这些食物治疗关节炎胜过吃药,关节炎的危害都有哪些呢

一、常吃这五种食物可以治疗关节炎

　　1、大豆制品

　　豆腐和豆豉等大豆制品富含大豆异黄酮、维生素E和钙，除了能保护心血管外，其强健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。

　　2、绿茶

　　这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂——茶多酚，研究显示，绿茶可以有效缓解风湿性关节炎。而且，常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。

　　3、香蕉

　　香蕉是含钾最丰富的水果，同时也是一种能治疗关节炎的食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C，而且还容易消化，是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。

　　4、甜椒

　　一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍，而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。此外，甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源，这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。

　　5、虾

　　虾是最受欢迎的水产类食品，也是维生素D的主要饮食来源之一。90克虾能提供每日所需维生素D的30%，高于一杯牛奶的维生素D含量。

二、关节炎对患者会造成哪些危害呢

　　1、骨关节疼痛

　　关节疼痛也是关节炎的发病症状之一，主要特点为隐匿发作、持续钝痛，疼痛是骨关节疼痛的主要症状，也是导致功能障碍的主要原因。给患者带来的危害非常大，很多人的工作都无法正常进行，因此应积极的进行治疗，以免加重病情。

　　2、颈椎病

　　颈椎病也是由于关节炎的危害所引起的一种并发症。由于颈椎和周围软组织长期处于紧张状态或神经根受压影响组织肌肉及血液循环，使肩颈部组织发炎水肿，此关节炎疾病多发生在长期伏案工作的办公室人员、电脑工作者、公务员等。

　　3、诱发胸膜炎

　　类风湿性关节炎也是关节炎中的一种常见疾病，它除了累及关节外，还可以累及全身各个器官、系统，胸膜炎是类风湿关节炎常见的关节外表现之一。胸膜炎可发生在关节炎之前，也可与关节炎同时发生。

三、老人退行性关节炎护理措施

　　①体重超重的人，其关节的重量最大，磨损及破裂的情况也最重。因此应减轻体重，使关节承受的劳损减少。

　　②加强肌肉锻炼，经常运动使发病关节四周的肌力增强，能使症状减到最少。

　　③局部理疗，热敷，保温能使疼痛缓解。

　　④服用消炎止痛饕，能缓解骨性关节炎的症状。

　　主要护理问题：疼痛与骨折和外伤有关，躯体移动障碍与疼痛有关。所谓退行性骨关节炎，简单定义，就是指关节表面的软骨失去弹性，使得软骨下方的骨质受力增加，从而造成关节磨损加速、变薄，关节间隙变窄。如此一来，运动时力量之间传递到软骨下骨，使得骨硬化、变形、囊性变等等，从而导致关节功能的病废。

　　相关退行性关节炎护理措施有哪些，相信通过上面的文章讲解，大家都已经很熟悉了。在此提醒广大患者，得了疾病并不可怕，关键是在得知自己有病时，要积极的去医院治疗，配合医生做好药物治疗，再加上日常生活中的调理，疾病一定能很快的去除的。退行性关节炎的患者在生活中，也要多加注意锻炼哦！

四、四大类型关节炎的症状对比

　　1、外伤性关节炎

　　多因外伤或持续慢性劳损引起关节软骨发生退行性变或形成骨刺。最常见的是在手部、腰椎等处。

　　关节炎的症状：表现为患病关节肿、痛及运动障碍，易发生在持重关节、如肩、膝、踝等关节，运动员及青壮年中多见。

　　2、骨性关节炎

　　最常见的关节炎，多见于肥胖超重的中老年人，关节炎的早期症状发病的部位是膝、手指、颈、腰椎等处，

　　关节炎的症状：主要为关节疼痛、僵硬，重者可出现关节肿胀、肌肉萎缩等。

　　3、风湿性关节炎

　　多见于成年人，多数由于长期将关节暴露在湿冷空气中，这多见于女性，常发生于膝、肩、肘、腕等大关节。

　　关节炎的症状：关节出现游走性的痛、肿及发热和其它风湿热的表现

　　4、类风湿性关节炎

　　多见于青壮年，起病缓慢，常发生于手足小关节及骶髂部，并逐渐累及全身关节。

　　关节炎的症状：就是关节表现出红、肿、痛及活动不便等，久则关节畸形或强直。