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妊娠糖尿病能吃
杨桃吗?妊娠
糖尿病一般是在
孕期才出现的高
血糖症状,而且一般情况下通过合理的
饮食都能得到很好的
控制,那么妊娠
糖尿病可以吃杨
桃吗?1
妊娠糖尿病能吃
杨桃吗
妊娠糖尿病是可以吃杨桃的,杨桃能减少机体对脂肪的吸收,有降低血脂、胆固醇的作用,对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。不过患有妊娠糖尿病的准妈妈们在吃杨桃时一次不宜太多,每次食用1~2个即可,若为食疗目的,无论食生果或饮汁,最好不要冰凉及加冰饮食。
新鲜杨桃中含有苹果酸、柠檬酸、草酸以及多种维他命、微量脂肪和蛋白质等,能够有帮助消化、促进食欲,孕期食欲不佳的孕妇们不妨一试。杨桃中的糖类、维生素C以及有机酸含量都很丰富,果汁也很充沛,所以能够帮助迅速补充孕妇体内的水分。
亲亲宝贝小贴士:
妊娠糖尿病的孕妇在吃水果时尽量选择苹果、草莓、油桃等低糖水果,可以在在两餐中间吃,切忌餐后食用。一般可选择上午9∶00~9∶30,下午15∶00~16∶00,晚上睡前21∶00左右为宜,最好选在加餐时间吃,可直接作为加餐食用,既预防低血糖,又可保持血糖不发生大的波动。而餐后吃水果,对血糖高的孕妇很不利,更不宜每餐都吃水果。吃水果后,要适当减少主食。平时,每吃100~125克水果,应减少主食25克,对调节血糖有好处。
2妊娠
糖尿病饮食注意事项
1、注意热量的摄入
妊娠初期不需要特别增加热量,中、后期必须依照孕前所需的热量,再增加300大卡/天。由于体重减轻可能会使母体内的酮体增加,对胎儿造成不良影响,故孕期中不宜减重。
2、多补充蛋白质
如果在孕前已摄取足够营养,则妊娠初期不需增加蛋白质摄取量,妊娠中期、后期每天需增加蛋白质的量各为6克、12克,其中一半需来自高生理价值蛋白质,如:蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品。最好每天喝至少两杯牛奶,以获得足够钙质,但千万不可以牛奶当水喝,以免血糖过高。
3、科学摄入糖分
糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常,并避免酮体产生。不应误以为不吃淀粉类可控制血糖或体重,而完全不吃饭;而是应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食,可避免餐后快速的血糖增加。如有需要可加少许代糖,但应使用对胎儿无害的AcesulfameK。建议您尽量选择纤维含量较高的未精制主食,可更有利于血糖的控制,如:以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等。妊娠糖尿病孕妇早晨的血糖值较高因此早餐淀粉类食物的含量必须较少。
如何避免妊娠糖尿病妊娠糖尿病的病因_如何避免妊娠糖尿病
一、如何避免妊娠糖尿病那么孕妇应该如何预防糖尿病呢?下面就请北京武警三院糖尿病治疗中心的权威专家为大家解读一下。针对这个问题,专家介绍到:1、一般认为,多食甘甜瓜果是引起糖尿病的原因之一,所以糖尿病患者吃水果要有所选择。存在胰岛素拮抗的孕妇,也不要贪吃水果,关键是要适量。2、可
什么是妊辰糖尿病,妊娠期糖尿病的发病原因,妊娠糖尿病的不良影响,妊辰糖尿病的治疗护理
一、什么是妊辰糖尿病什么是妊娠期糖尿病与一般糖尿病的发病时间不同,这是一种在孕期发生的血糖升高现象。在所有血糖偏高的孕妇中,只有两成左右是本身就患有糖尿病的(即怀孕前就患有糖尿病)。绝大多数情况下,妊娠期糖尿病在分娩过后会自然治愈,但是等到步入中老年后,这类孕妇患2型糖尿病的机率会变大。
妊娠糖尿病与糖尿病妊娠的联系
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