有药效作用的食物 不仅好吃疗效还好
有药效的食物古人云:“是药三分毒。”柠檬天然感冒药柠檬可以减轻甚至治疗感冒,因为柠檬中富含丰富的维生素C。脾胃虚弱和肾虚的人可以把山药作为调补身体的常用食物。纯天然的蜂蜜涂在伤口上,预防感染,同时还能加速伤口愈合。西红柿天然防晒药西红柿是最好的防晒食物,号称“食物防晒霜”,富含抗氧化剂番茄红素和维生素C,提高肌肤对阳光的抵抗力。
好皮肤是怎么吃来的 这些食物不仅健康吃了还有清洁皮肤的功效哦
绿茶是对粉刺和青春痘的战争很有效。另外,绿茶中的抗氧化剂,维生素C和E,延缓皮肤衰老。这是足够的食物每天几平方。鱼肉可以降低皮肤癌的风险,可以保护你的皮肤免受太阳的伤害。蓝莓被认为是抗氧化剂的最大来源。
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