多吃坚果可防止头发晒伤
洗发护发对保持秀发光泽亮丽非常重要,但是吃对食物则是对头发由内而外的养护。下面我就为大家介绍14道“头发最爱的食物”。1.红肉。铁是保持头发健康的极其关键的微量元素。饮食中增加富含铁的红肉有益头发健康。素食者可多吃绿叶蔬菜也有益补铁。2.鸡
多吃坚果可防止头发晒伤其它
洗发护发对保持秀发光泽亮丽非常重要,但是吃对食物则是对头发由内而外的养护。下面我就为大家介绍14道“头发最爱的食物”。1.红肉。铁是保持头发健康的极其关键的微量元素。饮食中增加富含铁的红肉有益头发健康。素食者可多吃绿叶蔬菜也有益补铁。2.鸡
哪些果蔬有助防晒伤
炎炎夏日,防晒伤成为广泛的话题。夏天可以多吃的抗光敏食物,它们可以缩短色素的周期,阻挡黑色素的形成,间接减少色斑,同时还能清除体内的自由基。高维C水果想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤,每天吃2至3份含高维C的水果,番石榴、奇异果、草莓等都可以
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