脸部按摩祛皱效果好吗

脸部皱纹似乎成为了大多女性最致命的一个问题，特别是对于那些上了年纪的女性来说，如何除皱就成为了大多数女人每天都要去考虑的问题，也尝试了很多方法，无论是除皱的面膜还是专门的护肤品，可是效果都不是很明显。那么脸部按摩祛皱的效果好吗?具体请看下面内容。

皮肤专家私藏9个抗皱秘笈

1.戴太阳镜。出门不戴太阳镜，除了晒伤眼部皮肤之外，总是眯着眼睛看东西也会导致眼部皱纹增加。因此，要养成出门戴太阳镜的好习惯。

2.涂抹防晒霜。格瑞斯博士强烈建议，为了防止紫外线伤害皮肤，出门前30分钟应涂抹好防晒指数至少为15的防晒霜。

3.戒烟和避免二手烟。吸烟量及烟龄与皱纹早生之间存在显著关联。吸烟会导致皮肤等身体器官缺氧、缺营养，增加人体细胞自由基数量，这是导致皮肤衰老的主要原因。此外，汽车尾气等多种污染物都会导致皱纹早生，应尽量减少与之接触的机会。

4.尽可能保持仰卧睡姿。睡觉总爱左侧卧或右侧卧，更容易导致面部一侧皱纹增加。趴在枕头上睡觉容易形成“睡眠线”，更容易形成鱼尾纹、蹙眉额线和前额横线。防止皱纹的最佳睡姿是仰卧。

5.使用保湿霜。洗脸过频或不及时使用保湿霜，容易导致皮肤细胞变干，肤色暗淡，皱纹增多。优质保湿霜可保持皮肤水分，减少皱纹。

6.定期锻炼。加拿大一项研究发现，老人减少久坐时间，可显著改善皮肤构成，使皮肤年轻10年以上。这是因为经常运动有益改善心血管系统健康，可使皮肤获得更多营养和血氧量。

7.健康饮食。饮食对抗击皮肤衰老和保持皮肤健康至关重要。应大量饮水，多吃果蔬，一周吃三次三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸食物，它们都有助抗击皱纹。

8.远离高度加工食品和精制食品，少吃糖。这些食物含有导致皮肤过早老化的物质，平时应该尽量少吃。

9.学会解压。压力很大的时候，人体会向血流中释放强促衰老激素皮质醇，加速皱纹产生。练瑜伽、写日记、唱歌、散步和打坐冥想，都是不错的解压方式。

脸部按摩祛皱效果好吗

减掉脸颊赘肉。脸颊的赘肉让你的脸蛋显得又大又圆，毫无美感，怎么样减肥呢?你可以试试这个按摩方法：首先微微往右侧倒头，并用右手掌扶住右脸颊，同时将头部重量放在右手掌中，再将左手掌从下颚处沿着脸颊平推到鼻翼位置，然后用手掌心沿着眼底往外平拉脸颊肌肉，一直到耳际，接着再沿着脖子往下拉动手掌，稍微用力即可。用这个方法按摩可以促进脖子的淋巴循环，对消除水肿脸尤其有效。消除双下巴的按摩手法。

这个按摩方法很简单，只要轻轻握拳，然后将双拳放在下巴两侧，再从下颚往颧骨方向滚动按摩即可。消除法令纹的按摩手法。方法是先用双手指尖相对做成一个中空的三角形妆，然后将双手的三角形抵在鼻梁及下巴上，就是将拇指扣住下巴、同时中指和食指抵住鼻梁。接着水平往外移动手掌，同时食指和拇指微微用力沿着脸部轮廓往外推，这个按摩方法可以将法令纹水平舒展，还可以收紧下颚地方的肌肉跟双下巴，效果非常不错。

做无纹女孩别让法令纹上脸

Tip1：多喝水补充水分

多喝水有美容作用，皮肤的美丽在于水分与油分的平衡，保养皮肤主要的目的即在“保湿”，保持皮肤适当的水分与油脂，让皮肤光泽有弹性。肌肤喝饱水，想长法令纹都难啦!!

Tip2：注意防晒防辐射

在日常生活中，一定要注意防晒。因为阳光中有紫外线能够杀死皮肤下的组织细胞，并且能够吸收皮肤的水分。让皮肤看起来干燥粗糙。如果MM们像小编一样一天都要对着电脑，一定要做好防辐射措施，涂好隔离霜哦!辐射对皮肤伤害非常大哦!

Tip3：保持正确的睡姿

睡觉姿势不正确也会产生法令纹。正确的姿势应是仰卧，侧卧则可能会加深皱纹。另外，枕巾要柔软透气，避免过于粗糙，在睡觉时挤压摩擦，导致脸部出现法令纹。

Tip4：控制表情

Mm们平时看综艺的时候，就算很好笑，也不要大笑啊。因为大笑也会让法令纹爬上你的脸，同时还要改掉抿嘴、撇嘴等挤眉弄眼习惯，同时切忌笑的时候表情过于夸张。

Tip5：按摩法淡化法令纹

对于已经产生的法令纹，可以通过按摩的手法来淡化，按摩时应使用紧致精华液或是精油，促进有效成分吸收。

1、将食指弯曲，第2关节和手指宽的面抵住嘴角下面，法令线延长位置。

2、好像括住嘴唇一样向上提升手指，沿着法令线一直移动至鼻头两侧。

3、一直将食指提升到鼻头两侧，使用第2关节沿着鼻头突起上下擦拭。

4、手指继续往上到内眼角，并强力按压3--5秒。

5、左手拖住左下巴，右手推右侧脸，将右侧脸颊的肌肉往眼角位置推压持续3—5秒，然后减轻力度，水平向外移动;然后换一边。

Tip6：用对保养品

当然MM们选择一款针对法令纹适合自己的保养品也是十分重要的，它不仅可以保养我们的皮肤还能减轻法令纹，达到一箭双雕的效果。含有以下成分的保养品才能去除皱纹：

1、具有促进真皮层胶原再生的成分，� ��善皱纹、让肌肤更紧致功效的护肤品。

2、具有促进细胞新陈代谢的护肤品。

3、具有选择类荷尔蒙辅助支持成分，像山药萃取、大豆异黄酮、姜黄素、胜肽等成分的护肤品。

吃西兰花抗老去皱有效果吗

西兰花

西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

蜂蜜

蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。

牛奶

睡前一杯温牛奶已经成为很多人的习惯。除了助眠，其实牛奶还是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小细纹等功效。

西红柿

西红柿富含番茄红素，作为一种天然植物色素，茄红素有着卓越的抗氧化功效，不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害在人体以及肌肤表面也可以防止老化，祛痘，而且越是鲜红的番茄其茄红素的比例越高。

猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

大豆

大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。同时，作为一种植物性雌激素，大豆中的异黄酮素还具抗氧化能力，是维持光泽细嫩皮肤不。

肉皮

肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。但摄入注意适量，否则会使血粘绸，产生血栓。

擦眼霜就再也不会长皱纹吗

第一招：如何去眼纹

眼周是最容易老化的部位，长时间面对电脑和手机屏幕，加班熬夜通宵狂欢都给眼睛增加了严重的负担。眼睛过度疲劳会使眼周提早出现皱纹。因此高效祛皱眼霜不能少，同时还要强化眼部按摩，在为眼部提供营养的同时，解除眼部疲劳。

第二招：按摩去皱

角质肥厚不仅会影响肤色肤质而且还容易出现皱纹，所以去角质在抗皱领域的地位就显得至关重要。在使用去角质产品的时候能搭配按摩和热敷，不仅能够有效淡化皱纹，而且还可以确保后续的保养品更好地渗透肌肤，进而改善整个肌肤的状况。

第三招：维生素美容法

维生素C可以美白，维生素E可以抗衰抗氧化，而维生素A衍生物可以让肌肤更清新更明亮，因此，在日常的护肤中要多选用蕴含维他命的护肤品，在给予肌肤充分滋养的同时，为护肤效果加分。

第四招：预防额头皱

除了眼周，额头和唇角也是容易起皱纹的部位，而且一旦产生就很难消除。因此，及早预防这些部位的皱纹很重要，可以在日常生活中选择抗皱产品，并使用具有抗皱功能的卸妆液，照顾到肌肤的边边角角。

第五招：选择氨基酸洁面产品

适度清洁是抗皱的关键，过渡清洁或清洁不当都会有损肌肤健康。现在市面上有很多氨基酸洁面品，它不仅能去除毛孔中的垃圾，而且安全润泽，让肌肤充满弹性。

第六招：防晒不是只有夏天才进行

秋季没有夏天那么热了，很多人会忽视防晒，其实紫外线无所不在，而且一样能催生皱纹和黑斑，所以，防晒不是白天的事儿，更不只是夏天的事儿。