日服3~4次。
清暑祛湿茶:
鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝,与扁豆花、玫瑰花置入容器内,加水500毫升,煎成浓汁,加适量冰糖,代茶饮用。
专家分析,这主要是在治疗方面存在误区,绝大多数的患者希望早点好、快点退烧,认为吃药效果来得太慢。
专家提醒,患了感冒并不一定都需要输液治疗。除了平时患有慢性病或年老体弱者需要输液外,中青年人以 及平时身体状况较好者发生感冒一般没必要输液,只要调整好心态,多喝水、注意休息,在医生指导下按时服药治疗,身体同样会很快恢复。
别轻易输液多休息
预防秋季感冒,应密切关注温度变化,随着气温的变化注意增减衣服。夜晚入睡时,一定要盖上被单、大毛巾之类的床上用品。发生感冒要多休息、多饮白开水、多吃易消化的食物。
症状严重时,可在医生指导下服用一些药物。切不可滥用退热药。预防秋季感冒要加强身体锻炼,每天早晨坚持用冷水洗脸;饮食上要注意增加营养,多补充维生素。
避免受凉多喝水
近几天,昼夜温差加大,各大医院门诊量也随之增加,其中感冒居多,多为成人患者。医学专家特别提醒,秋分以后开始进入上呼吸道感染的高发期,市民应注意添加衣物和保持营养平衡。
一忌寒凉食物:咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒,就会伤及人体的肺脏,而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。同时,痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物,还会伤及脾胃,造成脾的功能下降。
二忌肥甘厚味:中医认为咳嗽多为肺热引起,儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热,加重咳嗽。此外,油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担,滋生痰液,使咳嗽难以痊愈。
三忌鱼腥虾蟹:咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。
四忌甜酸食物:酸食会敛痰,使痰不易咳出,导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。
五忌食用橘子:许多人认为橘子是止咳化痰的,其实,橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而会生热生痰。
六忌吃得太咸:吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。
七忌花生、瓜子、巧克力等:上述食品含油脂较多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。
八忌食用补品:不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品,但孩子咳嗽未愈时应停服补品,以免使咳嗽难愈。
感冒咳嗽吃什么食物好一、蔬果:有关医学家研究表明,多吃富含钙、锌 a>元素及维生素的食物,对产生抗体的单核巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。绿叶蔬菜含有较多的维生素C,对感冒病毒有一定抑制作用。
许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑桔及各种蘑菇,能提高人体的免疫力,适当多食对预防感冒有一定的作用。另外,蔬菜水果属碱性食物,摄食后可维持机体一定的碱性环境,不利于病毒等微生物的繁殖。
感冒咳嗽吃什么食物好二、软食:从中医学角度讲,感冒病人宜食稀软的食物,如稀粥、藕粉、面条等,并根据病情辨证选食。风寒型者可适当多吃发汗散寒食品如辣椒、葱、生姜、大蒜等;风热型宜多食有助于散风热、清热的食品,如绿豆、萝卜、白菜、梨等。
营养要均衡 人体内免疫球蛋白含量充足与否,是机体免疫功能好坏的因素之一。免疫球蛋白缺乏,机体抵挡细菌或病毒的能力就会下降。鱼、肉、蛋、奶及豆制品等,营养价值较高,应注意摄食,以加强蛋白质的合成利用。此外,服用维生素C及富含维生素C的食物对预防也有一定的作用。
一、小孩经常感冒发烧的原因1、非疾病因素:婴儿体温容易受外在环境影响:温度过高(中暑)、衣服穿太多、水份摄取不够、水份流失(流汗、腹泻)、房间空气不流通、剧烈运动前后、某些特殊药物作用.其它如预防注射也可能引起发烧。若体温呈现不稳定状态,则应考虑疾病的可能性。2、疾病因素:(1)小于3个月的婴儿发烧
一、感冒发烧应该怎么治疗感冒千万不要滥用抗生素,这在国外是被严厉禁止的,在美国对抗生素的管理比*还严。因为西医理论认为,抗生素对病毒感冒不但无效,而且会有副作用。国内医院滥用抗生素退烧,实际上是破坏了人体免疫力,使免疫系统无法抵御外邪,使病
一、孕期感冒发烧怎么办呢孕妇由于身体情况特殊应该选择适当的、安全的方法赶走感冒。
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