女性在怀孕之后,那么就需要开始了解怀孕之后的各项常识,以及怀孕时间的计算问题,因为这也是为了更加,全面地了解自己宝宝的发育状况,以及宝宝到底什么时候出生,那么你知道怀孕13周到底属于几个月吗?下面就为大家介绍一下,现在如何计算怀孕周数以及月数。
孕妇的BMI(身体质量指数)低于18.5,生低体重儿(体重小于2500克)的风险将增加,而低体重儿日后更易得2型糖尿病、原发性高血压、缺血性心脏病、代谢症候群、脑梗死、血脂异常、神经发育异常等疾病。
从胎盘形成到乳儿期这最初1000天,是母亲营养状态对宝宝影响最大的一段时期,所以,孕妇要注意摄取足够的营养,保持良好的身体状态,她们的BMI数值在22左右最为理想,并给出BMI数值计算公式:体重÷身高(m) ×身高(m)(理想体格指数),准妈妈可自行对比参考。
现在医院所说的怀孕十个月,是指4周为一个月,到分娩时为40周。那么你现在怀孕13周,就是3个月零1周。前三个月是孕期最关键的时期,应注意保养。
胎儿在你的子宫里已经完全成形了,他比几周前的比例更匀称了。在前几周里,他的头比其他部位大很多——现在他的头大概只占身体的三分之一。他那微型的、独特的指纹也已经显现出来,肾和泌尿道都在发挥应有的功能。
1、衣着 孕妇穿的衣服要宽松,式样简单而寒暖适宜。
2、饮食 孕妇需要增加营养,饮食要均匀,多样化,易于消化,富于蛋白质和维生素,并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、苹果、梨等,以利通便。妊娠后半期中,比较理想的膳食是每天用粮8两-1斤,肉鱼2-4两,蔬菜1斤(多品种),鸡蛋2-3个或豆制品2-3两,植物油半两,牛奶半磅,水果1-2个,每周加食黑木耳、紫菜、海带一次。另外,还需补充一些铁剂、钙剂及维生素D,才能万无一失。
3、睡眠与休息 孕妇需要充足的睡眠与适当的休息。晚上至少睡8小时,中午最好休息片刻。均以侧卧为宜,妊娠子宫往往右旋,左侧卧便可纠正它的右旋而改善子宫胎盘血液循环,以提高胎儿的血供。
4、劳动 妊娠以后,应避免重体力劳动,可做些日常家务,但要注意避免腹部受撞击,不提过重物件。
NG1:憋尿
怀孕时期,由于日益变大的子宫会压迫膀胱与输尿管而产生频尿现象,使一些孕妇不敢喝水或干脆憋尿,如此一来,容易造成泌尿道感染、严重还可能导致肾盂肾炎。
NG2:吸烟
吸烟除了可能导致胎儿体重不足,倘若长期吸烟,由于尼古丁会影响支气管的纤毛运动,刺激支气管与肺部而引发咳嗽症状。
NG3:熬夜
熬夜时,主要会消耗身体的蛋白质,因而会产生蛋白尿,一旦出现蛋白尿即提高并发妊娠高血压的机率,故建议孕妈咪晚上早点入睡。
NG4:未正确清洁隐形眼镜
潘恒新医师曾遇过孕妈咪未使用隐形眼镜药水正确清洁,导致眼睛感染阿米巴原虫,他指出:“由于孕期的抵抗力较弱,若轻忽了清洁隐形眼镜的重要,可能产生感染。”
NG5:体重不控制
潘医师认为,最重要是控制甜食的摄取,另外,可多摄取如肉类或奶类等蛋白质提供胎儿足够的营养,尤其红肉的蛋白质转化率最高。
NG6:泡温泉
孕期不适合泡温泉,特别是怀孕初期,长时间浸泡在高温的泉水中恐影响胚胎发育。
NG7:按摩
潘恒新医师曾遇过孕妈咪因为脚部水肿而去做脚底按摩,造成子宫收缩、引起出血,他说明:“倘若觉得脚部水肿、影响行走,可以泡泡热水、进行热敷来缓解不适。”
NG8:微整型、使用含A酸保养品
微整型首先必须担心感染问题,包括针头的卫生与微整型所产生的伤口,稍有不慎即可能造成细菌感染。另外,潘恒新医师提醒:“准妈咪或准备怀孕的妇女不可使用含有A酸的保养品,以免增加畸胎的风险。”
NG9:饲养宠物
之所以不建议孕妈咪饲养宠物,是担心寄生在宠物身上的弓浆虫 ,会经由粪便传染危害人体,一旦孕妇感染弓浆虫并传染给胎儿,可能导致畸胎。
NG10:染、烫发
孕期染、烫发,由于染剂或烫发药水所含的化学药物会经由头皮渗入血管,可能对孕妈咪与胎儿产生危害。因此,建议在产后且停止哺喂母乳后再进行染发或烫发。
NG11:提重物或经常走动站立
有些孕妇的工作需要经常走动、长时间站立或搬运重物等,可能造成子宫收缩,产生下腹闷痛甚至出血。
NG12:骑乘机车或单车
怀孕妇女外出时,最好搭乘大众交通工具或请先生开车接送,避免骑乘机车或单车。当孕妇骑乘单车或机车时,行经颠簸路面恐造成子宫收缩、产生下腹闷痛;甚至发生紧急情况担心出现跌伤或摔伤。
孕妈咪应避免生食或生冷的食物,以免因卫生问题或体质关系造成肠胃不适,引发腹泻。另外,麻油类食物也不能碰,否则可能造成子宫收缩,造成出血或早产的危机。
NG14:嗜吃辛辣、重口味食物
辛辣食物除了可能造成孕妈咪腹泻,加上解便后必须频繁擦拭阴部,若不慎将肛门口的细菌带至尿道,可能造成泌尿道感染,严重还可能引发子宫收缩、增加早产风险。
NG15:擅自服用成药
怀孕期间不可擅自服用成药,虽然成药多半会标示成分,但担心部分成药含有类固醇或其它不适合孕期服用的成分,恐危害母体与胎儿的健康。
孕吐是胎儿在给妈妈打招呼
妊娠剧吐”是由于怀孕后,胚胎产生绒毛膜促性腺激素,作用于身体而产生的早孕反映,说白了,是一个新的生命在母体里 生存,母亲要适应这个新生命的存在,在适应的过程中,会有许多不适和痛苦。克服了这些不适和痛苦,胎儿就能继续生存下去。同时胚胎到了母体也要有一个适应 过程。
孕吐,其实是怀孕后胎儿告诉妈妈“我已经在你的身体里了,你要善待我”的信号。如果没有早孕反应,人们还会像平时一样,做一些危险的动作,或者吃一些危险的食物,对胎儿没有特别的保护措施,这样会对胎儿造成许多伤害。
同样都是孕吐,为什么有人重却有人轻呢?王柳燕说,其实除了绒毛膜促性腺激素的影响,准妈妈的心理因素也起着很大的作用,应该说一半是激素的原因,一半是心理因素。
“现在很多女性一怀孕之后,就成了家里的宝贝,什么事不做,有的甚至连班都不上了,就专心在家养胎,整个生活中心全都在肚子上了,心理负担能不重吗?”过度的重视怀孕,其实也不是件好事,对于孕妇来说 越是整天想着早孕反应,就越是严重。
早孕反应和每个人的神经敏感性有关,也和每个人心态豁达程度有关,准妈妈们最好不要把思想重心都放在怀孕这件事上,适当转移注意力,会让孕吐变 得轻松一点。“另外,作为母亲应该知道,要克服很多困难才能把一个胎儿孕育出生,把一个婴儿哺育成人。当妈妈的,也应该有这个勇气去克服困难。”
吐得滴水不进 可能引起孕妇酸中毒
“有人说,孕吐反应明显的生男孩几率高,孕吐反应不明显的生女孩几率高,这种说法也不靠谱。”王柳燕说,孕吐与生男生女没有绝对关系。
王柳燕说,孕吐一般都不会影响宝宝的健康,只要没有出现脱水或进食过少的情况,即使你在孕早期(怀孕前3个月)体重没有一点增加,也没什么问题,不必担心。
但是,妊娠剧吐特别厉害,吐得滴水不进,有可能会导致孕妇代谢紊乱酸中毒及电解质平衡失调或肝功能异常、引起营养不良,会严重影响胎儿的生长发 育,这种情况就需要住院治疗了。个别情况经过治疗仍然无效,呕吐严重,体温超过38℃,并出现黄疸、视网膜出血、多发性神经炎等症状时,就要考虑终止妊娠 了。
一点反应都没有,孩子会不会不正常?
同样是怀孕,32岁的周彤却一点反应都没有,她现在还在正常上班,一点看不出怀孕的样子,只是饭量大了许多。怀孕16周的她也在诊室焦急地问医生:“我的娃儿是不是不正常哟?”
“世界上有70%的孕妇都有孕吐现象,但有30%的人却没有,难道说,那三成妈妈没有孕吐的胎儿都不正常?”王柳燕说,这明显是说不过去的。
“早孕反应除了孕吐之外,还有奢睡、反应迟钝、记忆力差等症状,并非一定要吐,才是怀孕的表现。”王柳燕说,周彤的早孕反应到现在为止应该差不 多结束了,之前她虽然没有吐过,但是睡眠时间比以前长了,这也算是早孕的反应。周彤的孩子经过系列检查,一切正常,应该放宽心,迎接孩子的到来。
孕妇在最初怀孕的几周里,无论昼夜,都会感到疲劳,90%的准妈妈会感觉懒散、浑身无力。这首先是孕妇体内激素所导致,胎盘分泌出很多孕妇必需的激素,它们被输送给身体各处,使身体像是一个发电站。
研究睡眠的专家发现,在总有疲劳感的孕妇的血液里,有一种身体自己分泌的类似麻醉剂的激素。它的主要成分是黄体酮,主要作用于子宫。这些物质使子宫的肌纤维松弛,避免过早的疼痛,从而使得胎儿 以不受干扰地成长。尽管孕妇在这一期间经常感到疲劳,常常想睡觉,然而孕妇却不一定能在这一时期得到理想的休息。只有1/4的母亲在怀孕的头15周能享受到令人满意的睡眠。伴随怀孕的一些现象,诸如恶心、呕吐等等,也会影响睡眠的质量。
以下几种方法可以帮助你在这一阶段保证充分的睡眠:
想睡就睡:早一点上床睡觉,你的身体现在的工作量加大了,所以需要更多的休息,尽量避免熬夜。
保持睡前放松训练,避免入睡前情绪激动。
将室内温度降低:激素导致孕妇体温略微增高,这样会影响睡眠质量。降低室温可以使人心平气和,易于入睡。
不必过分在意睡姿:虽然这个阶段是肚里的宝宝成长发育非常关键的时期,但是因为他还小,可以受到妈妈盆腔的保护,所以外力或是孕妇自身的压力并不会对宝宝造成伤害。因此孕妇尽可以选择让自己舒服的体位,无论是仰卧还是侧卧。
养成睡午觉的习惯:如果你还在工作,午睡就格外地重要了。其实你只需要靠在一个地方,小睡20分钟,或者闭目养神。
据航空公司规定,怀孕32周之前可以乘坐飞机;怀孕32周以上、不足36周需要一份在乘机前72小时以内由医院开具的医疗诊断证明,并办理乘机医疗许可方可乘机;怀孕36周以上不允许乘机。孕13周还要吃叶酸?然而,怀孕13周的她接受产检,B超结果显示宫腔内见强回声光带,医生考虑为宫腔粘连带。
开新车住新房结果胎儿畸形30岁的李小姐,去年结婚,7月为新房购置新家具后,就搬了进去。到了4月,李小姐得知自己怀孕了。但好景不长,在李小姐孕13周时,超声筛查发现胎儿为脐膨出畸形。孕13周还要吃叶酸?
怀孕13周还要吃叶酸吗?但好景不长,在李小姐孕13周时,超声筛查发现胎儿为脐膨出畸形。怀孕35到70天最关键梅瑾说,胎儿在母体内的生长发育非常快,怀孕后前8周,受精卵就由一个单细胞,发育成有2亿个细胞的成型人体,此期称为胚胎;孕8周后即称为胎儿。
Hash:0a1ace627d77a051c2cf4e47688530c418b1500a
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。