气管炎还总是咳嗽该怎么办

气管炎这种疾病其实作为一种常见的疾病，气管炎的咳嗽也是很常见的症状。对于气管炎的咳嗽，我们将针对咳嗽这一症状做出更为仔细的解析，希望能帮助到大家。好的，现在就开始了今天对于气管炎咳嗽的探寻。气管炎还总是咳嗽该怎么办？请看下面详细的介绍。

慢性支气管炎须加强锻炼

加强体育锻炼：可根据自身体质选择医疗保健操、太极拳等增强体质，提高呼吸道的抵抗力，防止上呼吸道感染，避免吸入有害物质及过敏原，可预防或减少该病发生。

1、应在天气较为暖和、少风、无雨雪的天气状况下外出锻炼，晨练时间应放在早上的8～9时左右，晚练时间放在下午的4～5时左右，不要太早或太晚。

2、冬天外出锻炼最好是散步，也可在几十米距离内慢跑，或者打太极拳、做老年操等，每次锻炼时间掌握在30～50分钟内，以不感到疲劳为度。

3、不能外出时，可在家中做呼吸操，即先深吸气，适当憋气后再缓慢呼气。每次做10～15遍，每日做2～3次，以利于排痰、提高肺功能。

气管炎还总是咳嗽该怎么办

对于气管炎咳嗽这个问题一定要重视。支气管炎咳嗽注意平衡饮食。支气管炎患者营养物质消耗大，还有发热及细菌毒素影响胃肠功能，消化吸收不良，因而患者体内会造成营养缺乏时不容忽视的，对此，饮食上要采取少量多餐的方法，给予清淡，营养充分，均衡易消化的食物，如煮透的面条、稀饭、鸡蛋羹、新鲜蔬菜、水果汁等。

每餐可适量多吃一些蔬菜和豆制品，如白萝卜、胡萝卜及绿叶蔬菜等清淡易消化的食物。吃止咬平喘食物多吃一些止咳、平喘、祛痰、温肺、健脾的食品，如白果、枇杷、柚于、北瓜、山药、栗子、百合、海带、紫菜等。

消喘方：能够起到止咳平喘、宣肺化痰的作用，改善肺部分泌和进气换气的速度。

饮食上要注意以下方面：

(1)食物宜清淡：新鲜蔬菜，如白菜、菠菜、油菜、萝卜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、冬瓜等，不仅能补充多种维生素和无机盐的供给，而且具有清痰、去火、通便等功能。

(2)咳嗽日久不愈，耗伤正气，肺脾虚弱。

(3)忌食海腥油腻之品

(4)不吃刺激性的食物。

慢性支气管炎的饮食调理方法

杏仁核桃

姜9克-12克，南杏仁15克，核桃肉30克，冰糖适量。先将上3味捣烂，再加人冰糖，放人锅内炖熟。每日1次，连服15-20日。功效散寒化瘀，补肾纳气。

适用于慢性支气管炎属寒证型。

润肺银耳汤

水发银耳400克，荸荠100克，甜杏仁10克，桂圆肉30克，姜、葱、精盐、白糖、植物油、玫瑰露酒、味精各适量。先将荸荠削皮，洗净，切碎放人砂锅中，加水煮2小时取汁，备用;甜杏仁去皮，入开水锅煮10分钟，再用清水漂去苦味，放碗中加清水100毫升;桂圆肉洗净，与甜杏仁一起人笼蒸50分钟取出，备用。将银耳人沸水煮片刻捞出。炒锅置中火上，加植物油，放葱、姜、精盐和水，把银耳放人煮3分钟捞出，放在蒸锅内，加荸荠汁、精盐、玫瑰露酒、白糖入笼蒸50分钟，然后再放人甜杏仁、桂圆肉蒸15分钟，加味精即成。佐餐食。

功效滋阴润肺，养血润肠。适用于老年支气管炎，咳嗽，痰中带血，大便秘结等症。

萝卜杏仁煮牛肺

萝卜 500克，苦杏仁15克，牛肺(或猪肺)250克，姜汁、料酒各适量。萝卜切块，苦杏仁去皮、尖。牛肺用开水烫过，再以姜汁、料酒旺火炒透。沙锅内加水适量，放入牛肺、萝卜、苦杏仁，煮熟即成。吃牛肺，饮汤。每周2-3次。功效补肺、清肺、降气、除痰。

适用于肺虚体弱，慢性支气管炎等症。尤宜冬、春季节选用。

老年人为什么容易患上慢性支气管炎

1、老年人随着年龄的增长，肺活量、肺血流量减少，呼吸功能储备逐渐缩小，肺内残气量逐渐增多，加之老年人由于骨骼的变化，胸廓变硬.肺组织弹性减弱，肺泡、毛细血管减少以及支气管黏膜及黏液腺萎缩等，降低，老年人对外源性和内源性致病因素的抵抗能力。

2、老年人随着年龄的增长，生理调节机能逐渐敞弱免疫能力降低，致使上呼吸道对有害刺激的反应性减退，易招致下呼吸道的损害。

3、老年人心血管系统的病变，如动脉硬化等.影响支气管及肺的血液供应，导致肺功能减退等全身性衰退、老化，使支气管易发生感染。⑤老年人易受到各种各样的理化因素过敏因素、气候变化及感染对呼吸道的刺激和损害，易发生慢性支气管炎。

4、 老年人各脏器的功能都会有不同程度的衰退，肾上腺皮质及性腺功能下降，肾上腺皮质激素与性澈素分泌减少，常致呼吸道黏膜纤毛上皮萎缩脱落，造成黏膜纤毛系统清除功能障碍，喉反射减弱，呼吸道柱状上皮和黏膜的修复能力下降，溶菌酶活力降低，加之老年人免疫功能的明显下降使吁吸道易受损伤。

5、男性慢性支气管炎患者要多于女性，慢性支气管炎与性别关系至今说法不一。多数地区调查表明，男、女性别间患病率有非常显著的差别，男性患者多于女性。这可能与男性多从事各种户外劳动，或吸烟等有关。

支气管炎患者能用哪些方法止咳

1、戒烟止咳

这是最重要的事，尤其对慢性支气管炎患者而言。戒烟后能大幅地提升复原的机会。90--95%的慢性支气管炎直接源于抽烟。戒烟后，你的支气 管炎会逐渐改善。假使你长期吸烟，部分的肺部伤害可能无法回复，但你愈早戒烟，痊愈的机会愈大。拒吸二手烟避免吸二手烟，如果你的配偶有抽烟习惯，最好劝他/她戒烟。吸二手烟可能使你产生支气管炎。你得避免各种烟草烟。即使你不 抽烟，暴露在二手烟的环境中，可能使你患支气管炎。

2、吸入暖湿的空气

暖湿的空气有助于化痰。如果你的痰浓稠不易咳出，使用热蒸气能帮助打松此黏物。你也可将浴室门窗关闭，打开热水让热气充散整个浴室， 然后吸入此暖湿的水气。

3、喝水化痰

多喝液体，将痰稀释，以便利咳出。每天4-一6杯液体，效果颇佳。温的液体或白开水最好。避免含咖啡因或酒精的饮料。这类饮料是很好的利 尿剂，使你经常排尿，结果反而流失更多水分。

4、支气管炎患者勿太依赖化痰剂

目前尚无科学证据显示有任何药能有效地化痰。多喝水分是最佳的化痰方法。

5、用浴巾搭棚

用浴巾在浴缸上搭出一个帐棚，从浴缸吸取热蒸气很有效，在浴缸内填满热水，在头顶上用浴巾搭棚，然后将蒸气吸人，每小时吸5一一10分钟 。