胃部呼吸不畅怎么办,胃不好不能吃什么

一、胃部呼吸不畅怎么办呢

　　胃部呼吸不畅可能是由于胃部不适肝胃不和致胃肠蠕动减缓，从而使腹压相对加大隔肌向上抬开导致胸腔压力改变，所以会出现胸闷，压力等症。专家建议患者口服宽中顺气丸或舒肝丸配西沙比利或口服摩罗丹加西沙比利，同时注意调节饮食，勿食辛辣生冷食物。第二种胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用，轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸腔，甚至发生呼吸困难。不同年龄的人胸闷，其病因不一样，需要进一步的相关检查来明确诊断的。第三种胸闷症状应警惕心肌缺血，心肌劳损等的可能，建议查心肌 酶谱，心电图等看看。也可请中医具体辨证，这可能是胸痹，气滞等原因，应明确后再用药。

　　另外，专家建议在日常生活中主要补充蛋白质，注意均衡饮食，补充各种维生素，多喝水，多吃水果，不吃生冷，坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质。

　　胃部呼吸不畅怎么办？胃是人体重要的器官，我们每天都要靠它来分解消化食物，所以对于那些有胃病的人，平时忙出行，忙赶路，也不能忘记保护自己的身体。平时多吃点养胃的东西，而且尽量根据季节去选择。饮食也要有规律，定时定量，早餐一定要吃，晚餐尽量少吃。做一个健康向上的人。

二、胃不好是不能吃什么呢

　　1、胃痛可以喝牛奶吗？

　　可以，其实喝牛奶还能缓解胃痛。牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解。但如果喝牛奶容易腹胀或腹泻，就不要用这法子。

　　2、吃饭配汤对消化有没有影响？

　　只要多嚼，就没关系。平常吃饭时喝点汤无妨，就怕是将饭和汤稀里呼噜吞下去。这样饭进胃里时还是一粒粒的，就容易消化不良。

　　3、胃不好要忌烟酒吗？

　　烟要戒，酒少喝。香烟里的尼古丁和*会改变胃肠黏膜的血液循环，并刺激胃酸分泌。曾有研究显示，有抽烟习惯的消化性溃疡病人，即使做过幽门螺旋杆菌杀菌治疗，也不容易痊愈，只有戒烟后，溃疡症状才好转。

　　至于酒，酒精会增加胃液与胃酸分泌、破坏胃黏膜抵抗力，引发胃炎。啤酒会产气，对肠胃刺激大。白酒含酒精成分高，对胃刺激大。红酒能降低胃酸，所以胃不好的人，不妨选择喝一小杯红酒。

　　4、有胃病或消化不良问题的人可以吃稀饭吗？

　　因人而异。稀饭熬煮的时间比较久，会将米粒分解成双糖或单糖，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，有的人还会呕酸水。还有的人认为吃稀饭容易饿，不知不觉就吃得多，刺激胃酸分泌得更多，所以会不舒服。其实，如果想要好消化，吃干饭时多咀嚼几下，效果是一样的。

　　5、胃痛多吃苏打饼干有效吗？

　　别饿过头最重要。苏打饼干可以中和一点胃酸，不过效果和其他食物差不多，好处是在于方便携带。重点还是不要饿过头，让胃酸过多而引发胃痛。

　　6、胃不好的人能吃甜食吗？

　　能吃用醋做的菜吗？不能。不只是甜食，太甜、太酸、太油腻的食物对胃肠来说都是负担。醋是酸性食物，会使胃酸增加，胃食道逆流的症状更严重。

　　7、饭后什么姿势对消化最好？

　　稍微站一站。用餐后，血液会流向胃部并刺激胃酸分泌帮助消化。如果做剧烈运动，使血液流往他处，容易消化不良。容易呕酸水，或有胃灼热感的胃食道逆流的人，尽量不要饭后躺着或坐下来趴着，容易让胃酸逆流到食道，使症状加剧。

三、肠胃不好要吃什么调理呢

　　多吃一些温和类的水果，如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、胡桃

　　等，现在正是板栗上市的季节，这里就为板栗做些特别的说明，板栗益脾胃、强筋活血、补肾气，还有延年益寿抗老防衰的作用，

　　多吃粥类、多喝清淡的汤类，这些很给胃的消化压力不大，很容易的得到消化，坚决不要吃生硬的饭菜，这些只会加重肠胃的消化压力，给它们增加负担，对于肠胃不好的人来

　　说，要是给它们减轻负担和压力，让肠胃有更多的时间来自我调理和修复

　　多吃一些温和类的蔬菜，如：南瓜、荠菜、韭菜、豆类、卷心菜、花菜等，和温和的肉

　　类，如：虾、鲢鱼、草鱼、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚，禽类蛋等

　　对于有烟酒喜好的朋友应该立刻戒烟、戒酒，若是因为应酬，可以在喝酒前先吃些能增加胃的临时抵抗力的东西，如：牛奶，不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料，更不要喝冰冻的碳酸饮料吃雪糕之类的，他们对胃的伤害最大，喝了就喝常温的牛奶和温度适当的热水

　　各种动物肉类、鱼类等、含油重的汤类，不要放凉了吃，要趁热吃，但是也不要在很烫

　　的时候吃，温度合适的时候，适当提高速度吃，不然这些冷的食物到肚子里面后，结果一

　　两个小时左右的消化，轻度可能会感觉到打嗝的气味是酸的、严重的情况就是引起呕吐

　　少吃或者不吃辛辣类的食物，辣椒、洋葱、大蒜，这些都对肠胃有非常强的刺激作用，若是以前喜欢吃，那么要慢慢改为少吃，到最后不吃，特别是一些肠胃不好的女士不要吃辣火锅、酸辣粉、麻辣烫等，它们简直就是肠胃的慢性*

　　吃只是一个方面，除了吃之外，我们还要适当的搭配一些运动，起到多方面的调理作用

　　，这样也就可以更好的更快的调理好肠胃，可以多做以下一些运动：饭后腹部按摩、散步

　　、慢跑、打乒乓球等，不要进行剧烈的运动，不要做强度大的运动

　　不要熬夜� ��不要半夜还吃零食，早睡早起，按时作息也是非常重要的，睡觉的时候，就算是夏天我们也要适当的用薄一点的被子盖好肚子和胸部，这样能起到更好的保护肠胃的作用，不然肠胃冷到

四、胃不好的人该注意些什么呢

　　现在不少人都会出现胃肠毛病，比如胃痛、胃酸、胃胀、食欲不振等。很多人都明白胃出了毛病，要“三分治，七分养”，但是不知道怎么养。这里推荐一些养胃小常识，帮助你更好地养胃。

　　一、“三分治，七分养”原则

　　防：首先注意胃部保暖，及时增添衣物；其次避免吃生冷食物，防止肠胃受凉不适。

　　养：肠胃病，“三分治，七分养”，对于有肠胃病史的人更要注意养护肠胃。比如，早餐喝小米粥，就特别养胃；晚餐，注意适当减少豆类、糯米等不易消化的食物的摄入，减轻肠胃负担。

　　3、治：一旦肠胃“急”病要早治疗，最好选择中成药而非西药“调养”兼治疗

　　二、饮食方面：

　　1、注意制定合理的饮食制度，定时定量，细嚼慢咽，减轻胃的消化负担。

　　2、忌狼吞虎咽。

　　食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤；另外细嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于胃的保护。

　　3、忌饥饱不均

　　饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化；而暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制。胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

　　4、忌饮食不洁

　　幽门螺杆菌感染是导致胃病和十二指肠溃疡的重要病因之一。在溃疡病人中，该菌的检出率高达70%以上，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。

　　5、忌晚餐过饱

　　很多人喜欢把一天的食物营养集中在晚餐上，或者在睡前吃点东西。这样做，不仅会造成睡眠不实，容易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。

　　三、食物选择方面：

　　1、加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白这和维生素丰富的食物。如稀饭，各种豆制品及各种水果、蔬菜。

　　2、限制多渣食物，避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜等粗粮。

　　3、禁吃胃酸分泌的食物，如肉汤、生葱等。

　　四、日常生活方面：

　　1、忌咖啡浓茶。

　　咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射引起胃粘膜缺血 ，使胃粘膜的保护功能遭到破坏，从而导致溃疡发生。

　　2、忌滥用药物

　　容易损伤胃粘膜的药物主要有三类：一是乙酰水杨酸类，如阿斯匹林；二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物；三是皮质类固醇等激素类药物。故应尽量避免服用这些药物，如必须使用时，则要控制剂量和疗程。

　　4、忌精神紧张

　　一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统功能，直接导致胃肠分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，最终形成溃疡。

　　4、忌过度疲劳

　　无论是体力劳动还是脑力劳动，如果过度疲劳，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。

　　5、忌酗酒无度

　　酒精本身可以直接损害胃粘膜。除此之外，还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。

　　6、忌嗜烟成癖

　　吸烟将使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。与此同时，吸烟还会胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。