糖尿病人能吃蛇肉吗

蛇肉这种东西在我们中国是食用比较多的，每天有很多的蛇被我们食用了，这造成了很多蛇类濒临灭亡，所以建议大家在生活中不要食用蛇肉。然而，一些糖尿病病人在生活中是比较喜欢去吃蛇肉的，但是蛇肉这种东西对于糖尿病是有影响的，所以建议糖尿病患者在生活中最好是不要吃蛇肉。

瘦人也会得糖尿病

虽然糖尿病的发病原因至今尚未完全搞清楚，但目前可以肯定的是，引起糖尿病的基本原因有两个：遗传因素和环境因素，肥胖只是环境因素中的一种。我在临床上发现，“瘦糖友”多为1型糖尿病患者，而2型糖尿病则“有胖有瘦”，这是因为超重或肥胖的人，出现代谢紊乱的可能性更大。一般来说，瘦人得糖尿病多是由于胰岛素分泌“绝对”不足所致。胰岛素缺乏，人体不易储存能量，身体也不容易发胖。此外，现代社会节奏快，工作和心理压力大，极易导致体内胰岛素代谢紊乱。在此作用下，清瘦型的人也有可能患上糖尿病。

既然糖尿病不是胖人的“专利”，那么，哪些瘦人风险更高呢?主要有：

1.有糖尿病家族史。糖尿病具有一定的遗传性;

2.向心性肥胖或“隐性肥胖”的人。他们看上去不胖，但肚子上的脂肪却很多。体质指数看似正常甚至偏低，但内脏脂肪含量却过高，这类人需尤其警惕，更应注意监测腰围、腰臀比;

3.有巨大儿生产史的女性。很多孕妈妈营养过剩，胎儿过大，这不仅加大了产妇分娩时的困难，而且也增加了产妇日后患糖尿病的危险。怀孕期间要注意检测血糖，做到营养均衡最重要，并非吃得越多越好;

4.患有多囊卵巢综合征的育龄女性。多囊卵巢综合征与内分泌激素代谢紊乱有一定的关系，而这也会增加患糖尿病的风险。

生活中，瘦人与胖人的糖尿病管理略有差异。消瘦的糖尿病患者要适当增加碳水化合物、蛋白质的摄入比例，运动量方面也要根据实际情况调整。药物治疗上，建议根据患者的胰岛功能、血糖波动以及兼顾体重等方面，选择适合自己的降糖方案，因为有些胰岛素 或降糖药物，会对体重产生一定的影响。

糖尿病人能吃蛇肉吗

糖尿病患者在生活中应该要尽量避免去吃蛇肉这种东西，因为蛇肉是含有比较多蛋白质的，它食用到体内会转成脂肪，这对于糖尿病病情是影响比较大的，建议糖尿病患者可以引起重视。

不宜食用，糖尿病人不宜食用动物内脏，蛇肉高蛋白质，蛋白质到体内也能转变成糖和提供脂肪。因为蛇的体内有丙酮苦胆,这样对你的通风有副作用，痛风常并发肥胖,糖尿病,高血压及高脂血症。碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭,馒头,面食等。

蛇肉含人体必需的多种氨基酸，其中有增强脑细胞活力的谷氨酸，还有能够解除人体疲劳的天门冬氨酸等营养成分，是脑力劳动者的良好食物。蛇肉具有强壮神经、延年益寿之功效。其蛋白质中含人体必需的八种氨基酸，而胆固醇含量很低，对防治血管硬化有一定的作用，同时有滋肤养颜、调节人体新陈代谢的功能。

蛇肉中所含有的钙、镁等元素，是以蛋白质融合形式存在的，因而更便于人体吸收利用所以对预防心血管疾病和骨质疏松症、炎症或结核是十分必要的。蛇肉含有丰富的营养成分，脂肪中含有亚油酸等成分，而胆固醇含量则低于猪肝、鸡蛋等，对防治血管硬化等有一定作用。

半年不运动小心高血糖

Ⅱ型糖尿病被认为是一种缺乏运动的疾病，Ⅱ型糖尿病本质上是人体内能量过剩，超过80%的Ⅱ型糖尿病患者与肥胖及身体惰性有关。6个月不运动，胰岛素敏感性和身体健康指数均呈明显下降。

运动能显著改善糖耐量异常和空腹血糖受损状态。进行规律运动者，糖尿病发病危险性下降15%-60%;坚持≥30分钟/天的轻度或激烈运动，均能降低糖尿病前期即糖耐量异常进展为糖尿病的风险;空腹血糖受损者运动，能明显降低发展为糖尿病的可能。

不过，并不是所有糖友都适合运动。运动适于：糖耐量减低者、无显著高血糖和并发症的Ⅱ型糖尿病及稳定的Ⅰ型糖尿病和稳定的妊娠糖尿病。运动前应检查评估：监测运动前后的血糖、心电图或运动试验、眼底检查、足部检查、关节检查、肾脏检查，并建立完整的病史档案。

运动方式：①每周3-5次，每次30分钟左右的中等强度运动;自我感觉周身发热、微微出汗，但不是大汗淋漓;多步行，减少乘车，或提早下车，少乘电梯，多爬楼;减少看电视或打电脑游戏的时间，多散步、打球;控制连续坐在椅子上的时间，每次不超过2小时。

运动时间：从第一口饭算起餐后1小时左右运动，晚餐后运动有利于消耗多余能量，晨练不宜过早、不宜空腹。避免单独运动，运动时应该随身携带糖尿病救助卡、糖果、点心等，以防发生低血糖。有任何不适(如心慌、冒虚汗、全身乏力、憋气、下肢疼痛等)都应立即停止运动，必要时就近就医。

糖尿病患者在工作中应注意什么

1、保证合理的饮食。在医师的指导下，根据每日的工作强度计算好自己应该摄入的热量(即每日进食量)，定时定量进食。防止过度劳累、误时进餐而发生低血糖。切记不能时饱时饥，这样容易使血糖时高时低，这种血糖的波动更易引起糖尿病心血管并发症。在工作中如需应酬赴宴，尽量不要饮酒，绝不能酗酒，少吃油腻食物，不要吃得过饱。

2、在医师的指导下坚持服药或注射胰岛素，不能因为工作繁忙而忽略治疗。如果工作地点离家较远，可自备保健袋，携带治疗药物和血糖监测仪上班，以保证按时治疗。目前的糖尿病治疗和监测工具都比较小巧，便于携带，不会给患者增加太多的麻烦。每天出门带钱包是为了生活方便，每天出门带保健袋是为了身体健康，将保健袋和钱包同等看待，就不会增加带药的思想压力了。

3、坚持血糖和尿糖的监测。许多糖尿病患者没有自觉不适，病情的变化主要反映在血糖和尿糖的变化上，所以需注意血、尿糖的监测。特别是当饮食、生活不规律时，血糖变化可能会更大，更加应该监测，然后根据病情变化及时调整治疗方案。

4、在工作中保持心情愉快。每个人都应该努力做好本职工作，但不应过于争强好胜，尤其是在身体状况欠佳的情况下。患者不必刻意隐瞒病情，加重自己的精神负担。人生在世很难逃脱疾病的折磨，没人敢说自己永远健康，糖尿病患者也不必自怨自艾。况且糖尿病也不是传染病和不治之症，与同事互相了解各自的身体状况，有助于互相帮助。

5、尽量避免危险的劳动环境。糖尿病患� ��在治疗过程中有低血糖的危险，低血糖容易使人大脑反应迟钝，甚至昏迷，所以糖尿病患者不适合危险的劳动环境，应避免高空作业、长途驾驶等，以免发生意外。

总之，糖尿病是可治之病，在良好的控制状态下，患者可像正常人一样工作和享受生活。由于患糖尿病后可能更关注自身的健康，所以有人因为患了糖尿病而寿命更长，这是可能的。

糖尿病患者可多吃五种水果

1、无花果

无花果虽然很甜，但是它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著功效。

2、火龙果

火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特性，对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效。

3、梨

梨味甘、微酸，性凉。归肺、胃经。具有生津止渴、润肺去燥、清热化痰、养血生肌、解酒毒之功效，并发肺结核糖尿病尤为适宜。

4、桃子

桃子味甘、酸，性温。归脾、胃、大肠经。具有生津、润肠、活血、消积之功效，适用于伤津口渴、肠燥便秘明显的糖尿病患者。

5、橙子

橙子的含糖量低，常食有助于预防糖尿病及增强抵抗力，对糖尿病患者的口渴症状也有不错的改善效果。