醋疗足浴功效分别有什么呢,用醋泡脚的具体方法是什么

一、醋疗足浴功效分别有什么呢

　　一、消除疲劳，减轻压力：在平时用食醋兑入热水泡脚，利用热水打开毛孔，让醋渗透皮肤，可以有效软化血管，调节神经兴奋程度，从而有效松弛紧绷的神经，对于一些精神压力大的人来说可以有效减压、消除疲劳，促进睡眠。有些女性穿高跟鞋后，常会觉得脚部的肌肉紧绷、酸痛，采用食醋泡脚，可明显减轻压力。

　　二、促进血液循环，增强新陈代谢：天气寒冷时，很多人会有手脚冰凉的情况。这与身体受寒、气血循环不顺畅有很大关系，如果每天晚上使用醋疗足浴，可有效加快血液循环速度，增强身体的新陈代谢，从而改善手脚冰凉的情况。

　　三、强身健体，提高抵抗力：足部多个穴位是人体的内脏反射区，因此使用醋疗足浴具有很好的治疗价值。不仅可以促进体内的血液循环，还可调节经络，保持阴阳平衡，提高身体素质，同时还可有效减少发生疾病的几率。

　　四、治疗脚气病：患有真菌感染引起的脚气病，会被发痒、脱皮等症状困扰，这时候使用醋泡足浴，可以起到较好的杀菌、清洁效果。

二、用醋泡脚的具体方法是什么

　　足浴疗法是我国传统医学中独特的治疗方法之一，它是通过药物渗透、经络传感、神经反射等作用，使人体内环境得到调节与平衡，调动人体潜在的自我防御能力，提高人体免疫能力，祛除病邪，恢复正气，从而达到强身与治疗的功效。

　　营养健康 | 用醋泡脚的方法

　　睡觉前，在洗脚水中加入100-150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡半小时左右即可。冬天泡足，温灼丹田。长期坚持用醋泡脚，定会有你意想不到的收获。

　　除此以外，用醋泡脚还可以增强肌肤的弹性，使肌肤变得更加光滑；还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等身体不适等症状。总之用醋泡脚的好处有很多，而且简单实用。

　　白醋泡脚的具体方法

　　因为热水泡脚会使血流加速，增加心脏负担，而醋有活血化瘀的功效，所以严重心脑血管病患者和糖尿病患者、孕妇及处于经期的妇女以及足部有外伤溃疡者需慎用此法。

　　如果为了促进睡眠，可在每晚睡觉前，或者身心劳累之后，准备好40℃左右的热水，以醋和水1：10的比例，倒入备妥的醋，泡约5~20分钟。

　　泡完之后，注意洗净双脚，因为醋酸能溶解角质蛋白，使皮肤软化，所以要留意清除足底死皮。

　　白醋当中的酸性成分还可抑制霉菌生长，若香港脚或足部异味严重，也可用白醋泡脚辅助改善，但要注意浓度避免刺激皮肤。

　　同样以醋和水1：10的比例，泡约5~10分钟，初期可1~2天泡一次，情况缓解后改为一周一次，足部若有伤口则要避免。

　　睡前浴足本来就有安眠的作用。宋代文学家苏东坡有“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”的诗句。而用醋浸泡足，能促进机体的血液循环，解除疲劳，帮助入睡，有效治疗失眠。

　　但需要注意的事，使用醋泡足，必须用优质醋，如江苏镇江醋、四川保宁醋、山西老陈醋等，禁用化学醋。

　　建议每晚睡前将60度左右的热水2500毫升倒人盆中，加食醋150毫升浸泡双脚。

三、白醋泡脚注意事项分别是什么呢

　　1、泡脚时间不宜过长

　　以15~30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。

　　另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。

　　其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。

　　2、饭后半小时内不宜泡脚

　　吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过1小时后再洗脚。

　　3、中药泡脚最好用木盆或搪瓷盆

　　许多患有足跟痛、失眠、痛经、高血压病的患者，常用中药泡脚来辅助治疗，但不要用铜盆等金属盆。

　　因为此类盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。

四、醋的药用价值分别有什么

　　①预防流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎

　　关闭门窗，诹适量醋（每立方米空间用2～10毫升）用1～2倍水稀释后加热蒸熏，每次1小时，每日或隔日1次，连续3～6天。某年春冬，某部队先后有13个连队发生流感，其中12个连队经用此法后第2天即控制了流行；而另一连队未曾应用，结果2天后有60%的人染病，于第3天应用此法后便很快控制了蔓延。此外，在"流脑"流行期间，曾对84名带菌者行食醋蒸熏，每日2次，连续10天，结果带菌者全部转为阴性。经试验，食醋蒸熏对流感病毒具有良好的杀灭作用；同时食醋对甲型链球菌、卡他球菌、肺炎双球菌、白色葡萄球菌及流感杆菌等5种细菌也有杀菌作用。

　　②治疗急、慢性传染性肝炎

　　取米醋2斤，鲜猪骨1斤，红、白糖各4两，置锅内共煮（不加水），至沸后90分钟取出过滤。成人每次30～40毫升，小儿（5～10岁）10～15毫升，每日3次饭后服。1个月为一疗程，慢性者可服2～3疗程。对有高热者不适用。据3例观察，服药40～60天后均告恢复。

　　③治疗胆道蛔虫病

　　按年龄大小顿服酸醋30～50毫升或更多，以后视情况可再次服用，直至不痛为止。在疼痛明显减轻的当天或次日，按常规服用驱蛔药物。观察15例，服药总量为300～500毫升；结果12例于两天内完全止痛，3例在3～4天疼痛亦完全解除。

　　④治疗蛲虫病

　　用食醋灌肠治疗58例，经1～3次即愈。无不良反应。方法：将食醋用凉开水稀释（每30毫升醋加凉水至100毫升），于睡眠前用消毒导尿管一根插入肛门内约20厘米，然后以消毒注射器将药液注入肠内，每次100～140毫升（小儿酌减），每日1次。

　　⑤治疗一般外科炎症

　　取食醋250毫升，置搪瓷碗中加热，沸后加入乳香、没药末各6克，边搅拌边加入淀粉（山芋粉亦可）60克，待成糊状后即将其涂于牛皮纸上（面积应大于病变范围，厚约1～1.5厘米），俟温度降至50℃左右时敷于患处，外加三、四层纱布包扎。如有伤口，按常规处理，在敷以凡士林纱布后再敷醋膏（勿直接涂于伤口，以免腐蚀扩大）。凡疖、痈、蜂窝织炎、丹毒、脓肿、腮腺炎、乳腺炎等急性炎症皆可应用，对结核性炎症及骨髓炎等则不适宜。临床观察50例，除5例（系寒性脓肿、喉头结核及骨髓炎）无效外，均获治愈。一般在两小时后疼痛开始减轻，六小时后开始消肿。治愈时间在2天内者16例，6天内者20例，9天内者7例，10天以上者2例。

　　⑥治疗石灰烧伤

　　根据酸碱中和的原理，试用5%食醋溶液浸洗患部，获得良好效果。洗后患处的灼热刺痛及颜面潮红等症状能立即解除；如形成腐蚀性溃疡者，亦可自行结痴愈合。