职业病防治法有哪些_,上班族怎样防治职业病呢

一、职业病防治法

　　当前我国职业病危害的实际情况，有针对性地采取措施。这些措施包括：

　　第一，建立完善的职业卫生保障机制。包括：依法建立符合我国国情的职业卫生管理体制和信息决策机

　　职业病制、完善的职业病工伤保险机制和稳定的、多渠道职业卫生投入机制，以市场机制合理配置职业卫生技术服务资源。

　　第二，按照《职业病防治法》的调整对象，调节我国职业卫生标准体系；按照入世要求，通过等同采用国际标准尽可能使我国的职业卫生标准与国际接轨；进一步提高职业卫生标准的可操作性及其可应用性，建立适于我国职业病防治实际工作需要的职业卫生标准体系。

　　第三，将现有职业病防治信息网络重新整合，整体规划、进一步完善职业病监测体系；统一职业病、工作相关疾病统计口径，并与国际接轨及互认。建立系统的职业卫生信息与职业病防治评估体系，通过科学分析信息，加强职业中毒事故的预测、预警，及时、准确评估职业病防治效果，为职业病防治决策提供准确、科学的依据，全面提升急性职业中毒控制信息水平。

　　建立相关部门分工合作、相互协调的工作机制。

　　第四，有针对性地开展以尘肺病防治、职业中毒检测检验、诊断、救治、控制、用人单位职业卫生科学管理为中心的科学研究工作，力争突破束缚我国职业病防治工作的颈口，提高我国的职业病防治水平。

　　上面的基几点就是关于我国预防职业病的几种措施，其实职业并不是一种常见的疾病，它只是人的一种心理问题。一般像这个疾病的治疗也是需要进行心理治疗。还有一个就是，这种疾病的预防措施只要做的好是不会产生职业疾病的，所以您就放心不必要太过于忧虑。

二、上班族如何防治职业病

　　(1)针对有害物的生产工艺和防护设施：以无毒或低毒的物质代替有毒或高毒的物质，是防止职业病发生的根本措施，但目前许多行业还无法做到;生产过程实现机械化、自动化、管道化可减少接触的机会;有害车间与无害车间分开，对有害气体、粉尘的散发源进行密闭、隔离，尽量把有害物控制在一定范围;采用工业通风，及时排出有害物，降低车间有害物浓度。

　　(2)职业卫生管理措施：开展宣传教育，提高全体员工职业病防治意识;加强生产设备的维修管理，防止毒物跑、冒、滴、漏;制订和严格遵守安全卫生操作规程，防止发生意外事故;定期检测车间空气中有毒物质的浓度，及时发现问题，及时解决。

　　(3)针对工人的措施：佩戴必要的个人防护用品，养成良好的卫生习惯，防止毒物进入体内;合理安排作息时间，注意营养，增强机体对毒物的抵抗能力;对接触有毒有害作业的工人，进行定期体检，及时发现禁忌证和早期职业健康损害。

三、电脑职业病的防治方法

　　1.坚持做保健运动 每日分上、下午做，上午及下午各做1～2次。也可以在办公室空闲的地方活动下

　　颈部松弛运动 人坐下，眼前望，头向前，头部向左右转动，幅度大但动作要慢，不要打圈，停4秒，重复8～10次。头部向上，望向天花板，然后，下巴向下，紧贴心口，保持4秒，重复8～10次。

　　腰骨 双手放在椅背或两旁，上身挺后，做上身向后的动作，做10～15次，令腰部不易紧硬

　　抱膝 坐着，双脚平放，左右轮流抱膝，停4秒，每脚各做10～15次。

　　脚部运动，可令脚部肌肉血液循环 人坐下，双脚平放，脚尖用力向下蹬起两边足踝，停4秒，然后放下;再以脚板作支撑，做脚尖向上的动作，停4秒，重复10～15次。

　　手腕运动 分左右手做，以左手将右手的手指和手腕拉后，然后慢慢的伸直手。

　　经常吃些绿色蔬菜和水果可以补充电脑带走的水分，时下春季应该多吃点菠菜，草莓等可以抗辐射。此外经常吃点牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等也可以抗辐射。并且有科学验证的哦，油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。

　　其次还应该吃点对眼睛有益的食品， 如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等，这些对眼睛不仅有保护的作用而且还能缓解眼睛疲劳。

　　再次还应该多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。

　　喝些绿茶也可以防辐射，，它能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用，此外，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用