干咳的原因有些什么,干咳可以吃什么水果缓解

一、干咳都有些什么原因

　　1、最常见的原因是呼吸道的感染，包括鼻咽喉炎、气管炎、肺炎等，这几乎是每个人都无法避免的，神一样的存在。

　　2、气道非感染性炎症，比如哮喘、嗜酸粒细胞增多等。

　　3、气管、咽喉部的异物刺激。常见的饮水呛咳就是这种。

　　4、气候变化、环境因素影响。冷空气、雾霾刺激都可引起咳嗽。

　　5、饮食因素，刺激性食物或食道反流引起的咳嗽。

　　6、精神因素，情绪紧张、焦虑都可通过神经反射影响大脑咳嗽中枢引起咳嗽。

　　7、运动因素，严重的可以引起运动型哮喘。

　　8、药物因素，这是大家容易忽略的，最常引起咳嗽的药物有ACEI类降压药。

　　9、大脑中枢性因素，有的老年人小小的一个腔梗，只要位置对了，就可以长期咳嗽。

　　10、其他外周因素，比如掏掏耳朵就会引起咳嗽，因此，长期有耳屎的也可能是咳嗽的原因。

二、缓解干咳的水果

　　枇杷

　　枇杷种植于我国南方，枇杷果肉的果肉细腻、味美多汁，有着“果中之皇”的美称。枇杷是一种具有很高营养价值的水果。它富含人类需要的多种营养成分，如纤维素、果胶、胡萝卜素等。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺气”。中医认为，枇杷具有祛痰止咳、生津润肺、去热健胃的功效。枇杷里富含的苦杏仁苷，能起到润肺止咳、祛痰、治疗各种咳嗽的功效。

　　柑子

　　很多人会将柑子和橘子混为一谈，其实这完全是两种不同的水果。橘子吃多了容易上火，是由其温性的属性决定的。而柑子则属于凉性的水果，有清热止渴、养阴生津的功效，即便是吃多了也不会出现上火的情况。所以如果有咳嗽的症状应该选择柑子，而不是橘子来吃哦！

　　梨子

　　梨有“百果之宗”的称号，因其鲜嫩多汁，又被称为“天然矿泉水”。梨肉汁水丰富，酸甜美味，果味芳香，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，对人体的保健作用有很多。

三、治疗干咳的实用偏方

　　第一：白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽

　　材料：白萝卜、蜂蜜、麻黄、白胡椒

　　做法：将萝卜洗干净之后切片，然后放入干净的碗中。随后加入蜂蜜以及白胡椒还有麻黄，放入锅中蒸煮半个小时之后服用。服用之后躺倒床上，发汗之后就可以了。

　　功效：这种偏方具有止咳化痰以及发汗散寒的作用，特别是治疗由于风寒所导致的咳嗽情况，效果更佳。

　　第二：萝卜葱白治风寒咳嗽

　　材料：萝卜、葱白、生姜、清水

　　做法：将白萝卜切片之后放入锅中加入清水煮熟，随手放入生姜以及葱白，熬煮之后起锅。在服用的时候，不仅仅要喝了药液，同时渣渣也要一起服用。

　　功效：这种偏方治疗由于风寒所导致的咳嗽情况，同时对于痰多以及怕冷、身体倦怠等情况也有不错的治疗效果。

　　第三：烤橘子

　　材料：橘子

　　做法：将橘子洗干净之后放入小火中烤，等到橘子的外皮变成黑色之后就停止。然后趁热服用，止咳效果很好。

　　功效：橘子性温，具有化痰止咳的的作用，特别适合风寒患者服用。

　　第四：芫荽汤平伤风咳嗽

　　材料：芫荽、饴糖、大米

　　做法：将芫荽清洗干净，然后大米放入锅中熬汤，最后取出大米汤。将大米汤和芫荽以及饴糖一起搅拌蒸煮，十分之后就可服用。

　　功效：在服用之后注意避开风寒，发汗之后身体很快就能换恢复健康了，特别是治疗伤风感冒所导致的咳嗽情况。

　　第五：麻油姜末炒鸡蛋

　　材料：麻油、姜末、鸡蛋

　　做法：将麻油放入锅中，油热之后加入姜末，最后再加入一个鸡蛋，翻炒之后晚上睡觉之前趁热服用。

　　功效：治疗由各种原因所导致的咳嗽情况。

四、如何避免干咳发生

　　1.气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。

　　2.加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。

　　3.生活要调理。对孩子要加强生活调理，饮食适宜，保证睡眠，居室环境要安静，空气要清新。

　　4.少去公共场所。尽量不带孩子到公共场所，少与咳嗽患者接触。

　　5.食用梨和萝卜。平时适当食用梨和萝卜，对咳嗽有一定的预防之效。

　　6.少带小儿去拥挤的公共场所，减少感染机会。

　　7.经常开窗，流通新鲜空气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

　　8.及时接受预防注射，减少传染病发生。

　　9.感冒流行期间可服中药预防。配方是：贯众12克，防风12克，荆芥10克，每日一帖，连服2—3天。对经常易感冒的小儿，可每天以黄芪15克，红枣7只，煎汁代茶医|学教育网整理，长期服用可增加机体免疫力，减少感冒的发生。

　　10.防咳先防感。防止咳嗽预防感冒非常关键，所以孩子平时要注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。