尾椎骨疼痛的症状有哪些呢

尾椎骨疼痛，作为日常生活当中比较常见的一个现象，骨骼是我们身体重要的一部分，它是支撑我们整个身体的重要部分，如果没有谷歌我们将不能够做里或者是站立，那么为了保持身体的健康，也应该保护好我们的骨骼，下面就让我们一起来了解一下，尾椎骨疼痛的症状都有哪些呢，只有这样，才能够让我们健康的生活。

尾椎骨疼痛的症状有哪些呢

1.疼痛 对外伤后主诉骶骨处持续性疼痛者，应详细检查。清晰地条状压痛大多因骨折所致并可沿压痛的走向来判定骨折线;传导叩痛较腰椎骨折为轻，尤其是在站立位检查时

2.惧坐 坐位时重力直接作用于骶尾处而引起疼痛，因此患者来就诊时喜取站位鶒，或是一侧臀部就座健康搜索。

3.皮下淤血 因骶骨浅在，深部损伤易显露于皮下，因此在体检时可发现骨折处的血肿、皮下淤血或皮肤挫伤、擦伤等。

4.肛门指诊 肛门指诊时可根据压痛部位、骨折处移位及有无出血，推测骨折线走行、有无明显错位及是否为开放性骨折等(图1)。

5.马鞍区感觉障碍 波及骶孔的骨折可刺激骶神经支而出现马鞍区感觉过敏、刺痛麻木及感觉减退等各种异常现象。

6.其他 波及第1、2骶椎的骨折，可出现类似坐骨神经痛的症状(骶1、2神经构成坐骨神经的一部分)，包括感觉运动及跟腱反射障碍等。合并骨盆骨折者，应注意全身情况有无休克、脂肪栓塞等并发症，并注意有无合并直肠、膀胱损伤等。

令人坐立不安的尾椎骨疼痛到底该怎么治

尾骨疼痛基本上多以保守治疗为主，即便是尾骨骨折骨折也仅有极少数患者须以手术治疗。保守性的治疗包括电疗、超声波、冷激光、徒手复位、复健运动等等，或直接以类固醇，止痛药剂直接注射于荐椎尾骨。

尾骨周边有许多骨盆腔的肌肉与韧带，因此若单单只针对尾椎治疗而不加以矫正骨盆周边因疼痛而不平衡的肌群或韧带，治疗效果将是事倍功半。因此维持骨盆的整体平衡是相当重要的一环。

虽然大多数的患者在经过适当的治疗后可获得改善。但是，由于尾骨实无适当的支撑，若稍有不当坐姿或骨盆倾斜的情况，很容易在治疗期间复发。因此病患的卫教也同样的重要，例如教导正确的坐姿以避免压迫、尽量避免骑乘机车、配合适当辅具如甜甜圈坐垫来减轻 尾骨压迫。再受伤初期若能尽早获得适当的调理与治疗，愈后状况也会比长期慢性疼痛者佳。

脊骨神经医学

案例一

Mr X在生产过后开始出现尾椎骨疼痛的情况，曾试过中医针灸、复健科物理治疗，却未能完全减缓尾骨的疼痛。每当觉得尾骨疼痛因治疗减缓时，臀部周围反而有一种酸痛自尾骨晕开扩散的感觉，隔没多久疼痛与紧绷的感觉又回来。

自产后尾骨疼痛持续长达一年多，尤其当姿势转变时，尾椎的疼痛总是令Mrx相当困扰。由于疼痛的关系，Mrx也不由得改变平时得坐姿，以骨盆歪斜与前倾的方式来避免尾椎直接的压迫。长时间下来，平常没问题的腰也开始出现酸痛的问题。

改由脊骨神经科评价治疗。以非侵入性的方式进行骨盆尾椎矫正。在数次疗程后尾椎疼痛不适的感觉大大降低。腰椎酸痛也获得改善。额外的收获是原先酸麻的右后肩竟然也不再酸麻。

案例二

Mr H在摔车之后尾椎部位十分的疼痛，疼痛遍及腰部与骨盆周边，早晨更是痛到无法起身起床。经过检查后虽然没有骨折但是发现有尾骨挫伤的情况。经过徒手调理之后，疼痛立即获得舒缓。

案例三

Miss C不慎由楼梯摔落直接跌坐在屁股上，在尾椎骨持续疼痛数天之后由医师评价发现有尾骨骨折裂伤的情况。当下给予止痛药与肌肉松弛剂作为治疗。但疼痛状况却未见明显改善。经评价发现骨盆有严重歪斜的状况，在调整骨盆歪斜的问题之后疼痛状况大幅改善，可完全不需止痛药。三个月后回诊医师判定尾椎骨折部位愈合良好。

上班族久坐尾椎骨疼痛该如何缓解

其实，在久坐的上班族中常见的尾骨疼痛患者，一般都没有腰椎间盘突出、骨折、脱位这样严重的情况，他们的尾椎骨疼痛通常都是由于久坐，人体长时间受硬椅子的反作用力，而尾椎骨首当其冲，出现劳损及炎症，进而诱发疼痛。

尾骨疼痛和颈椎、腰椎疼痛一样，都可以通过按摩、热敷等方法获得缓解和治疗。不过，容易让人忽略的是，尾椎骨较颈椎和腰椎来说，其没有那么复杂的神经、肌肉覆盖，也没有那么多节段，因此，我们往往能通过日常生活中很小的方法来缓解尾骨疼痛。

前面都已经说了，大多数人出现尾骨疼痛是因为久坐，压力大，如果能减轻尾骨受到椅子板凳的反作用力，其实就能很好地缓解尾椎骨疼痛的。因此在日常工作生活中注意坐的姿势就能很好的改善这种状况。

尾椎骨疼是怎么回事

这种病基本上会存在上班的一族的人身上。其实上班族不仅会患有这一种身体疾病，而且还会患有颈肩酸痛、肩周炎、腰肌劳损、下肢麻木浮肿、全身乏力等。

一般情况下，尾椎骨疼痛往往由以下几种情况导致：腰椎间盘突出、骨折或者脱位、骨质病变、劳损及炎症。

其实，在坐班族中常见的尾椎骨疼痛患者 ，一般都没有腰椎间盘突出、骨折、脱位这样严重的情况，他们的尾椎骨疼痛通常都是由于久坐，人体长时间受硬椅子的反作用力，而尾椎骨首当其冲，出现劳损及炎症，进而诱发疼痛。

尾骨疼痛和颈椎、腰椎疼痛基本上是可以说为一致的，他们基本上可以通过按摩、热敷等方法得到一定的缓解和治疗。不过，容易让人忽略的是，尾椎骨较颈椎和腰椎来说，其没有那么复杂的神经、肌肉覆盖，也没有那么多节段，因此，我们往往能通过一个很小的方法，就能轻松缓解尾骨疼痛。

大多数人出现尾骨疼痛是因为久坐，压力大，如果能减轻尾骨受到椅子板凳的反作用力，其实就能很好地缓解尾椎骨疼痛的。于是，我们可以利用一款优质的办公坐垫，减轻尾椎骨压力。

尾椎骨病症

患者的尾骨痛通常在坐著时或坐久后，痛的程度要是乎座椅的软硬或坐的时间多久而产生不同的痛感。

患者会感到尾骨有刺痛，尾骨周围且会感到更加的敏感，用手指轻轻挤压尾骨时都感到好刺痛。还有时感觉痛楚伸延至腿部。一些人还会在排便时及女性月潮时，尾骨都特别痛多一些。

又因患者常坐向尾骨不痛的一方，很快亦导致盘骨产生问题，引致盘骨压著神经，令背部及脚部麻痹及痛楚，情况一天比一天差。

尾椎骨病因

1. 意外撞伤，如滑倒坐在地上。

2. 不当的坐姿或小时候尾骨受伤。

3. 生小孩子时伤及尾骨及附近组织。

如何预防坐出来的六种病？

  1.颈椎病

原因：

颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩；久而久之，势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退行性变，导致颈椎病。

对策：

操作电脑时要保持正确坐姿：请确保坐着时整个脚掌着地。使用让您的脚部平稳着地的可调节工作台、椅子，或者使用脚垫。如果使用脚垫，请确保脚垫宽度足够使腿可以在工作区内自由活动。经常伸展腿部并改变腿的姿势。要经常站起来离开工作台稍微走动和经常改变腿部的位置，使人整个放松一下。注意不要将箱子或其他物品放置在桌下，这样会限制腿部的活动空间。
2. 腰椎病

原因：

由于长期久坐，或者有的坐姿不良，或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态，软组织缺血，而产生腰肌劳损。

对策：

要尽量减少坐的时间，或坐一会儿变动一下姿势、站起来活动一下，中途可做一下腰部按摩。

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3. 尾骨受伤

原因：

你是否经常感到臀部尾骨隐隐作痛，有时接连两三天都令你坐立难安？请别忽视这样的症状，这是� �性易患的疾病尾骨受伤。
尾骨疼痛的症状包括臀部尾骨附近有压痛点或腿痛现象，范围包括尾骨、提肛肌及周围的软组织等。长久坐姿不正确，压迫尾骨神经，即可造成尾骨受伤而疼痛。

对策：

平时保持良好的坐姿，减轻对脊椎的压迫，多运动，可减少尾骨受伤的机会。

患有慢性的尾椎骨疼痛者，最重要的是尽量减少或避免患处承受压力，平常坐的时候，可在椅子上摆个类似救生圈的减压坐垫，减轻患处的压力。这种中空设计的坐垫，可分散尾椎骨及臀部的压力，使患者可以坐得久一些，工作更方便。

在家里，应经常热敷患处，或让中医用超声波治疗，加强疼痛部位的血液循环，促进疗效。

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原因：

屁股"生茧" 即臀部长出硬疙瘩，并隐隐作痛，即坐骨结节性囊肿。

原来，人体臀部的骨骼是由骨盆构成的，其中坐骨是构成骨盆的重要组成部分，坐骨可分为上下两个分支，两支骨会合处即坐骨结节。当人采取坐位姿势时，坐骨结节恰好与凳面接触。在坐骨结节的顶端长有滑囊，滑囊能分泌液体，以减少组织间的摩擦与受压。然而，老年人随着年龄的增长，滑囊也随之发生了退行性改变，液体分泌减少。长时间地伏案工作或有盘腿久坐的习惯，容易使坐骨结节与坐凳"硬碰硬"。还有长期不合理的摩擦、挤压、负重、创伤，久而久之就会导致创伤性滑囊炎的发生，而这种滑囊炎大多发生在一侧坐骨上，这可能与坐力的不平衡有关。滑囊炎发生之后，囊内充血、肿胀、浆液性渗出物增多，迁延日久积液就会变得粘稠、混浊、纤维素沉着而发生粘连。这时，滑囊壁增厚、滑膜表面粗糙，最后，形成了囊肿。

对策：

改善坐具。平时如果习惯于坐木椅、硬板凳者，可改坐藤椅或沙发，也可在硬质坐具上放置较厚的海绵垫、布垫，能够减轻硬质坐具对坐骨结节的摩擦与对抗力。

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5. 肌肉酸痛

原因：

人体内的亿万细胞要靠血的运输来完成其新陈代谢功能，久坐可使体内携氧血液量减少，氧分压降低和携二氧化碳血液量增多，二氧化碳分压升高，引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩。

对策：

医学专家建议，凡因工作需要久坐的人，一次不要连续超过8小时，工作中每隔2小时应进行一次约10分钟的活动，或自由走动、或做操等。

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6. 食欲不振

原因：

久坐缺乏全身运动，会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日久就会出现食欲不振、消化不良< /a>以及脘腹饱胀等症状。

久坐不动者每日正常摄入的食物，聚积于胃肠，使胃肠负荷加重，长时间紧张蠕动也得不到缓和，长此以往可致胃及十二指肠球部溃疡穿孔及出血等慢性难愈顽症。

对策：

培养"植物化"饮食习惯。多吃如干豆类，海藻类，地下根（茎）类，新鲜蔬菜及时令水果等。所含丰富的膳食纤维可增进肠道蠕动，缩短食物通过的时间，使食物中所含有害物质解除肠黏膜的机会减少，还可吸附带走部分有害物质，减少毒害。

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