如果发现自己的头发不断的脱落,肯定心里面会十分难受,尤其是爱美的女孩子,如果自己的头发十分稀少,相信肯定会被别人笑话。其实,在生活中有很多方法能够有效预防脱发,只不过大家对这方面都不是很在乎。比如养成良好的生活习惯,多吃一些利于生发的食物等等。那么,食盐可以防止脱发吗?
1.心血虚损
心血亏虚则头皮失血所养,患者头发突然成圆形或椭圆形片状脱落,患处皮肤光亮,无炎症,或有轻度发痒,如虫行,或毫无感觉,严重者全部头发及眉毛均脱光;伴有心悸,气短,神疲自汗,动则尤甚面色白,体倦乏力,舌淡嫩。
肝肾同源,肾阴虚可致肝血不足,初始头部突然出现铜钱大小的脱发,斑秃处皮肤光滑,肤色正常;伴有面色无华,眩晕,耳鸣,目干涩,视物不清或夜盲,肢体麻木或痉挛拘急,手足抖动,爪甲干枯,女性出现明显月经紊乱症状。
3.肝气郁结
情志不舒可致肝气郁结,进而引起脱发。患者头发稀少脱落,精神抑郁,经常唉声叹气,胸胁或乳房胀闷疼痛,痛势走窜,咽堵或为梅核气。女性则月经不调,舌苔薄白,脉弦紧。
4.肾阴虚型
此型多见于老年人脱发,属自然现象,头发稀少脱落,发质油腻而细,伴有耳鸣耳聋,遗精盗汗,头痛,心悸,气短,面、唇、甲青紫或暗红,舌质暗红或有瘀斑,脉涩。
洗头加盐可有效防止脱发
如果是正常脱发,完全不必紧张。放松心情,减轻压力,平时对头发多呵护一些,就可以摆脱这些烦恼。比如洗头时,在水中滴几滴醋或放少许盐,洗头的水不宜太热或太冷,洗头以2-5天一次为宜,这样做可以有效防脱发。头发经常会大把大把地脱落,很多人为此异常烦恼,甚至怀疑自己是不是 得了重病。
提醒:大量掉发不可等闲视之
其实,和树木落叶一样,此时掉头发也属于正常现象,其原因是气候干燥,水分得不到及时补充,导致皮脂腺分泌减少,引起毛发干枯及脱落。这些正常死亡的头发往往非常细小,每天掉上几十根实属正常;但如果早起发现枕头上有50多根,发梢与发根粗细相同、根部还有小白点的头发时,那就不能等闲视之了,必须寻求激素药物的帮助。
如果是正常脱发,就不必紧张。放松心情,减轻压力,平时对头发多呵护一些,就可以摆脱这些烦恼。洗护产品可以使用防脱发香波、均衡营养发根香波等,以及含有维生素活性成分、矿物质的复合配方营养发根。洗头时,在水中滴几滴醋或放少许盐,洗头的水不宜太热或太冷。洗头以2―5天一次为宜,洗发的同时还可以一边搓,一边用指腹按摩.
建议生活中要多吃一些有营养的食物,大量补充钙与铁,同时还要补充一些维生素以及蛋白质。可以多吃一些海藻类的食物或者是贝类食物,青菜包括菠菜、芦笋等等也要多吃一些。不光可以预防脱发,还有一定的抗衰老作用,可以通便。
常吃冰淇淋等冷饮
夏天毛孔需要大量排汗,头皮上的毛囊也不例外,但如果常吃冰淇淋等冷饮,毛囊会因为受到寒冷刺激而收缩,也会间接导致脱发产生,所以夏天爱吃冷饮的女性要有节制,用白开水代替是最好的选择。
炽烈的阳光照射
夏天炽烈的阳光照射在头部,热辐射会对头皮造成很强的伤害,容易导致头发的脱落,所以在夏天我们应该像爱惜皮肤一样保护头皮不受阳光伤害,尽量减少在阳光充足的地方活动或为头发涂抹防晒产品。
冷气房
上班族常常在冷气房里一待就是一天,长时间处于冷气机抽湿下,头发的水分也会逐渐减少,从而导致头发干燥脆弱易断。
游泳池的漂白剂
夏天还有一个导致脱发的诱因就是游泳池的漂白剂,其中所含的氯化物会对头发造成伤害,所以在游泳完以后一定要彻底清洁头发做好护发工作。
1.两三天洗一次头。
洗头过于频繁会令头皮干燥,进而伤害头发。一般人最好每2~3天洗一次头发,将洗发水搓出泡沫再涂抹在头发上,轻搓头皮片刻清除多余皮脂。头发容易出油的人,可以适当增加洗头的频率。
2.洗头前先梳顺。
这样既能除去头发间的污垢,把皮脂带到头发表面,形成天然防护层,还能避免头发纠结在一起 造成脱发。
3.洗完后用凉水冲一下。
水温过高会导致头皮和头发干燥,建议用39℃左右的温水洗头,再用凉水冲一下发丝,这样做能让毛鳞片关闭,保护头发。
4.头发湿的时候别梳头。
湿头发很脆弱,最怕受到牵拉或摩擦等伤害。洗完头后尽量不要梳,若发梢有打结,可以用宽齿梳轻轻分开,然后让头发自然干燥。
5.用棉质旧T恤擦干。
用偏硬或不易吸水的毛巾使劲擦头容易摩擦发丝,可以用干净的旧棉T恤轻轻拍打头发吸收水分,再让头发阴干。
6.温风吹头皮,冷风吹发丝。
电吹风会伤害头发毛鳞片,导致头发枯燥,要尽量少用。如果需要用,可以用低温档来吹干头皮,再用冷风吹干发丝。
7.尽量散着头发。
马尾辫容易造成发根松动,导致脱发、发际线上移等。披散着头发可以让头发不受束缚,自然生长。
8.使用丝绸枕套。
丝绸材质的枕套不易起静电,且表面光滑,能减少对头发的摩擦,与棉质、化纤等枕套相比,对头发的伤害最小。
头发是皮肤附属器,属于身体的一部分,当然也处在新旧更替、此消彼长的动态过程中,因此每天脱落一定数量的头发是正常现象,是生命发展的自然规律。如果脱发数量远远超过新生头发的数量,以致短时间内头发数量明显减少,则属于病理现象。
为了迎合逐渐壮大脱发的人群,市场上出现了各种各样的“生发药水”、“生发香波”。需要注意的是脱发者不可盲目的使用生发产品,因为可以引起脱发的原因很多,最好先去医院找皮肤科医生诊治,确诊病因后对症治疗可以获得较好的效果。
常见的脱发原因有以下几类:高雄激素水平;缺铁性贫血、甲状腺功能亢进、垂体功能低下等疾病;过度劳累,睡眠不佳,长期精神高度紧张,受到惊吓;突发性毛囊炎、盘状红斑狼疮、扁平苔藓、硬皮病等皮肤病变;使用化疗药物等具有细胞毒性的药物。另外使用维生素A、左旋多巴等药物可引起暂时性脱发,一般停药后头发可恢复生长。
生发产品的生发原理不外乎两条,即促进毛细胞新陈代谢和补充营养、杀菌、消炎等。因此,对于因头皮不洁、皮脂老化、发质干燥等原因引起的脱发患者,选择合适的生发产品可能会有一定的改善作用,如果是疾病、精神因素以及其他原因引起的脱发,则没有任何作用,结果只能是事倍功半。
一、桑白皮治脱发有用吗桑白皮纸托脱发属于民间偏方,并无科学根据,不建议使用。桑白皮是中药中的甘寒药,入肺经,主要功效是泻肺平喘,利水消肿。用于肺热咳喘,面目浮肿,小便不利等症。脱发是有一种营养性脱发的,营养性脱发毛发是身体状况的外在的表现,
食盐可以用来防止脱发吗洗头加盐可有效防止脱发如果是正常脱发,完全不必紧张。比如洗头时,在水中滴几滴醋或放少许盐,洗头的水不宜太热或太冷,洗头以2-5天一次为宜,这样做可以有效防脱发。洗护产品可以使用防脱发香波、均衡营养发根香波等,以及含有维生素活性成分、矿物质的复合配方营养发根。不光可以预防脱发,还有一定的抗衰老作用,可以通便。
中医以为,盐有清热、凉血、解毒的作用。盐防脱发许多人都有掉发或头皮屑的烦恼,用过防脱、去头屑洗发水,却一点作用都没有。办法:将浓盐汤悄悄涂敷头发根部,约5分钟后再用清水洗净,每日早晚各1次,连续15~20天为一阶段,可防治头发掉落。而且在秋季干燥的季节,是非常不错的一种养生方法。
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