嗓子痛的治疗方法有哪些

  喉咙痛经常是感冒或流行性感冒的早期征兆。但它也可能是单纯由其他病毒或细菌感染所引起的。有时候，喉咙痛也可能只是由于气候干燥或大声嘶吼所致其主要症状为咽喉部疼痛，说话或者吞咽时疼痛明显，喉咙里有异物感。检查能看到咽喉部红肿、扁桃体肿大，或者喉咙根部有水泡出现。一般来说，喉咙痛的患者大约每15秒就得吞咽一次。而且，喉咙痛的特点是你越克制，吞咽的频率反而越高。 那么你们知道要如何治疗嗓子痛吗?下面小编为大家介绍

五种有效治疗嗓子疼的方法

1、多喝水，保持体内有足够的水分，避免喝含酒精和咖啡因的饮料。你的声带振动得非常快，而保持正常的水分平衡有助于让声带保持润滑。重要的注意事项：含有大量水分的食品是非常好的补充水分的零食小吃，包括苹果、梨、西瓜、桃子、各种瓜、葡萄、李子、甜椒和苹果酱等。

2、不要吸烟，如果你已经有吸烟的习惯，那就戒掉这种习惯。吸烟能够严重地增加患咽喉癌的危险，吸入烟(即使是二手烟)也会刺激声带。

3、不要滥用你的声音。尽量避免喊叫或尖叫，也不要在吵杂的地方大声说话，如果你的咽喉感觉到发干或者说疲劳，或者你的声音已经嘶哑了，那就尽量不要再说话了，声音嘶哑是你的声带开始“愤怒”的警告。

4、每天让你能够有几次“声音小睡”，尤其在长时间使用了嗓子后更要注意不要再多说话，比如，教师在课间就注意避免再说话，在吃午餐时，最好找一个安静的地方吃饭，而不是与同事在吵闹的办公室里聊天。

5、不要太频繁地清嗓子。人们往往习惯清一清嗓子，但当你清嗓子时也会一并刺激声带，清嗓子太多会损害你的声带，会让你的声音嘶哑。当感觉有刺激需要清一清嗓子时，不妨喝一点水慢慢地咽下去，达到清理嗓子的目的。

如何用按摩减轻爱人的喉咙痛

按摩主穴

点按>

天鼎穴

位置：在侧颈部的喉结约一指宽下方，胸锁乳突肌后缘。按摩方法：被按摩者仰卧或坐位，按摩者用双手中指或拇指点按两侧天鼎穴1分钟，以不感到难受为宜。

功效：治疗咽喉肿痛、扁桃体炎、咽喉异物感、咽喉部肿块、甲状腺肿大、吞咽困难等。

点按>

水突穴

位置：喉结斜下方，颈部的胸锁乳突肌前缘。

按摩方法：被按摩者仰卧或坐位，按摩者双手拇指或中指点按水突穴1分钟，以不感到难受为宜。

功效：治疗咽喉肿痛、扁桃体炎、声音沙哑、咳嗽、气喘等。

点按>

天突穴

位置：颈部，在胸骨上窝的凹陷中。

按摩方法：被按摩者仰卧或坐位，按摩者用食指点按天突穴1分钟，以不感到难受为宜。

功效：治疗咽喉炎、支气管哮喘、支气管炎、甲状腺肿大、食道炎、咽部异物感等。

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曲池穴

位置：屈曲肘关节，在肘横纹的外侧头。

按摩方法：按摩者左手托住被按摩者手臂，用右手拇指顺时针方向按揉曲池穴2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，左右手交替，以局部感到酸胀为佳。

功效：治疗咽喉肿痛、牙痛、偏头痛、头晕、面红目赤、痤疮、荨麻疹、丹毒、手臂痛等。

掐揉>

合谷穴

位置：手背部，拇指与食指的根部交接处，肌肉最高点。

按摩方法：按摩者左手拇指掐揉被按摩者右手合谷穴约2分钟，左右手交替。按摩者也可以用一手托住被按摩者一手手掌，用另一手拇指指腹按揉被按摩者合谷穴30次，两手交替。

功效：治疗喉咙疼痛、扁桃体炎、喉头水肿、鼻炎、头痛、牙痛、青春痘、眼睛疲劳等。

小贴士

1.喉咙痛食疗之柠檬汁：在一大杯温水中挤入数滴柠檬汁，含饮。

2.喉咙痛食疗之糖渍海带：取海带300克，白糖适量。将海带洗净，切丝，用沸水烫一下捞出，加适量白糖渍3日，佐餐。

3.喉咙痛食疗之大海生地茶：胖大海5枚，生地12克，冰糖30克，茶适量。上药共置于热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频代茶饮。

掐按>

少商穴

位置：大拇指指甲根桡侧一点就是。

按摩方法：按摩者指甲掐按被按摩者少商穴30秒，放松10秒，反复操作10余次，� ��右手交替进行。

功效：治疗咽喉疼痛、不能说话、发热、咳嗽、喘气、胸痛、咯血、乳房刺痛、手腕疼痛等。

辅助穴位

局部按摩

[按摩消疼痛]每天早起后，在左手掌心涂上3～4滴风油精，按摩(顺时针方向)咽喉部位20～30次。2～3个月后，病情可大为好转。

[舌根运动法]咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分3次咽下，早晚坚持各做一次。

[按摩喉咙]将一汤勺的干洋甘菊花加入1～2杯的沸水中。将溶液直接敷在患部，用手轻轻按摩帮助吸收，必要时可重复。

五种缓解嗓子疼的方法

1.温盐水漱口。加州大学旧金山分校奥谢尔综合医学中心玛西娅·德格尔曼博士表示，多项研究表明，盐有助于杀菌抗感染，盐水漱口可缓解喉咙肿胀，冲刷口中黏液，可有助于缓解嗓子疼。专家建议：半杯温开水中加入1茶匙盐，每次漱口30秒。

2.蜂蜜柠檬茶水。蜂蜜不仅含有有益的维生素，还有助于提高免疫力，抗击感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂，缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效。茶水有消炎功效，柠檬有助于黏膜收缩。德格尔曼博士建议：1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜，再挤半个柠檬的汁进去。

3.鸡汤面条。鸡汤是古老的抗感冒秘方。日本研究发现，鸡肉中含有一种氨基酸，有助于减少肺部黏液，祛痰止咳;面条可减少食物吞咽困难，缓解喉咙痛。鸡汤面条还有助于抗炎抗病毒。

4.吮吸蒜瓣。德格尔曼博士表示，大蒜中的蒜素有助于杀灭病毒和细菌。将蒜瓣切开后吮吸，有助于防止感染，缓解嗓子痛。感觉嗓子痒的时候，可立即口含蒜瓣，吮吸5~10分钟最好。

5.甘草水漱口。中医用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有好几个世纪的历史，用甘草泡水漱口，可有效缓解嗓子痛。《麻醉与镇痛》杂志刊登的一项研究结果显示：患者术后用甘� �水漱口比用水漱口更能缓解嗓子疼痛。

夏季经常喉咙痛 小心是几大疾病的征兆

1、流行感冒：

感冒多是由病毒传染引起的，一旦蔓延至咽喉部就会咽喉痛疼急性发作的健康问题出现，患者往往咽喉干痛，咳嗽不停，可用抗病毒药物积极治疗。

2、急性咽炎：

急性咽炎为咽部常见病之一，有时为急性上呼吸道感染的一部分，与急性扁桃体炎、急性鼻炎、急性喉炎同时存在，有时急性咽炎是某些急性传染病的前驱症状，诸如麻疹、百日咳、猩红热等。主要临床表现为咽部干燥、灼热感和经微疼痛、随后疼痛加剧，吞咽时疼痛加重，常常伴有全身不适、恶寒、发热、头痛和四肢酸痛，检查时咽部充血，或有粘稠分泌物，颈部淋巴结压痛，白血球增高。

3、扁桃体周围脓肿：

扁桃体周围脓肿大多数继发于急性扁桃体炎，尤其是多见于慢性扁桃体炎反复发作者。其症状与急性扁桃体炎相似，但较严重。咽痛限于一侧，吞咽时疼痛加重，并向同侧耳部放射，脓肿形成后;全身及局部症状加重，咽部疼痛加重、吞咽困难、语言含糊不清，张口困难，甚者牙关紧闭。患者呈急性病容，头偏向患侧，颈部活动受限，患侧下须淋巴结肿大，并有压痛。

揪出常年清喉咙的3大原因

1.环境变化：温度、空气、烟味刺激

杨政谦举例，像最近气温骤降，也会让清喉咙症状加剧，门诊约增加两成患者，因为骤冷天气会诱发喉咙局部不适或鼻过敏症状。另外，气象局常预报的霾害等空气污染，也会刺激喉部纤毛剧烈扫动，因此加剧清喉咙症状。

其他像是抽烟、二手烟，以及厨房的油烟，都会刺激咽喉黏膜，造成咽喉粘膜受损，导致急性发炎，如果不好好处理，甚至可能演变成慢性咽喉炎。

2.咽喉粘膜退化

人体气管中有纤毛排除外来脏污或身体病菌形成的痰等刺激物，随着年纪增大，纤毛功能退化，一感冒或有外在环境刺激，老人更容易出现清喉咙的症状，而抽烟也会加速纤毛功能退化。申一中解释，咽喉粘膜退化先从喉咙干痒开始，再来感觉喉咙有痰，特别是清晨起床时，喉咙更容 易感到干痒无比，因此有些人晨起后，非得在浴室“呸”痰个老半天。

3.疾病因素：急性慢性咽喉炎、鼻炎问题、胃部问题

清喉咙的问题可大可小，杨政谦指出，咽喉是生命的十字路口，人一辈子吸取、摄食的空气和食物都要通过咽喉，所以要好好保养顾惜喉部。

感冒属于急性咽喉炎，如果好得不完全，造成后续粘膜受损，咽喉或气管等部位还残留感冒病毒，表示局部还在发炎，机能尚未恢复，可能出现痰多症状。如果情况没有改善，可能演变成慢性咽喉炎，“最好及早处理”，杨政谦提醒。另外鼻部或胃部问题，例如：鼻炎、鼻窦炎、鼻过敏造成的鼻涕倒流，或是胃疾造成的胃食道逆流，也会刺激咽喉，导致不适与程度不一的清喉咙症状。