辅食：补铁给宝宝来点蘑菇
BY：Rena 2024-08-15 15:25:58 879 ℃
蘑菇品种丰富，并且富含大量蛋白质、维生素等，其中铁的含量非常丰富，且极易被宝宝消化吸收。所以小宝宝想要补铁，最适于食用一些新鲜、幼嫩的蘑菇。
香菇米粥
做法：
1.香菇洗净，切碎。
2.锅内加油稍热后放入香菇快速翻炒。放一点生抽，炒至熟烂。
3.将大米粥倒入锅中，拌匀即可。
适合月龄：6个月以上的宝宝。
滑菇汆肉丸
材料：滑子菇250克、猪瘦肉泥50克、猪肥肉泥少许、胡萝卜片少许。
做法：
1.滑子菇洗净；猪瘦肉泥、猪肥肉泥加盐、味精、面粉，做成肉丸子。
2.油锅烧热，炝香姜片，注入清汤，烧沸后下肉丸煮熟，放入滑子菇、胡萝卜片，调入盐煮透，撒入葱花即可。
适合月龄：12个月以上的宝宝。
蘑菇泥辅食怎么做,蘑菇泥辅食的做法
1、准备材料：香菇5朵左右、水适当；2、香菇洗净撕成小块，加入食用小苏打泡15分钟，那一锅加入适量清水，水开后香菇下锅煮15分钟左右；3、捞出香菇放入料理机打成泥状，打泥的时候加入适当的水，大概用时三分钟，盛出即可。
补钙辅食：蘑菇炒西兰花营养饮食
蘑菇炒西兰花材料：蘑菇2朵，西红柿1个，西兰花少量，盐、大蒜少量做法：1.蘑菇和西红柿洗净、切丁。西兰花洗净切碎，大蒜切碎成蓉。2.炒锅烧热，放有机椰子油，加蒜蓉微炒，加西红柿、蘑菇炖煮至烂，最后加入碎西兰花拌炒，加少许盐调味（也可不加）。点评：﹡适合6个月以上的宝宝。﹡有利于宝宝神经系统的发育，补
补钙辅食：蘑菇炒西兰花
材料：蘑菇2朵，西红柿1个，西兰花少量，盐、大蒜少量做法：1.蘑菇和西红柿洗净、切丁。西兰花洗净切碎，大蒜切碎成蓉。2.炒锅烧热，放有机椰子油，加蒜蓉微炒，加西红柿、蘑菇炖煮至烂，最后加入碎西兰花拌炒，加少许盐调味(也可不加)。点评：﹡适合
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