胃是人体中最为重要的一个器官,对于人体的健康有着很大的影响,胃痛怎么缓解?胃痛的时候坐立难安,也吃不下东西。除了上文提到的通过饮食调理治疗胃痛以外,日常生活中的“小动作”也有利于缓解胃痛。
1、首先要纠正不良的饮食习惯,多食清淡,少食肥甘及各种刺激性食物。
2、饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时,间隔要合理。急性胃病的病人应尽量少食多餐,平时少食或不食零食,以减轻胃的负担。
3、注意营养平均,平素的饮食应供给富含维生素的食物。
4、饮食宜软、温、暖。少吃坚硬、粗糙食物。进食不急不躁,多嚼慢咽。同时应禁食生冷食物。
1、括约肌松弛导致胃酸上返
括约肌位于食管与胃的连接处,它的作用是使吃进去的东西顺利进入胃部,不会返上来。怀孕后,由于激素的改变,使得括约肌松弛,吃下去的东西就容易上返,胃内酸性内容物就会从胃里返流到食道、喉咙及嘴里,刺激粘膜,引起胃痛。逐渐增大的子宫也会压迫到胃部,导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感。
2、子宫压迫胃部
妊娠晚期,逐渐增大的子宫对各个器官都会有一定的挤压,所以胃可能受影响,随着孕龄的增加,可能还会有轻度气短,也是由于子宫压迫的原因。
3、激素刺激
怀孕后孕妇的血hCG快速上升,会对胃部造成刺激,导致孕妇呕吐。
4、孕前胃病未愈
事实上,孕妇胃疼还有一种可能性就是孕妇在怀孕之前就已经患上了胃病,因此孕期如果饮食不当的话,就必然会出现胃疼的现象哦!所以对于孕妇来说,如果孕期胃疼的话,一定要警惕胃病的可能性。如果呕吐的话,那就一定要去医院检查。
1、疼痛的位置
胃位于上腹部,胸骨下放凹陷、肚脐上方(靠近心窝处)处。如果将肚子划分为四个区域来看,左侧偏中上的部分这一区域的疼痛,最有可能是胃痛。不过,也有可能是食道、十二指肠、胆、肝或胰等疾病引起,所以还需要以疼痛的时间、伴随症状等,作为判断的准则。
2、疼痛时间
胃痛是发生在餐后或餐前,食用某些食物后或在过饥过饱暴饮暴食等状况下发生的。由于胃不适大多与进食有很密切的关系,因此,从饮食的时间、习惯、内容、种类等作为辨别的准则,也较有准确性。
3、观察症状
胃不适伴随症状繁多,如打嗝、胀气、恶心、呕吐、腹泻、胸闷等。由于每种疾病表现的症状不同,如果伴随胸闷烧心、吐酸水、打嗝等症状,可能是食道疾病;假如伴随空腹疼痛、饱胀饿痛、打嗝具酸味、甚至吐血等症状,可能是胃溃疡,但如果打嗝、黄疸、发烧等症状,与胃可能无关,或是胆囊的问题。因此不能忽视腹痛外所伴随的各项症状。
4、到医院检查
如果情况复杂,难以判定是哪个位置不舒服及发作的时间与疼痛的性质,应马上到医院请医生帮助诊断与检查,这才是最直接且准确的方法。
1、小米粥,小米温润养胃,而且营养丰富,是胃痛患者的首选。在煮小米粥的时候,可以放一点小苏打进去,养胃效果更好。
2、胃痛患者平时可以生吃一点花生,能缓解胃痛、胃酸,但每次吃4、5粒就可以了,吃太多反而容易伤胃。
3、现在正值冬季,冬季吃萝卜有助于养胃。
4、可以喝牛奶,但是不能空腹喝,喝奶前吃点淀粉含量比较高的食物,比如馒头、点心等。这样可以使牛奶在胃里停留更久,从而使牛奶中的营养与胃液充分发生酶解作用,蛋白质吸收会更充分。
1、足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝循行于小腿肚的内侧,平时捏这个部位,有利于缓解胃痛。方法是将拇指与其余四指相对,从上到下捏,15次到30次左右即可,一天1次到3次。在捏的过程中,会产生酸痛的效果,酸痛感强烈,治疗胃痛的效果才会好。需要注意是,按摩穴位的方位只能缓解一般的胃病,如果是急性胃病(如胃溃疡)应该立刻去医院。
2、每天坚持鼓漱,闭住嘴,将舌头沿着牙齿的边缘左右搅动24次左右,然后鼓起腮,做漱口的动作,直到口腔中充满津液 ,分三次将产生的津液吞咽下去,此法要长期坚持,有利于缓解胃痛,增强肠胃功能。
3、胃痛患者吃完饭后要进行适当地慢走运动,同时揉腹。现将双手互相搓热,左右、右手分别按住上腹部,轻揉30次左右,顺时针方向或者逆时针方向即可。
4、胃痛患者尽量不要穿紧身的衣服,胃痛的时候,把腰带解开,尽量让胃部放松。
5、某些药物也会引起胃痛,如铁剂、抗生素等,这些药物会刺激胃励膜。胃痛患者在看医生的时候要说明自己的服药情况,以免耽误治疗或引起其他病症。
一、孕妇胃疼怎么解决当孕妇胃疼严重的时候,不要惊慌,家属或孕妇本身可以进行适当的穴位按摩来缓解孕妇胃疼。1、揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈3~6次,两手交替进行,疼痛发作时可增加。2、点按足三里:足三里穴位
孕妇胃疼怎么办要合理处理:1、合理的饮食,少食多餐每日少食多餐,少吃酸辣食物,饭后半小时内不要躺倒。孕妇胃疼3、可以用一些抗酸剂,半坐卧位也可以减轻疼痛如果你晚上经常胃痛,请医生为你开一些抗酸剂,在睡前服用。
一、孕妈妈胃疼能吃香蕉吗孕妇胃酸能吃香蕉,香蕉含有一种抗溃疡化合物,可以使胃酸降低,缓和对胃黏膜的刺激,并能促进胃黏膜细胞生长,故对胃溃疡病具有一定的保护和治疗作用。孕妇胃酸可以吃香蕉,孕初期要少吃,中后期吃香蕉好,但是凡事都要有个度,不能
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