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女性如果在孕期出现了贫血的情况是一件非常危险的事情,这不仅会影响到孕妇自身的健康同时也会伤害到胎儿。因此,广大的准妈妈在孕期一定要做到防患于未然,要积极的预防贫血。那大家应该怎么做呢?小编提醒大家注意5点:
至少要在妊娠的中期和后期检查两次
血常规,以及早发现
贫血,采取相应措施纠正贫血。
2、多吃含铁丰富的食物
鸡肝、
猪肝等
动物肝脏富含
矿物质,含铁丰富,一
周可吃两次。
鸭血、
蛋黄、
瘦肉、豆类、
菠菜、
苋菜、
番茄、
红枣等食物含铁量都较高。
3、多吃富含叶酸食物
从孕前3个月开始服用
叶酸增补剂,直到
怀孕后3个月为止。
饮食上注意进食富
叶酸食物,如动物肝脏和
肾脏、绿叶
蔬菜及鱼、蛋、
谷类、
豆制品、
坚果等。
4、妊娠中后期多吃高蛋白食物
妊娠中后期
胎儿发育增快,要多吃高蛋白食物,比如
牛奶、鱼类、
蛋类、
瘦肉、豆类等。
5、在医生指导下服用铁剂
对某些孕妇来说,单从饮食中摄取铁质,有时还不能满足身体的需要,对于有明显
缺铁性贫血的孕妇,可在医生的指导下服用
胃肠容易接受和吸收的铁剂。
女性在孕期如何预防贫血呢?专家指出孕期孕妈预防贫血一定要讲究方式与方法,不能盲目的进补,专家指出孕期补铁不宜突然大量地补,因为补铁量过大时,可能会导致胃肠不舒服,还容易引起
便秘。好了,今天就向大家介绍到这里,希望能给大家带去一些帮助。
怀孕补血药可以吃什么,孕期贫血的原因,如何预防孕期贫血,孕期贫血的表现
一、怀孕补血药可以吃什么1、黄花菜含铁量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,还含有维生素A、B1、C,蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。黄花菜的营养成分对人体健康特别是胎儿发育更为有益,因此可作为孕妇的保健食品。2、黑米黑米具有健身暖胃,明
孕期贫血,孕期贫血的症状表现
不断发育的胎儿会从妈妈体内夺去大量的营养物质包括血清铁,如果孕妇在怀孕期间因孕期反应或营养尤其二价铁元素补充不充足,就会发生贫血的状况。
孕妇贫血如何解决,孕期贫血影响胎儿吗,孕妇贫血有哪些原因呢,孕期贫血的危害是什么
一、孕妇贫血如何解决1、对于中度以上贫血,口服铁剂治疗是十分必要的。孕期贫血除服铁剂(铁之缘片)以外,服用小剂量的叶酸(每日400ug)不仅有利于预防贫血,还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病。2、改善饮食,吃富含铁的食物。例如动物性
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