孕妇吃叶酸要吃几个月呢

叶酸，对于现在的人来说都是不陌生了的吧。尤其是现在，人们受教育的水平也是越来越高了，对很多事情的了解也加强了。优生优育也越来越受到了家长们的重视了。所以，对于所有要准备要小孩的家庭来说，女生是一定会吃叶酸的，但是很多人却不知道叶酸要吃多久或是为什么要吃叶酸，对于怀孕吃叶酸也只是听医生的。那么孕妇吃叶酸要吃几个月呢？下面为大家做详细的介绍。

叶酸片什么时候吃最好

中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》指出，育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克(相当于1片叶酸片)，并持续至整个孕期，因为女性体内的叶酸水平，不是用药后短期内就能升高的。由于叶酸对胃有刺激，会引起胃部的不适，难免会影响食欲，所以建议叶酸片最好是在饭后半小时再服用。

叶酸，又称维生素B9，能预防胎儿神经管畸形。叶酸可以从食物里面进行补给，像绿叶蔬菜含有的叶酸量就比较高;也可以从药物中获取。备孕期女性叶酸缺乏容易影响孕期宝宝的生长发育甚至会引发早产。所以叶酸片什么时候吃有讲究，怀孕前应注意每天补充叶酸，提前做好迎接健康宝宝的准备。

孕妇吃叶酸要吃几个月呢

叶酸(folic acid)也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。

0.4毫克叶酸用于预防胎儿神经管畸形，斯利安叶酸项目研究，经过全国25万例中美预防神经管畸形合作项目验证[1] ，准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸可以下降胎儿神经管畸形率85%，此项结果至今被全球50多个国家广泛应用。0.5毫克叶酸是用来治疗女性贫血，消费者在选择购买时一定要认真看好说明书，根据不同情况进行选择。

叶酸在怀孕期间是胎儿大脑和神经发育必不可少的营养物质。对于大脑和神经的活动总是不可或缺的。是蛋白质利用和红血球生成必需的营养物质。叶酸预防婴儿脑神经管畸形有显著效果，所以孕前和孕后三个月推荐一定要吃!

有条件可以一直吃到宝宝出生，保证体内充足的叶酸含量，对宝宝是有益无害的，只要每天不超过1毫克就好。孕中后期还要补充藻油DHA，最好是添加了PS(磷脂酰丝氨酸)成分的，可以和DHA互相作用更利于吸收，这样可以使宝宝的智力和视力更上一层楼哦。

各有各的看法。我是当妈妈的人，我女儿4个月半了。 楼主你好!现在你不用吃叶酸了，前满3个月吃叶酸是预防小孩畸形与疾病等，到4个月� ��孩基本成形，这期间就开始补充营养，现在你7个月了，小孩慢慢成熟，建议你吃多元素钙片，你去医院医生会开给你的。吃到9个月就停。现在你可以准备2瓶。 楼主妈妈你要注意饮食营养，多吃水果蔬菜，禽肉、豆类的东西…补充各种需要元素。主要多喝汤，水，羊水正常很容易顺产的。祝你好孕。

叶酸的作用是什么

1、预防孕妇贫血：孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。

2、预防宝宝先天性畸形：降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。

3、预防神经管缺陷：神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。

4、促进胎盘发育：影响DNA和细胞的基本结构，因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。

5、预防孕妇患先兆子痫：服用含叶酸的多种维生素，可以减少孕妇患先兆子痫的风险。

孕妈妈冬季洗澡5大安全守则

一、浴室的设备要注意安全

浴室经常湿滑滑的，是家中最容易滑倒的地方，一不小心就会造成头部、尾椎及四肢受伤、骨折，非常危险;准妈妈跌倒更是危险，可能会造成流产或早产等不幸事件，所以孕妇洗澡最重要的就是要预防跌倒。因此，浴室的安全防滑设备必须完善，例如：

1、在浴室地板铺上防滑垫，并定期清洗，以免卡住太多污垢。

2、墙壁四周要设置稳固的扶手。

3、洗脸槽安装要稳固。曾有人因滑倒紧急抓住洗脸槽，但因洗脸槽安装不稳固反而掉下来砸到脚，造成严重骨折。

4、浴室内尽量减少杂物，例如：椅子、盆子、篮子等等，以免绊倒;若需放置则靠边集中放好。

5、买一个置物架(双层或三层，并须固定妥当)集中放置所有浴室小用品，如洗发精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹风机等，以免到处散落造成使用不便，甚至将人绊倒，徒增危险。

二、选购适当的沐浴用品

沐浴用品应采用中性、无刺激性、无浓烈香味、具保湿性者为佳，以免伤害准妈妈敏感的肌肤。因为：

1、万一使用到不适合的沐浴用品，可能会产生皮肤干燥、脱皮，甚至起疹子等过敏现象。

2、若使用香味太过浓烈的沐浴用品，不但刺激性较强，闻起来也会不舒服，容易造成头晕 ;所以同理可知，浴室内也不要放置芳香剂，因为对孕妇及胎儿都有刺激性，只须将浴室打扫干净、没有异味即可。

三、孕妇只能淋浴

孕妇不可以采用盆浴或泡澡，因为容易造成阴道逆行性感染。然而淋浴也有些事项需要注意：

1、在怀孕初期，由于肚子较小，所以可以站着淋浴，但必须在浴室内设置扶手，以防止孕妇滑倒。

2、到了怀孕中后期，孕妇的肚子较大、重心不稳，容易滑倒，所以必须坐在有靠背的椅子上淋浴，以避免跌倒。

四、洗澡的温度不能太高

孕妇洗澡的温度不能太高有两个原因：(洗热水澡不利胎儿发育)

1、孕妇洗澡时洗澡水的温度应在摄氏37-42度之间，当洗澡水温度过高时会影响子宫内环境，容易损害胎儿神经系统，所以孕妇不适合洗热水澡及三温暖。

2、洗澡时水温高，蒸气就多，容易导致孕妇头晕或看不清楚，跌倒事件就容易发生。

五、孕妇洗澡时要注意通风、家人必须持有浴室门钥匙

浴室要有良好的通风设备，否则温度持续上升、蒸气不易排出，容易使人在浴室内晕倒。万一家人听到浴室有巨大或奇怪声音，听到孕妇求救或甚至敲门后无人响应，应持钥匙立即进入浴室内查看孕妇是否发生事故，立即给予协助或视情况紧急送医。若孕妇进入浴室太久没有动静，家人也应体贴地问候一下，看是不是有什么问题需要协助，若大声敲门数次没有响应则应立即进入查看，因为孕妇可能在浴室晕倒了!

小编提醒：小部位，大健康!莫忽视了小部位的清洁哦!

1、外阴部位的清洁

孕妈妈除了清洗全身以外，最重要的是外阴部位的清洗。因为怀孕后阴道分泌增多，有时会感觉痛痒，所以一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，尽量少用洗剂，避免坐浴，也不要冲洗阴道，否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。洗好澡过后，别急着穿上内裤，可穿上宽松的长衫或裙子，等阴部风干后，再穿上，这样可以有效地预防阴部痛痒哦!

2、乳房的清洁

洗澡时，注意用温水冲洗乳房，动作要轻柔，不要用力揉搓，避免引起子宫收缩。

3、小部位的清洁

肚脐、耳朵、耳背、指甲、脚趾等部位的日常清洁往往被忽视。对于肚脐的清洗，可每次洗澡前，用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢，等其软化后再洗净。

小编支招：掌握好方法，洗个快乐澡!

洗澡是一种享受，让洗澡变成一件很开心的事情，孕妈妈一起来试试以下方法!

1、听音乐

如果有条件的话，在洗澡时听音乐，可以让孕妈妈放松情绪，保持快乐轻松。

2、使用香薰

这种方法不错，也可以帮助孕妈妈保持快乐稳定的情绪。但不是所有的香薰都适合孕妈妈，购买时必须有专业人员咨询。

3、适当按摩

洗澡时，孕妈妈尽量使用温和、无刺激的洗发水和沐浴液，动作轻柔地清洗，并适当地按摩，同样可以让自己十分放松。

洗澡事虽小，却不能忽视，孕妈妈每天给自己一个“安全、健康、快乐”的洗澡时间吧，清新、亮丽的心情和生活从洗澡开始!

女人过早怀孕易得不孕症

1.过早怀孕容易流产

青春期发育期间“下丘脑-垂体-卵巢轴”发育还不健全，若在此时怀孕，容易导致内分泌功能不健全。由于早期的胚胎发育依赖于黄体功能的维持，内分泌功能不健全，黄体功能也会受到影响，从而导致流产、早产

2.过早怀孕致母婴死亡率增高

女性出现月经之后才会具备生育的条件，但并不意味着生殖器官也已经发育成熟。一般来说，女性只有在20岁以后才会逐渐发育成熟，而全身骨骼如牙齿钙化，出齐智齿等则要等到23岁以后才能完成。

因为母体仍处于生长发育期，过早怀孕势必会造成胎儿同处在发育中的母体争夺营养，使母婴双方都不能健康生长，并且分娩时容易出现软产道裂伤、产后出血、胎盘早剥等产时并发症，造成母婴死亡率增高。

3.过早怀孕影响胎儿发育

如果女性过早生育，正在急速发育中的母体就不能及时供给胎儿生长发育所需要的大量营养物质，如蛋白质、碳水化合物、维生素、无机盐、微量元素等，以至于影响胎儿体质和智力发育，甚至导致畸形儿。

4.过早怀孕流产易致宫外孕、不孕症

有的少女因为是不小心怀孕，因此会选择人工流产。人流对于女性子宫的危害极大，宫腔操作很可能会引起感染，导致输卵管炎、盆腔炎等妇科炎症，再怀孕时受精卵受到炎症影响无法正常在子宫内着床，由此导致宫外孕，甚至不孕症。