夏季鲜甜可口、色泽诱人的水果,由内而外散发动人魅力,令人垂涎欲滴。水果除了好吃,对健康又有益处之外,其实也具有多种天然的美白护肤功效。
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常吃10种食物让你天然的白皙![](/uploads/wysuploads/images/article/2021/03/82683c6609ff068aa65b95633c637f54.jpg)
木瓜具有美白、丰胸等美容功效,即可以生吃,也可以熟食,鲜木瓜炖汤或者加蜂蜜蒸木瓜都是不错的选择。
奇异果含有丰富的维生素,果胶、果酸等可以给皮肤补充养分、预防黑斑,是皮肤更加的美白细腻;另外,奇异果还有降低胆固醇和帮助消化等功效。
西柚富含维生素C以及大量的抗氧化元素,更难能可贵的是西柚所含的热量非常的低,所以是减肥的好帮手。根据美国一项调查表明正常的三餐都能吃上半个西柚减肥的效果很明显。
柠檬的美容功效也颇为丰富,可以抑制黑斑、美白肌肤,可以紧致肌肤,使皮肤光滑,还能减肥。
香蕉的润肠通便功效大家都知道,这样有助于排出体内的毒素焕发有内而外的健康美丽,另外香蕉和蜂蜜调制的面膜可以美白肌肤。
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食用苹果可以排除我们肠道的铅、汞、锰、铍、等毒素,另外如果每天呢有保持吃苹果的饮食习惯,可以使皮肤光滑红润。
草莓含有丰富的维生素C经常食用能使皮肤光滑有弹性,此外草莓含有活性物质,具有较高的防癌抗癌的作用。
枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等,枇杷具有明视作用,用棉签沾去枇杷汁涂在脸部斑点处,可以淡化斑点。
火龙果营养丰富,是一种低热量高纤维水果,因此深得减肥中人的喜爱,另外火龙果对防止便秘也很有效果。
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樱桃含铁量丰富,因此具有促进血红蛋白再生的功能,可以防止缺铁性贫血,另外,樱桃还能使皮肤红润嫩白消除黑斑。
希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快,身体健康。
常吃10种食物 让你天然的白皙
水果除了好吃,对健康又有益处之外,其实也具有多种天然的美白护肤功效。常吃10种食物让你天然的白皙1、木瓜木瓜具有美白、丰胸等美容功效,即可以生吃,也可以熟食,鲜木瓜炖汤或者加蜂蜜蒸木瓜都是不错的选择。
常吃10种食物让你夜夜睡的香
你会认为睡前吃东西对身体不好吗?特别是对于爱美的女性来说,应该是让我们对宵夜望而却步首要原因吧,因为都说睡前吃东西会消化不良,这样就会让我们变得肥胖,为了我们都有一个苗条的身材,很多人都不去尝试,但是网大厨艺小编想要告诉您,有些食物在睡前吃有利于提高睡眠质量,您可以放心吃哦。1、温奶睡前喝杯温奶有助
常吃4种食物让你成为天然美女
豆腐——活肤、滋润、美白豆制品中的大豆异黄酮具有类雌激素的作用,运用在护肤方面,大豆异黄酮有益于活化肌肤,恢复其年轻态。利用做菜剩下的豆腐来护肤,预防衰老的同时还能有效滋润、美白肌肤,方法很简单,只要将豆腐揉搓成豆腐泥,均匀敷在面部,辅以轻柔按摩,15分钟后用清水洗净。每周敷两次豆腐面膜,坚持一个月
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