嘌呤高的食物有哪些,这些食物可导致痛风
BY：大叔18岁 2024-07-02 18:26:36 141 ℃
尿酸高含量是与食物内嘌呤是成正比的，如果嘌呤摄入过多，自然尿酸也就会多。因此，高尿酸症的病人和痛风的病人，要在日常生活中减少嘌呤高的食物摄入。严格限制嘌呤的数量，可以使身体内血清尿酸含量减少。因为体内尿酸如果滞留过多，则会影响人体细胞的正常功能，从而引发痛风。
严格限制嘌呤的摄入量，可以减少痛风的发作。下面向大家介绍嘌呤高的食物具体有哪些。
一、豆制品。
比如黄豆、豌豆、扁豆、豆芽、豆角、豆腐、豆浆等，一些生活中常见的豆类和豆制品食物都含有极高的嘌呤。
二、肉类。
肉类产品含有比较多的嘌呤成分，其中包括肉汤，炖肉、肉馅儿，以及各个动物种类的肉。
三、动物内脏类。
动物内脏类食品也含有比较多的嘌呤。例如猪肝、牛肝、鸭肠、猪肚、鸭血、猪肺等一些常见的动物内脏类食品。
四、水产类。
世面上常见的，以及一些饭店能够经常吃到的水产类食物的嘌呤含量都极高。例如鲢鱼、螃蟹、沙丁鱼、鳗鱼、龙虾、贝壳等。
嘌呤高的食物会对痛风患者造成严重的影响。痛风，刚开始被认为是一种富贵病，认为只有买得起嘌呤含量高食物的人才会得这种病。但是，现如今人们已经知道嘌呤高的食物，只是导致痛风的多种因素之一。还有像一些肾脏功能不健全、血液循环问题，也是导致痛风的致病因素。并不是所有食物都含有较高的嘌呤，但最好还要限制蛋白质的摄入量。
以上四种嘌呤含量较高的食物尽量少吃，或者应该限制在偶尔吃的基础上，而不是作为每日饮食的一部分。如果在痛风发作期间，患者应该尽量吃嘌呤含量较低的食物。并且应该多多喝水，至少每天喝1500毫升的水。
痛风食物嘌呤含量表 痛风摄入嘌呤饮食有讲究
痛风食物嘌呤含量表一、低嘌呤饮食，嘌呤含量低于25毫克—痛风可以吃的。痛风患者的饮食禁忌1、少吃高果糖食物痛风患者的“敌人”除了各种含嘌呤的食物外，还有含“果糖”的食物。因为血液中的果糖含量上升，会导致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。花菜、菠菜、菌类及植物的种子、干果等嘌呤含量亦不可小觑，仍因控制摄入量。
高嘌呤食物易导致痛风!4招对抗痛风病
随着国人生活水平的日益提高，不合理的饮食习惯，让人们患上个各种慢性疾病，痛风就是其中一种，其是一组代谢障碍性疾病，常见表现形式为急性关节炎。患了痛风的病人在积极服药治疗的同时，还必须注意饮食调理。1、选择低嘌呤食物饮食与痛风的发生关系很密切
高嘌呤的食物诱发痛风 食物的嘌呤含量分类
很多人在确诊痛风之后回想起，发病之前的夜宵吃的是海鲜，喝的是啤酒，就是这些高嘌呤的食物诱发了痛风！浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤的含量，但它们有兴奋自主神经的作用，加重痛风，也可能会诱使痛风急性发作，痛风患者应尽量避免饮用。痛风性关节炎无论急性发作期还是慢性期，需要注意患者应长期控制嘌呤含量高的食物，如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾等。
Hash：79e49ce3ef3cbf933e61e97f017715d261630273
【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。