中医瘦腿,中药瘦腿偏方的要点

　　上班族最大的担心就是坐久后，腿变粗。腿粗与女性的外形有一定的影响。那么女性该如何廋腿呢?事实上，瘦腿说容易也容易，说难也难。下面就让我们了解一下瘦腿的偏方。

　　小腿粗的原因：1、先天小腿强壮，这是先天遗传遗传，即使你很少锻炼身体，也会出现小腿比一般人粗。2、高强度运动引起的强壮，如蹲、跳、举重等力量项目，训练对抗高强度容易让小腿肌肉变强，所以运动员的高强度训练一般但小腿很粗壮。3、生活习惯的因素所造成的强大的，例如，从小喜欢脚踮起走路，拿非常高的商品和其他不良的生活习惯会导致小腿粗壮的态度。4、、肥胖造成的小腿粗壮，一般肥胖症患者的小腿都很粗壮。

　　中医瘦腿小偏方：1、菊花茶：菊花，为菊科植物菊的头状花序，性微寒，甘甜、苦，具有清肝明目、清热解毒、抗炎、解热、镇静、抗血栓形成，增加冠状动脉血流量，降低血压，血脂的功效。10克，开水冲泡，加盖茶一会儿，随时喝。2、决明子茶：为豆科植物决明的成熟种子。性微寒、味甘、苦、咸，具有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降血脂作用。10克，开水冲泡，加盖茶一会儿，随时喝。3、山楂茶：鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将这些物品放在锅中煮沸，待将烂时，用一大勺压碎，煮10分钟，当茶汁，每天两次，连服三个月。4、菊花绿茶：杭菊花10克，绿茶3克，开水冲泡。茶叶有增强血管弹性，茶叶有增强血管弹性，降低胆固醇的功效，长期饮用，高脂血症和动脉粥样硬化的预防和治疗有更好的效果。5、菊花茶：枸杞15克，菊花10克，开水冲泡，每天代茶饮，枸杞丰富的β-胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，养肝明目、润肺燥、血压和血脂，防止动脉硬化;菊花具有疏风清热，解毒明目的作用。

　　同时吃这些食物可以减肥：1、冬瓜：具有利尿作用，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜，可以改变食物的淀粉和糖，以防止其转化为脂肪。此外，冬瓜含有丰富的维生素和低热量。2、黄瓜：黄瓜含有内醇二酸，可抑制糖类物质，食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量也低。3：丝瓜，丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，和非常低的热量。此外，丝瓜还含有丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。4、白萝卜：白萝卜含有芥子油和淀粉酶，有助消化和代谢脂肪类食物，防止皮下脂肪堆积。白萝卜还具有通气促进排便功能。

　　以上是瘦腿的介绍。茶文化在中国源远流长，而对于减肥一族来说，合理的饮用中药茶，可以起到消脂瘦腿的作用。特别提醒：许多中草药茶具有解毒利尿的作用，个人体质适应情况不同，如果有不适，应立即禁用。