海带生蚝汤——滋阴养血补钙补脑
BY：Elina 2024-07-05 11:20:04 284 ℃
海鲜的种类有很多，不同的种类口感不同，你知道生蚝吧，是一种很常见的海鲜种类之一哦，而且营养物质也是比较丰富的哦，你知道如何食用吗，可以有提高免疫力的作用，来看看这道海带生蚝汤的做法吧，可以补钙补脑。
海带生蚝汤
营养价值:
适宜人群:
一般人群均可食用
禁忌人群:
所需材料
水发海带300克、生蚝50克、姜丝适量、葱段适量、盐适量、鸡精适量、醋适量、高汤适量
做法
1、将水发海带洗干净，切成宽1厘米、长2厘米的片;牡蛎洗净泥沙。
2、砂锅中放入海带、姜丝、葱段，加入高汤、少许醋烧沸，改小火将海带煲至熟烂，下入生蚝煮沸，最后加盐、鸡精调味即可。
功效与作用
海带具有降压降脂、调节免疫、利尿消肿、补钙、美容护发、排铅解毒和抗氧化等功效。生蚝具有排毒、改善疲劳、健脑益智、降低血压和补钙的功效。此汤具有滋阴补血、补钙、健脑益智、生津止渴和排毒的功效。这样的一道食谱可以有滋阴补血的作用，而且还可以补脑益智，对于排毒抗氧化有帮助，而且还可以有调节体质和免疫力的效果。
关于海带生蚝汤大家都了解了吧，好消化好吸收，而且还可以有预防疾病的作用，提高人体免疫力的同时缓滋阴养血补钙补脑，大家平时的时候可以利用它的这个优势来给予自己补充营养，大家不妨试试。
海带海蜊子汤——滋阴养血补钙益脑
不要小看它哦，营养丰富，而且还可以烹饪出美味的汤品，来看看这些海蜊子汤的做法吧，可以补钙补脑。海带海蜊子汤的功效与作用海带具有降压降脂、调节免疫、利尿消肿、补钙、美容护发、排铅解毒和抗氧化等功效。海带海蜊子汤此汤具有滋阴补血、补钙、健脑益智、生津止渴和排毒的功效。
海带汤——滋阴润燥补肾养血
海带排骨汤海带排骨汤所需材料主要食材猪排骨水发海带、葱段、姜片、盐、料酒海带排骨汤的做法1、将海带洗净，蒸约半小时，取出，切成长方块;排骨洗净，横剁成段，焯水后捞出，用温水泡净。海带排骨汤的功效与作用海带排骨汤，是浙江一带的汉族传统名菜，属于浙菜系。海带含有丰富的钙，搭配上排骨补肝益血的功效，是一道营养又美味的家常益精补血汤。海带排骨汤的做法大家都学会了吧，适合夏季食用，清甜爽口，而且不油腻，具有补血补虚的作用，滋阴润燥补肾养血预防疾病，大家不妨试试，润肠通便效果不错。
排骨海带煲鸡——补肾养血滋阴
排骨海带煲鸡排骨海带煲鸡所需材料主要食材嫩鸡、猪肋排、海带结、枸杞海带排骨煲鸡的做法1、将嫩鸡洗净斩块;猪肋排清洗干净剁块;海带结清洗干净;枸杞清洗干净备用。海带排骨煲鸡的功效与作用排骨海带煲鸡，汤品鲜美，营养丰富，海带富含多种微量元素，排骨和鸡有滋补的功效，此汤宜长期食用，可为人体补充所需营养。排骨海带煲鸡的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物补给可以补充蛋白质维生素和膳食纤维，补肾养血滋阴润燥强体质，适合各类的人群食用哦。
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