鲫鱼黄豆汤的做法有哪些？
BY：Viveka 2024-08-17 10:36:54 5833 ℃
鲫鱼红豆汤比较滋补美味的营养汤，因为其有很好的和胃健脾以及活血通络的作用，而且黄豆也可以是健脾利水熬制的滋补营养汤，对我们的身体健康以及营养的补充都是很好的。
1.头天晚上把黄豆放水里泡上
3.炒锅里放少许油，煎鱼至两面泛黄
4.锅里加水，生姜、黄豆下锅，大火滚开，改小火慢炖半小时
二、材料
鲫鱼，黄豆，花椒，姜，白酒，八角，葱 ，蒜，盐，老抽，鸡精，耗油
制作过程
2、鲫鱼洗净，改刀备用；
3、起油锅把葱姜蒜花椒八角爆香；
4、把鱼下锅烹油；
5、加入清水，煮到水开；
6、水开后加入老抽，盐，鸡精，耗油，和黄豆~煮到收汁，出锅。
三、功效
鲫鱼：和胃、健脾、活血通络。
黄豆：导滞、健脾、利水。
鲫鱼黄豆汤的做法有哪些？
鲫鱼红豆汤比较滋补美味的营养汤，因为其有很好的和胃健脾以及活血通络的作用，而且黄豆也可以是健脾利水熬制的滋补营养汤，对我们的身体健康以及营养的补充都是很好的。
鲫鱼蚕豆粥，健脾和胃的“黄金食谱”
原料大米150克，鲫鱼2尾，蚕豆90克。调料大蒜30克，生姜、精盐、味精各适量。做法详解鲫鱼去鱗、鳃及内脏，以清水冼净，沥干水分备用。将蚕豆、大米先拣去杂质，再淘洗干净。把大蒜、生姜用水洗净，大蒜切成小段，生姜切成细丝。将锅洗净置火上，倒油烧热，放入鲫鱼，煎香铲起，装入盘内。把全部用料一起放入沙锅内，旺火煮沸后，小火煮1小时，再放入大蒜煮10分钟，调入精盐、味精拌匀，即可食用。食之有道鲫鱼可补充营养、增强机体抗病能力。此粥具有健脾和胃、利水消肿的功效，适用于浮肿、脾胃虚弱、骨质疏松等症。
猪蹄黄豆汤下奶好还是鲫鱼汤好
很多人都听说过鲫鱼汤下奶效果好，但是其实猪蹄黄豆汤也很多宝妈为了下奶喝过哦。那么这两种下奶神器，到底哪家强？不过哪种汤更有助于下奶就因人而异了，如果有下奶需求的宝妈，可以都试一下喝猪蹄黄豆汤和鲫鱼汤，看一下自己喝哪一种下奶更多更快。喝猪蹄黄豆汤下奶的话还能加入花生或通草，而鲫鱼汤最经典的搭配就是加入豆腐了！
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