孕妇怎么才能去除体内湿气呢

孕妇的体质特征也会直接性的影响孩子的体质，如果孕妇是湿热体质的话，很容易影响孩子的健康状况，所以如果女人本身是湿热体质的话，是不建议在没有调理好身子之前怀孕的，孕妇怎么才能去除体内湿气呢？我们一起来了解一下吧。

令准妈妈不放心的11种食物

饮食篇

怀孕是人生中的大事，当准妈妈开始孕育新生命时，一举一动都可能牵动腹中胎儿，大意不得。为了平安地孕育出健康、聪明的宝宝，大多数准妈妈会有意识地调整平时的生活习惯，希望拥有更加健康的生活方式，那么，什么样的生活方式才是更加健康的呢?以下将针对孕期的饮食、日常生活、美容、恩爱、用药五大层面加以说明。

如果能做到饮食均衡，怀孕期间并不需要特别进补，按平常饮食即可，不过，有些饮食习惯可能会对母婴健康造成不利影响，所以还是适当进行调整为好。

可以喝茶或花茶吗?

茶含有咖啡因，会刺激人体的交感神经，准妈妈在白天喝一两杯淡淡的绿茶并没有大碍，但如果晚上饮用就容易造成失眠，尤其28周以上的准妈妈，因为肚子比较大，睡眠品质本来就容易受到影响，所以准妈妈最好避免在晚上喝茶。另外，茶叶中还含有大量的鞣酸，鞣酸可与食物中的铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，孕妇如果过多地饮用浓茶，还有导致贫血的可能。

从医生的角度来看，怀孕期间没有限定不能喝花茶，但需要注意的是，有些花茶中会添加人工香料或添加物，可能对胎儿造成不良影响，因此，选择花茶时必须注重品质，以天然的花茶为主。

可以喝咖啡吗?

咖啡含有大量咖啡因，根据调查指出，怀孕期间摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼生长，也会增加流产、早产、胎儿低体重的发生几率。喝咖啡对胎儿的影响取决于浓度及饮用量，准妈妈若有喝咖啡的习惯，每天喝1小杯还在可接受的范围内。值得提醒的是，咖啡容易引发心悸、尿频、恶心等现象，准妈妈应事先衡量自身的身体状况，再决定是否要饮用。

可以吃口味重的食物吗?

一般来说，重口味的食物含有较多的盐分和香料，容易造成准妈妈血压升高、水肿，建议孕期还是选择较清淡的食物为佳。

怀孕� �期常出现恶心症状，有些准妈妈会吃酸味的食物来缓解，但酸味食品易造成胃酸过多，再加上准妈妈的肠胃蠕动较慢，可能引起胃炎，因此，建议到了怀孕中后期就不要再摄取太多酸味食物了。辛辣食物和一些热性香料性质温热，如果孕妇长期食用，则会过多消耗肠道水分，降低胃、肠道腺体的分泌功能，造成便秘。甜食对部分准妈妈来说充满了诱惑力，但如果摄取过量，可能会导致妊娠糖尿病、巨婴、泌尿道感染等问题，准妈妈摄取甜食必须适可而止。

化学调味料或残留农药对胎儿有害吗?

化学调味料若摄取过多，容易对身体造成不良影响，且有些化学调味料还可能引起过敏，所以准妈妈应尽量选择不含化学调味料的餐点，自己做菜时也尽量少用化学调味料。食物中残存的农药大多可被肝脏分解，不至于会影响胎儿，准妈妈不用太过担心，但必须提醒的是，在烹调之前应该将食物仔细清洗，以减少农药残留。

可以吃生食吗?

孕期吃生食容易出现寄生虫感染的问题，再加上生食的卫生品质较难掌握，有可能因为细菌感染而引起肠胃炎、腹泻。举凡牛肉、鱼片(尤其是淡水鱼)、海鲜等食物，准妈妈都最好避免生吃。

可以喝碳酸饮料吗?

怀孕期间应减少饮用碳酸饮料，一方面因其含糖量较高，又没什么营养，有可能引发妊娠糖尿病，另一方面则是因为其中含有CO2，容易造成准妈妈胀气，进而导致胃酸逆流，出现不舒服的情形。

可以吃腌制食品吗?

腌制食品的盐分含量高，吃多了容易造成水肿，再加上其口味比较重，准妈妈往往会在不自觉的情况下吃进大量白饭以平衡口感，间接地引发了孕期肥胖的问题。因此，建议怀孕期间最好避免摄取腌制食品，以现吃现做的新鲜食物为优先选择。

可以吃油炸食品吗?

偶尔吃点油条及其他油炸食品调节饮食对健康并无妨碍，但如果经常食用，就会危害健康。因为在加工制作油条的过程中，须添加一定量的明矾，明矾属于含铝的有机物，食用超量的铝对人的大脑是极为有害的。另外，油炸食品都是在高温下制作的，脂肪渐渐被氧化，会产生有害物质，高温加工的过程中还会不同程度地破坏食物中的蛋白质和维生素。所以，还是少吃油炸食品为好。

不吃早餐对胎儿有影响吗?

现代人生活忙碌� ��经常忽略早餐，但对准妈妈而言，早餐可说是非常重要，不能忽视。如果准妈妈经常不吃早餐，就可能因为血糖过低而出现头晕、四肢无力的情形，一不小心很容易跌倒，造成意外伤害。另外，不吃早餐也容易因为空腹时间过长，导致胃不舒服。所以，准妈妈应该每天吃早餐，秉持重质不重量的原则，摄取充足的均衡的营养。

可以喝酒吗?

准妈妈最好不要喝酒。酒精是很强的致畸剂，怀孕期间若一次大量或多次少量饮酒，有可能引起胎儿畸形，造成“胎儿酒精综合征”，患有该综合征的孩子，除了畸形外，儿童期伴有精神发育迟缓、智力低下，因此准妈妈必须特别注意，以免影响自身及胎儿的健康。

可以吃冰品吗?

酷热难耐的夏季，冰品充满了清凉的诱惑。基本上，准妈妈吃少许冰品无碍，但应该注意卫生，不要吃卫生质量不合格的冰品，也不要吃太多，以免导致肠胃不适。

孕妇怎么才能去除体内湿气呢

第一：调节精神

想要缓解湿热体质，其实最重要的就是要调节自己的精神状态。一般情况下，湿热体质的患者精神都会比较暴躁或者是烦闷，或者是经常发怒。所以说，日常生活中我们一定要保持心态的稳定，然后多听一些具有舒缓精神作用的音乐，也可以进行适当的有氧运动。

第二：养成科学生活习惯

想要更好的调节还有改善湿热体质，那么一定要养成一个科学的生活习惯，因为湿热体质主要就是由于湿热在体内郁结所引起的，所以调节的时候一定要有耐心。在平时最好不要养成熬夜的坏习惯，也不能够令自己的精神还有身体过于疲劳。

除此之外，还需要养成良好的卫生习惯，这是因为湿热体质的患者出现痤疮、皮藓的可能性比较高，而注意个人卫生能够更好的预防皮肤病出现的可能。另外，个人的居住环境也要做好通风供暖工作，这样不仅能够令居住的更加舒服，身体也会感觉到舒爽。对于一些生活中的不良生活习惯，一定要避免，例如抽烟还有喝酒都要戒除。

孕妇湿热体质的人群比较少，所以孕期的妈妈湿热体质可以去看老中医，西医副作用大，平时多喝水多休息，不要给自己心理压力，建议孕妇妈妈能够慎重。对于孕妇湿热体质如何调理，再好的调理不如自己心情愉快和多做运动，饮食注意营养就好。

孕期高脂多糖饮食或致子女酗酒

美国一项最新动物研究发现，女性怀孕期间吃太多高脂肪与含糖量高的食物，其后代长大后不仅容易超重，酗酒或药物滥用的风险也较高。

美国佛罗里达大学 神经学家妮科尔·阿弗纳等人拿老鼠做实验，给部分雌鼠喂食高热量食品，给另外一些雌鼠喂食蔗糖或高果糖玉米糖浆含量高的食品，结果发现，与正常饮食雌鼠产下的后代相比，高脂肪饮食雌鼠产下的后代长大后明显酒精上瘾，其体内与心脏病风险相关的甘油三酯水平也高得多。高糖饮食雌鼠产下的后代同样存在酒精上瘾问题，并对被滥用的药物安非他命强烈敏感，即便给予很小的剂量也会极为亢奋。

怀孕早期出血或是流产征兆

1、子宫外孕

胚囊没有着床在子宫里面，而着床在子宫外，就被称之为子宫外孕。在宫腔外着床的孕体，不能正常的发育，体内雌、孕激素的比例发生变化，造成蜕膜分离，导致不规则的阴道出血。子宫外孕要尽速处理，否则等胚胎愈来愈大就愈危险，甚至会因为子宫外孕破裂大出血而丧命。

所以如果验出有怀孕，却一直有出血现象，就要前往妇产科检查，以确定是否为子宫外孕或其他问题。

2、流产

一旦早期怀孕有出血等流产现象，在确定了宫内胎后会开给药物以帮助安胎。早期所给与的安胎药物是黄体素，可帮助胎盘着床紧密以避免流产。另外，有发炎现象也会导致流产，当阴道分泌物增加、阴道搔痒、有恶臭味、颜色偏黄时，即已发炎。不管是尚未怀孕或怀孕初期，如有发炎现象，须就医将病症治愈，否则未来可能引起早产，甚至流产。

而约有一半的流产是源于染色体异常，人体有排斥现象会将异常的染色体排掉，这是自然淘汰，应以平常心视之。

3、着床位置不适当

有的胚胎虽然着床在子宫里，但是是在子宫颈或子宫角，称为异位妊娠，往往不能正常的生长发育导致流产。

4、胎盘着床位置太低

正常的胎盘附着于子宫体的底部、后壁、前壁或侧壁;如果胎盘附着在子宫下段，甚至胎盘边缘达到或复盖子宫颈内口，其位子低于胎儿先露部者，称为低置胎盘或前置胎盘，前者在日后随着妊娠月份的增加，胎盘自然往上拉，对分娩影响不大;后者在孕期会有无痛性的阴道出血，需在产前明确诊断。

快速测试是否怀孕的四个方法

1、验血(HCG)测试

验血(HCG)是最早知道怀孕结果的。可以在同房� �10天左右做血HCG检查明确诊断是否怀孕。

2、B型检查

用B超诊断怀孕是最正确可靠的方法。当月经过期一周后，通过B型检查，在B型超声波屏上就可显示出子宫内有圆形的光环，又称妊娠环，环内的暗区为羊水，其中还可见有节律的胎心搏动。

3、基础体温测定

有的妇女为了避孕或因有不孕症而欲孕的需要，每天早晨醒后可测量体温，这时的体温称为基础体温。一般排卵前体温在36.5度以下，排卵后体温上升0.3-0.5度，并相持12-16天，平均达14天，基础体温的高温曲线如果超过18天，就可以诊断已经妊娠。

4、早孕试纸测试

一般怀孕可在停经一个月后可以测出来，但有时因为多种因素，有些女性会迟一点，如在试纸测试阴性，建议可做验血测试。专家提醒：早孕试纸的正确测试率差异很大，从50%至98%不等，所以不可轻信早孕试纸的检查结果。早孕试纸怀孕自测的工作原理是检测HCG值，即人体绒毛膜促性腺激素的值。而过早检查的话，由于体内的量少，是不易检测出的，直到10天至14天才日益明显。使用早孕试纸进行检测的时间约在性行为后14天左右，可以自尿液中检验出是否有怀孕。最佳的早孕测试时间是精子卵子相遇后18天。